Sare în timpul sarcinii

Este cunoscut faptul că dieta femeilor gravide fac obiectul unor modificări semnificative în comparație cu preferințele gustative convenționale. viitoare mama trebuie să fie atent și competent să se apropie de elaborarea acesteia rație

Se crede că sarea provoacă o întârziere de lichid în exces în organism gravidă, ceea ce duce la edemși consecințe grave. De fapt, această afirmație nu este în întregime corectă. Fiecare femeie are nevoie de o cantitate moderata de lichid, având în vedere creșterea constantă Volumul de lichid amniotic, actualizate la fiecare 3 ore., și crește cantitatea sânge. Important în acest proces este dat și sare.

De asemenea, sarea nu duce la acumularea excesivă de lichid. O astfel de problemă se dovedește funcționarea incorectă ficat și rinichi. Motivul poate consta în soldul schimbărilor de estrogen (hormoni sexuali femei) în organism.

Cât de mult se poate consuma sare in timpul sarcinii?

Toate discuțiile despre posibilitatea utilizării sării în timpul sarcinii sunt limitate la următorul aviz: un fel de mâncare adăuga sare ar trebui să gust. Nu este nevoie să se așeze în mod forțat pe diferite diete fara sare. Mai ales, o astfel de dieta poate fi dăunătoare, deoarece corpul unei femei gravide are nevoie de sare. O nevoie specială pentru consumul de sare are loc în timpul verii, când acesta se pierde prin transpiratie se datorează și este posibilă o lipsă de sare reduce pofta de mancare care în mod clar nu au nevoie de ea acum.

Cu toate acestea, hotărârea în acest moment nu va fi de prisos. Cu toate acestea, utilizarea de sare ar trebui să fie în limite rezonabile și nu abuz. Mai preferabil marin și sarea iodată.

Dacă a existat o dorință foarte puternică de a mânca solenenkoe, astfel încât organismul are nevoie de clorură. Pentru a face acest lucru, pește supliment de dieta, sare de mare nerafinată și fierți lapte de capră.

Când aveți nevoie pentru a reduce aportul de sare în timpul sarcinii?

Indicații pentru a reduce nivelul de sare din dieta in timpul sarcinii:

• toxicoza.

• Boli ale ficatului și rinichilor.

• Probleme cu inima.

  Video: cum să înlocuiască sare în timpul sarcinii

• mare presiunea arterială.

• 
  
  
  

  Complicațiile în timpul jumătate a 2-a de sarcină.

În multe feluri, ar trebui să fie ghidate de starea lor de sănătate și a statului. În cazul în care există o varietate de fenomene negative, poate controla numai urină și sânge. În orice caz, nu vă faceți griji, stres în acest moment în beneficiul nu va merge.

fapte interesante și utile despre sare

Conform teoriei actuale, toate creaturile terestre au apărut din mare. Calitatea de autor al teoriei de profesorul Rene Kyuntonu de la Sorbona. Acesta insistă asupra corpului funcționarea sănătoasă în funcție de echilibru de sodiu și de potasiu în sânge și creier celule. Atunci când există un deficit de sare in sange, se poate confrunta cu problema acidozei (acidifierea sângelui).

Înlocuirea sare obișnuită poate deveni parțial verde datorită bogăția în minerale, inclusiv potasiu și sodiu.

Nevoia de sodiu pe zi este egal cu media de 4-5 t. 1 linguriță (aproximativ 5,5 gr.) 2.132 sare cuprinde c. sodiu. Din cauza absenței prelungite de sodiu din dieta organismul poate confrunta cu problema de deshidratare.

Proprietățile de sare iodată stocate timp de 3-4 luni, depozitarea incorectă în viitor poate duce la pierderea lor.

Fierbere provoacă evaporarea sării de iod. Prin urmare, este necesar să se adauge la felul de mâncare înainte de servire.

Dacă nivelul de sare este mai mare de un gram la 1 kg. în greutate, există un risc de deces. Este cunoscut, această proprietate a fost în zilele din China antică, atunci când a organizat sinucidere ritual pentru elita bogat locale, având în vedere costul ridicat de sare în acele zile.

Video: Sare de Mare celulita folie [Sare de celulita]

Sare încă din cele mai vechi timpuri ajuns sa pe scară largă în tratamentul dureri de cap, gută, hidropizie, De asemenea, devine un agent detoxifiant în caz de otrăvire. Izvoarele minerale au fost folosite de vechii romani pentru a stabiliza metabolismul, ajutând consolidarea sistemului imunitar.

Doar 6% din sarea utilizată pentru produsele alimentare din lume. 17% sunt destinate pentru manipularea drumurilor de iarnă. Nivelul rămas de sare (77%) a constatat răspândirea acesteia în industrie.