Vitamine pentru adolescenți 12 ani
Video: 10 sfaturi cu privire la modul de a accelera creșterea unui adolescent!
conținut
La varsta de 12 ani, băieți și fete vor avea un alt puseu de creștere. În plus, copilul vine în vârstă ciudat, ceea ce înseamnă că toate sistemele și organele sale sunt rearanjate și ajustate la schimbarile hormonale. Majoritatea fetelor în această vârstă a primei menstruații are loc, acolo acnee adolescente și acnee.
Din cauza schimbărilor semnificative în activitățile organismului adolescent crește nevoia sa de vitamine si minerale. alimentația copiilor în adolescență trebuie să fie completă și echilibrată, inclusiv produse de origine vegetală și animală. În plus, vă recomandăm să luați complexe speciale de vitamine.
În acest articol, vă vom spune ce vitamine cel mai bine pentru a alege pentru adolescenții de 12 ani în timpul perioadei de creștere neobișnuit de puternică.
Ce vitamine sunt necesare pentru adolescenți?
Pentru varsta de 12 de ani, aceste vitamine sunt necesare în special:
- Vitamina A - pentru oase puternice si mentinerea sistemului imunitar;
- Vitaminele B - pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos în timpul perioadei de schimbări hormonale organismului și la pubertate;
- Vitamina C - pentru a proteja adolescent de multe răcelilor;
- Vitamina E - pentru a îmbunătăți starea pielii.
De asemenea, produsele alimentare în corpul copilului trebuie să provină de fosfor, calciu si alte minerale, deoarece acestea contribuie la consolidarea dintilor, oaselor si muschilor.
Cum de a alege vitamine pentru adolescenți de 12 ani?
Gama de farmacii astăzi, puteți găsi o mare cantitate de vitamine pentru copii și adolescenți. Înainte de a cumpăra vitamine pentru fiul sau fiica lor, pentru a verifica cu medicul dumneavoastră, mai ales în cazul în care copilul dumneavoastră suferă de manifestare frecventă a reacțiilor alergice.
Video: VLOG adolescent de 12 ani!
În diferite situații, medicul poate recomanda următoarele vitamine și minerale pentru adolescenți 12 ani:
- copii de școală Alfabet;
- Multi-Tubbs Adolescent;
- Vitrum Junior;
- Pikovit Forte;
- Supradin Kids Junior.
- Caracteristici Vârsta unui adolescent de 14 ani: cum să găsească un limbaj comun cu el?
- Probleme pubertății la fete
- Grija pentru problema adolescent piele 16 ani
- Dezvoltarea fizică a adolescenților: o greutate normala la varsta de 14
- Dezvoltarea fizică a unui copil de 13 ani
- Boli infecțioase la adolescenți 13 ani
- De ce adolescenții nu doresc nimic?
- Vitamine pentru copii de 12 ani, stimulează imunitatea
- Cum să scapi de acnee adolescente
- Vitamine pentru copii Supradin
- Vitamine Multi-file pentru copii
- Igiena copiilor și adolescenților
- Acnee adolescente
- Cum de a crește stima de sine la adolescenți?
- Psihologia adolescent
- Dieta pentru pierderea in greutate adolescenti 14 ani
- Meniu echilibrat pentru un copil de 11 ani
- Imbracaminte pentru fete 13 ani
- Alegerea haine la moda pentru baieti, adolescenti 13 ani
- Sport în 14 ani: valoarea pentru dezvoltarea unui adolescent
- Lista de filme interesante pentru adolescenți