Vitamine la inceputul sarcinii

Omenirea a pus în vocabularul său termenul de „vitamina“ doar un secol în urmă. In 1911, Casimir Funk, un om de știință din Polonia, a subliniat substanța cristalină care afectează procesele metabolice din corpul uman. Funk a inventat numele deschide o substanță derivată din latină. "Vita" ( "Life") - "vitamine". În lumea de astăzi, nimeni nu se îndoiește că atât pentru adulți și copii

Video: Vitamine si sarcina

Vitamine la inceputul sarcinii au un rol special. viitoare mamă în mare nevoie de aprovizionare suplimentară de vitamine și minerale, deoarece organismul este supus unui stres enorm în procesul de formare, dezvoltare și gestație a omului nou. De fapt, o femeie are nevoie pentru a lua complexe de vitamine inainte de sarcina, in perioada de planificare, în scopul de a pregăti terenul pentru un succes concepție. În acest caz, sarcina este mai ușor, iar copilul se dezvoltă mai bine.

De o mare importanță sunt vitaminele naturale femeie derivate cu legume proaspete, fructe și plante aromatice. Cu toate acestea, chiar și în perioada de vară-toamnă, atunci când aceste produse sunt prezentate pe rafturi în exces, sarcina este foarte dificil de a colecta o doza zilnica de vitamine exclusiv din alimente. Din acest motiv, medicii prescriu întotdeauna complexe de vitamine mamele insarcinate de origine sintetică. Un astfel de Vitaminka conține doza zilnică necesară pentru o sarcina de succes și dezvoltarea fetală normală.

Video: Vitamina B9 Femeie = Acid folic: rata de zi cu zi, cum să facă? | SHTUKENSIA

De ce este important să se ia vitamine la începutul sarcinii?

Faptul este că, într-un stadiu incipient al sarcinii există un proces complex de formare a bazelor organelor vitale ale copilului. În această perioadă redusă hemoglobină în corpul mamei și are loc în același timp, anemie Aceasta duce la hipoxie fetală, deoarece oxigenul începe să curgă la aceasta într-o cantitate insuficientă și intermitent. Astfel, din cauza deficit de fier Ea suferă atât mama, cât și copilul nenăscut. Atunci când fluxul insuficient calciu o femeie începe să se deterioreze dantură, un copil mic este lipsită de material de bază pentru formarea unui schelet.

Cele mai importante vitamine esentiale la inceputul sarcinii este acid folic, Oricum vitamina B9. Deficitul de aceasta vitamina creste riscul de malformatii congenitale la fat, cum ar fi hidrocefalie, defecte de tub neural, arc vertebrale despicătură, malnutriție, anencefalia si prematuritate. Consecința deficit de acid folic poate fi, de asemenea, o palatoschizisului si buza cleft. În fauna sălbatică vitamina B9 ascunse în sparanghel, fasole, legume cu frunze verzi si fructe citrice. Oamenii de știință au dovedit că analogul chimic al acidului folic, corpul unei femei gravide învață mult mai bine naturale.

Un alt element important în etapele timpurii ale sarcinii este vitamina E. Acesta este responsabil pentru producția normală hormoni sexuali feminini și procesul de reproducere în corpul femeii. Vitamina E - un antioxidant care stimulează activitatea sistemului endocrin și mărește eficiența. În stadiile incipiente ale sarcinii, o deficiență a acestei vitamine poate provoca avort spontan.

usturoi și lămâi Acesta oferă un alt vitamina importanta - C. trebuie incluse în toate complexele de vitamine. Vitamina C regleaza formarea osoasa si cartilajului fetale, dinți, și normalizează țesuturile nervoase. Deficitul de aceasta vitamina duce la o scădere imunitate. Deoarece vitamina C ajuta corpul sa absoarba fierul, poate fi insuficientă pentru a provoca anemie deficit de fier. De asemenea, atunci când o lipsa de vitamina C crește riscul de sângerare și încetarea prematură a sarcinii.

La fel de important pentru cursul normal al sarcinii și dezvoltarea corespunzătoare a fătului au vitaminele B: B5, B6, B1, B2 și B12. Ei sunt responsabili în organism, pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular și a sistemului nervos, îmbunătățirea apetit, profilaxie hipotensiune și toxicoza, formarea corectă a sistemului nervos, mușchii scheletici și copilul, dezvoltarea creierului copilului și măduva spinării. Să presupunem că o lipsa de vitamina B12 cauze repetitive avorturi.

Singura vitamina care ar trebui să fie luate de îngrijire la inceputul sarcinii, acesta este un exces de vitamina A. Aceasta crește riscul de tulburări congenitale și defecte. Cu toate acestea, această vitamină are un efect pozitiv asupra pielii și de a lucra starea sa, precum și starea părului, cui și a mucoaselor. În plus, ajută la normalizarea somnului și de a spori funcției contractile a mușchiului inimii. În cazul în care stadiul incipient de gestație în corpul femeii este cantitatea insuficientă de vitamina A, acest lucru poate provoca o formațiune greșită placentară.

Ce altceva trebuie să știți despre vitamine la inceputul sarcinii?

Trebuie avut în vedere faptul că, în plus față de vitamine, complexele sintetice conțin, de asemenea, o parte a macro- și microelementele necesare, precum și minerale. Acestea joacă un rol important în viața mamei și a copilului în timpul sarcinii. Este vorba despre elemente, cum ar fi fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier, iod, crom, zinc, mangan, etc.

Video: Sarcina. Ce vitamine să bea? vitamine VISION

Pharmaceuticals a atins un nivel de dezvoltare, care este gata să ofere moderne alegerea consumatorului imens multivitaminelor, care sunt concepute pentru a satisface nevoile femeilor gravide. Mai multe sisteme concepute pentru recepția în curs de pregătire pentru concepție și în timpul puerperală alăptarea.

Ce anume de a alege dintr-o varietate prezentat pentru rafturile farmaciei - este o chestiune privată. Nu se poate face exact - desemnează în mod independent un medicament. Vizitați medicul dumneavoastră și să-l ceară sfatul, ceea ce ar lua mai bine un anumit stadiu al sarcinii, ținând seama de situația specifică și de nevoile personale, în special a corpului si cursul gestației.

Nu valorează prea zeloși în a lua vitamine. Toate măsurile necesare. În nici un caz nu crește doza prescrisă de un medic pentru a face o fortificație uimitoare. În caz contrar, puteți obține rezultatul exact opus. Ai grijă de tine și să rămână sănătos!