Dieta chimice pentru pierderea in greutate, beneficiile și a efectelor nocive

prin dieta reacție chimică

Dieta chimice nu necesită utilizarea unor produse speciale „chimice“. Pentru a corecta greutate oamenii tind să adere la principiul - există mai puțin și pentru a muta mai mult, ceea ce aduce rezultate. Sistemul pentru pierderea în greutate presupune controlul intern asupra procesului de asimilare a nutrienților esențiali.

Eliminarea grăsimii de pe acest regim alimentar se datorează reacției chimice speciale cauzate de anumite produse alimentare de putere set, nu de numărare continuu calorii sau deficit evident de substante nutritive importante. Dieta dieta chimica permite organismului sa functioneze in mod normal.

Putem spune ca aceasta dieta combina mai multe sisteme de alimentare cu energie - cu un consum redus de sare (sare, fără îndoială, necesar pentru organism, dar nu atât de mult ca unii oameni se adaugă în timpul nostru) reducerea de carbohidrati si o cantitate mai mare de proteine. Aceasta dieta este interzis de a utiliza prezența bolii rinichi (Pe măsură ce sarcina crește pe ele), boli intestine, stomac, și, în plus, diabet și alte tipuri de boli cronice, în care este posibil exacerbare. consultație medicală este necesară înainte de începerea sistemului de alimentare cu energie.

dieta chimice ou

Aceasta dieta se bazeaza pe raspunsul care curge în interiorul corpului uman, nu alimentele calorice. Se recomandă să se respecte cu strictețe, în caz contrar beneficiile utilizării sale pot fi reduse în mod semnificativ. In timp ce eliminarea alimentelor din dieta sau să le înlocuiască cu altele.

Reguli generale:

• Este necesar să se bea multă apă.

• grăsimi și uleiuri adăugate este interzisă.

• lecții sport dorit (în absența unor contraindicații).

• Se recomandă o dată dimineața, dacă doriți să controlați greutatea cântărită. După folosirea toaletei.

• Legumele ar trebui să fie fierte în apă, fără adaos de diferite bulioane.

• mese Swap interzise.

dieta chimice timp de 2 săptămâni

Precum și patru-opțiune are recenzii bune. La respectarea ei ar trebui să facă trei mese pe zi. Micul dejun ar trebui să fie consumate la scurt timp după starea de veghe, mânca masa de prânz ora unu - ora două după-amiaza, cina va avea loc la 6-7 pm. Acolo, după șase nu este recomandată în cazul unei rutine de zi cu zi te duci la culcare destul de devreme. Dacă vii acasă târziu și du-te la culcare doar la miezul nopții, apoi te infometezi nu este necesară înainte de această dată.

Între somn și ultima masă trebuie să respecte patru interval. Mănâncă după șase permise, dar nu excesiv. În timpul celor două săptămâni dieta de zi cu zi micul dejun chimic va fi jumătate din fructe citrice (mare portocaliu sau grapefruit) Și abur fierte ouă fierte tare. În ceea ce privește băuturile, cel mai bine este să dea preferință apă - aceasta în aceste două săptămâni de consum ar trebui să crească. De asemenea, este permis să bea o ceașcă mică de cafea neagră, fără zahăr.

meniu:

Ziua One. Prânz - verdeață și file de pui fara piele (aburit sau fiert). Cina - un singur tip de fructe în orice cantitate.

Ziua a doua. Masa de prânz - o jumătate de grepfrut și de carne de vită (nu prăjit). Cina - o bucată de brânză, pâine de secară (o felie), o rosie mare.

Ziua a treia. Masa de prânz - un cuplu de ouă cu mazăre verde. Cina - pește cu verde (nu prajite sau afumate).

Ziua a patra. masa de prânz - tomată cu carne de vită. Cina - un singur tip de fructe în orice cantitate.

A cincea zi. Masa de prânz - un pui de portocale. pâine de secară (o felie), o salata de castraveti, rosii si varza - Cina.

Video: postul - avantaje și prejudicii. Postul în zi, o buna nutritie si dieta eficiente pentru pierderea in greutate

A șasea zi. Pranz - Carne de vită cu grapefruit. Cina - pește cu verde (nu prajite sau afumate).

A șaptea zi. Masa de prânz - pâine de secară (o felie), tomate, ouă, un cuplu. Cina - portocale sau grapefruit și pui.

Următoarele șapte zile, se repetă meniul de săptămâna anterioară. Rația este supusă unor modificări și ajustări, după recomandările medicului sau nutritionistului. Înainte de începerea sistemului de alimentare cu energie, se recomandă să se consulte un medic.

Dieta chimice, timp de 4 săptămâni.

De asemenea, este extrem de important pentru utilizarea proteinelor animale. O astfel de dieta nu este absolut potrivit pentru vegetarieni, deoarece cantitatea de alimente vegetale in dieta nu este suficient pentru funcționarea normală a organismului. De la o versiune de două săptămâni de patru săptămâni dieta diferite chimice, în principal durata acesteia. Pe parcursul a treia și a patra săptămână sunt permise ușor crește cantitatea de fructe.

In schimb, se poate utiliza două roșii. Ziua este recomandata de litri de cel puțin un an și jumătate de apă. Numărul de ouă a rămas la același nivel. De asemenea, bun venit exerciții atletice. Ele pot fi chiar cel mai minimal - o scurtă plimbare, respingerea scări rulante și lifturi, urca pe scări, câteva măsuri simple, exercițiu de dimineață.

dieta efectelor nocive chimice

Aceasta dieta nu este recomandat pentru persoanele cu o varietate de boli. Dieta dieta există un exces de proteine, ceea ce va da o sarcină semnificativă asupra rinichilor, astfel încât se poate agrava orice boli și inflamații ale sistemului urogenital. Persoanele cu hipertensiune arterială (sânge), probleme cardiovasculare si dieta ridicat de colesterol este de asemenea contraindicat.

Nu poți lipi la o dieta de chimice și pacienții care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi cronice (gastrită, pancreatită, ulcere). Înainte de a începe a recomandat să se consulte un medic, și în absența unor contraindicații medicale o astfel de dieta nu va cauza daune.

Review-uri și rezultatele dietei chimice

Dezvoltatorii de aceasta dieta promite pierderea în greutate de aproximativ douăzeci de kilograme pe lună, dar rezultatele au fost mult exagerate. Pentru a le realiza, ar trebui să se expun zilnic la antrenamente istovitoare și de foame, si dieta chimice nu se concentrează pe ea. Mai ales, în greutate eliminând astfel ratele pot fi dăunătoare pentru sănătate. Cele mai multe comentarii apar figuri mai puțin impresionante, dar procesul de pierdere în greutate observată în aproape toate. Acesta subliniază importanța de a adera la dieta. Dieta este cele mai multe premii, deși, precum și multe alte sisteme de alimentare, are adversari.

Video: fulgi de ovăz dieta: beneficiu-rau? Sir fulgi de ovăz pe apă, fulgi de ovăz dieta?

Veronica: Aș dori să-l folosească, dar ouăle într-adevăr nu le place. În cazul în care acestea ar putea fi înlocuite cu ceva, atunci da, dar pentru a schimba sau înlocui astfel de produse sunt interzise. Prietenul meu a recomandat extrem de aceasta dieta, ea a eliminat câteva kilograme în două săptămâni.

Elizabeth: dar, în opinia mea, această putere încalcă procesele metabolice din organism. Într-un fel mi-e teamă să-și petreacă pe tine astfel de experimente. Cel puțin, nu încă discutați cu medicul dumneavoastră.

Video: RIS - Avantaje și prejudicii | Figura pentru purificarea organismului, dieta orez nefiert, dieta orez,

Svetlana: și că tot ceea ce a recomandat aceasta dieta. Am câțiva prieteni încercat și nu a obținut rezultatele așteptate. Ei au pierdut in greutate, dar nu la fel de mult cum era de așteptat. Deși dieta cum ar fi respectate în mod corect.

Catherine: Cred că dieta este foarte bun. un fel de meniu și bogat și variat, iar deja obosit de aceste mese monotone și diverse restricții. O astfel de regim alimentar monoton este foarte dificil de susținut din punct de vedere psihologic, ceea ce nu te uita, nimic nu este imposibil. Aici acest lucru pare a fi nu, și dorește.

Video: Jurnal de gogosi - ZIUA 6 | MED pentru pierderea în greutate | Beneficiu sau rău | Plăcintă cu mere înainte de culcare