Calciul in timpul sarcinii

Ce băutură de calciu în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, trece nu numai nașterea unei noi etape a vieții, dar, de asemenea, formarea organismului copilului. Pentru scheletul copil a fost destul de puternic, el are nevoie de calciu. Calciul este a cincea cu privire la conținutul în scoarța terestră. O cantitate suficientă de acest element în organism va ajuta pentru a rezolva o mulțime de probleme, cum ar fi riscul naștere prematură sau avort, pierderea excesivă de sânge în timpul nașterii, efecte negative asupra mediului, dezvoltarea copilului rahitism. Calciul ajută, de asemenea, pentru a evita și de cele mai multe mama convulsii și să mențină sănătos dantură.

Video: calciu pentru gravide Seria 34 Sarcina săptămână de săptămână

Calciul este un element cheie atunci când vine vorba de mușchi și organe musculare, cum ar fi uter sau un sistem cardiac. Cu o lipsa acestui element la naștere neapărat o problemă. De asemenea, implicate în formarea funcțiilor de coagulare a sângelui și funcționarea corespunzătoare rinichi, un efect pozitiv asupra digestiei si ajuta la diviziunea celulara corecta si influenta procesul fertilizare.

De unde știi că nu ai suficient calciu?

Înțelegeți că nu aveți suficient de calciu, pur și simplu, deoarece simptomele de acest lucru foarte bine exprimat. Aceste simptome includ: fragile și urât cuie, stare proastă păr, descuamarea pielii, și sunt frecvente crampe picior. Calciul nu poate fi ratat, chiar dacă o femeie este foarte atenți la sănătatea lor. Unul din cinci femei gravide suta la suta va experimenta simptome de lipsa acestui element în etapele ulterioare de gestație. Lipsa de calciu în copilul nou-născut poate provoca boli, cum ar fi rahitism. Acest lucru este periculos, deoarece în această boală în corpul copilului este de părți deformate ale scheletului, iar creșterea sa este perturbat.

Video: Cel mai bun de calciu pentru femeile gravide: ce să aleg? opinii

Motivul pentru lipsa de calciu este în principal utilizarea de produse, cum ar fi pastele, painea alba, cacao, cafea, tărâțe, spanac, sare și feluri de mâncare de grăsime, o varietate de dulciuri și băuturi acidulate. Motivul este foarte simplu, toate aceste produse împiedică calciul este absorbit în organism.

lipsa ei poate avea loc, de asemenea, în cazul în care o femeie Sisoe sau un mic exercițiu. Dar acest lucru nu înseamnă că este necesar să se epuizeze te solicitante fizic, totul ar trebui să fie în moderație. Un alt fapt interesant faptul că lipsa de calciu, conform statisticilor mai frecvente în blondele.

Norma (doza) de calciu în timpul sarcinii

Noaptea corpul unei femei gravide ar trebui să facă 1500mg de calciu. La începutul sarcinii, copilul dureaza doar 2-3 mg pe zi, dar în al treilea trimestru al acestui număr crește de mai multe ori, și este de aproximativ 300 mg. Calciul este implicat nu numai în formarea de os, dar, de asemenea, o parte integrantă a construcției tuturor țesuturilor din organism, iar acest lucru este foarte important, deoarece este toate celulele nervoase, țesutului conjunctiv, ochii, pielea și organele interne.

În cazul în care nu este suficient de calciu în timpul sarcinii

Este necesar să se facă dreapta dietă. Dar aici trebuie să ajute un specialist care se ocupă cu tratamentul dumneavoastră. Pentru scheletul dezvoltat în mod corespunzător, aveți nevoie și de alte elemente, cum ar fi zinc, magneziu, cupru, mangan și bor.

Video: JURNAL SARCINII 32-34 săptămâni! Gain, vitamine, calciu!

O cantitate foarte mare de calciu conținut în brânză, legume verzi, nuci, produse lactate, și, desigur, în lapte. De la produse lactate o atenție deosebită trebuie acordată lapte coagulat, iaurt si branza degresata. frunzări lapte Acesta conține aceeași cantitate de calciu, precum și brânză de vaci foarte gras. De asemenea, atunci când o lipsa de calciu ar trebui să fie incluse în dieta de varza, fasole, migdale, broccoli și verde. Conținutul de calciu este foarte mic, iar în unele produse vegetale, cum ar fi spanacul, măcriș sau sfecla. Kashi la problema ta nu te poate ajuta, deoarece calciul în ele un pic.

În ziua ar trebui să bea cel puțin o ceașcă de lapte și 100 de grame de brânză.

De asemenea, medicii recomanda lipsa acestui element primesc suplimente de calciu naturale. Totul ar trebui să fie în moderație, astfel încât de calciu nu ar trebui să fie prea mult! Practica arată că multe femei din inceputul sarcinii incep sa consume prea mult lapte și produse lactate. În viitor, o overabundance de calciu poate afecta negativ sarcina. În primul rând, cantități excesive de calciu în organism va avea o presiune foarte mare asupra sistemului urinar, și va fi o cauză a calculi biliari, rinichi sau vezică urinară. În al doilea rând, o supraabundenta a acestui element au un impact negativ asupra cardio - sistemului vascular. În al treilea rând, din cauza creșterii puternice a calciului in organism scade cantitatea de magneziu asimilabil, și ca urmare, pot exista probleme cu sistemul muscular și nervos.

Suplimentarea cu calciu în timpul sarcinii

Există mai multe suplimente de calciu, care pot fi luate în timpul sarcinii, dar este mai bine să se consulte un medic. Cel mai faimos vitamine, care acceptă femeile gravide, considerate de mai jos.

De asemenea, există un remediu popular dovedit - este cojii oului. Pentru a scăpa de deficit de calciu, este necesar să se pisa coji de ouă și adăugați-l la mâncare și apă. Medicii sunt în mod constant argumentând despre dacă este sau nu această metodă este acceptabilă, așa cum se spune de calciu conținut în coajă de ou, nu pot fi achiziționate. Unii experți încearcă să ne convingă altfel. Ei bine, mama a continuat să anexați copiii pulverizat scoici.

gluconat de calciu în timpul sarcinii

Acum vom explica de ce este necesar să existe o anumită cantitate de calciu in organism, si nu mai mult - nici mai puțin. lipsa ei poate provoca o femeie în timpul sarcinii, stres constant și predispoziție alergică. Pentru copil, aceasta poate afecta o dezvoltare neregulată a scheletului și poate provoca multe boli, una dintre ele este rahitismul.

cantități excesive de calciu este un semn rău, deoarece, în acest caz, oasele copilului devin prea greu și la naștere va fi dificil să treacă prin canalul de nastere.

Dozare. Aportul zilnic de calciu la un copil ar trebui să fie undeva în 250-300 mg, adică cât de mult va fi livrat, în cazul în care în fiecare zi de utilizare gluconat de droguri. Doza maximă pe care prescrisă de medic în timpul sarcinii - este de 500 mg, la un moment dat. În viitor, copilul și mama calciu consumat aproximativ la fel. Doza de medicament medicul determină strict pentru fiecare individ, astfel încât începe de auto-tratament fără a consulta cu un specialist nu este necesară.

Contraindicații. Medicamentul nu trebuie utilizat în cazul în care suferiți de următoarele boli: cronice diaree, ateroscleroza, insuficienta renala, giperparatiereoz, și, desigur, alergie despre acest preparat.

De asemenea, acest instrument nu poate fi combinat cu alte medicamente care conțin sulfat, carbonat de calciu și natural.

Calciu D3 Nycomed în timpul sarcinii

Una dintre cele mai comune medicamente care sunt prescrise de un medic pentru a scăpa de deficit de calciu în timpul sarcinii - este un calciu D3 Nycomed. Acest medicament nu este contraindicat pentru femeile gravide. Ar trebui să urmeze cu strictețe doza, sau vitamina D poate intra în laptele matern, iar acest lucru nu poate fi bun la hrănirea copilului la sân.

Instrumentul are o serie de efecte secundare. La momentul de a lua medicamentul poate degrada în mod dramatic performanța tractului gastro-intestinal. De asemenea, nu luați calciu D3 Nycomed dacă aveți insuficiență renală sau formarea de pietre de calciu.

Acest medicament este destul de comună și pot fi achiziționate în aproape orice farmacie. Un comprimat este o pătrime din vitamina D3 și o treime din calciu.

Video: Minut de cunoștințe de la @dr_olena_berezovska la Instagram (122) - calciu în timpul sarcinii

În plus, aceste comprimate masticabile elimină deficiența de calciu, acestea sunt metabolismul fosforului normalizat în organism și, de asemenea, reduce resorbția și crește densitatea osoasă.

Primele simptome ale supradozajului sunt sete foarte puternice și vărsături. Este necesar să se solicite imediat asistență medicală.