Calciul in timpul sarcinii

Cuprins:

Calciul in timpul sarcinii

Aproape toate femeile știu cât de mult are un efect negativ asupra sănătății și asupra formării fructului lipsei de minerale semnificative cum ar fi calciu, care transportă de multe ori un copil special. Acest element foarte important este baza os, păr, dinți, imediat ia parte activă în activitatea sistemului nervos și cardiovascular.

• Calciu D3 Nycomed în timpul sarcinii
• gluconat de calciu în timpul sarcinii
• Calcemin în timpul sarcinii

Acest element de valoare este foarte necesară pentru o educație corectă și completă a tuturor sistemelor, organe și țesuturi ale corpului care formează copilul. Este ușor să fii singur pentru a afla dacă există o lipsă de calciu în corpul unei femei gravide, deoarece există simptome care sunt caracteristice acestei probleme.

Acestea sunt:

• unghiile incep sa stratifica si de multe ori rupe în jos;
• deteriorarea semnificativ dinți, în acest moment se poate lovi dintii, o astfel de boala de carii;
• devin părul fragil și uscat, încep să devină plictisitoare, puternic tăiate de sfaturi și toamna abundente;
• poate fi un puternic crampe picior (al doilea și al treilea trimestru de sarcină).

Cum se umple o deficienta de calciu in corpul unei femei gravide?

Nu trebuie să uităm că cea mai mare cantitate de calciu din organism vine cu astfel de produse, care este compus din acest element important, iar acestea trebuie să fie prezente în dieta fiecărei persoane, în special în dieta unei femei gravide. Destul de o mulțime de calciu este în produse lactate și lapte, de asemenea. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare faptul că acestea nu ar trebui să fie prea gras. După absorbția calciului când intră în contact cu grăsimi concentrate de origine animală, cu greu se produce, deci nu va fi efectul unor astfel de produse alimentare. O alegere excelentă - este utilizarea de iaurt, care a inclus nici arome, branza, iaurt și iaurt scăzut de grăsimi.

Dar, este posibil să apară unele probleme atunci când corpul de calciu unei femei gravide cu alimente. Și toate pentru că un astfel de oligoelement valoros complet absorbit numai în cazul unei combinații cu vitamina D, potasiu, magneziu și fosfor. In acest fier poate încetini semnificativ procesul și de a reduce rata de absorbție a calciului în peretele intestinal. Pentru a relua o deficienta de calciu organism gravidă, este posibil să se aplice preparate speciale. Dar, alegerea unui complex de vitamine, ar trebui să se consulte cu siguranta medicul ginecolog, care supraveghează evoluția sarcinii tale. Este mult mai bine să se întoarcă pentru a alege dreptul de droguri, care va satisface toate nevoile corpului tau.

Necesarul zilnic de calciu pentru femeile gravide este de 1.500 de miligrame, și, uneori, alăptarea este numărul crește la o valoare de 2000 de miligrame pe zi. Mai bine să mănânce vitamine complexe cu calciu pe stomacul gol si inainte de culcare. În acest fel, se va produce o mai buna absorbtie a calciului de către organism.

În ce perioadă de gestație a copilului ar trebui să mănânce de calciu?

Corpul femeii este creșterea cantității de calciu este in sistemul osos si a dintilor. Dacă există o scădere a conținutului acestui mineral în sânge, aceasta este o „eliminare“ într-un mod treptat. Acest lucru provoacă apariția de fragilitate crescută a oaselor și dinților apar boli cum ar fi carii. În cazul în care există o lipsă acută de calciu care de multe ori un copil, femeia poate primi o mare dorință de a mânca o bucată de cretă. Uneori, care transportă un copil, este posibil să primiți o nevoie suplimentară de aportul de calciu în aceste situații:

• rapid și dramatic începe să se deterioreze dintilor;
• unghiile și părul a început să se rupă jos greu;
• este probabil începutul nașterii premature;
• Preeclampsia apare sarcina (preeclampsia mai târziu);
• Ea apare toxicoza timpurie, care curge într-o etapă foarte dificilă;
• există o posibilitate de avort;
• există o nervozitate si anxietate crescuta la femeile gravide;
• există crampe la nivelul membrelor inferioare;
• creșterea tonusului muscular;
• prezența inerției uterine primare.

De ce este nevoie de utilizarea de calciu care transportă de multe ori un copil?

Calciul durează aproximativ două procente din masa corpului uman. În același timp, acesta este cel mai important element pentru formarea de os și cartilaj țesuturi. Dacă acest element nu este prezent în cantitatea potrivită în organism nu se face din acizi metabolismul colesterolului și acizii grași care sunt implicate în sinteza hormonilor steroizi. Aceasta calciu este responsabil pentru funcționarea sistemului și musculare organisme întregi musculo-scheletice, care includ și un organism, cum ar fi uterul. Pentru că în cazul în care există o lipsă de acest element în organism, acesta va afecta în mod negativ fluxul de forță de muncă.

Uneori, care transportă un copil în corpul unei femei în necesitatea de dublu creștere pentru calciu. În același timp, norma zilnică trebuie să fie de cel puțin 1500 de miligrame (așa cum sa menționat mai sus). Acest lucru se datorează faptului că o astfel de poziție specială în timpul sarcinii, consumă rezervele de calciu suficient de rapid pentru organism care încetează să determine o reducere semnificativă a masei osoase. În acest caz, acesta va fi capabil să-și reia pe deplin numai după normalizarea ciclului menstrual se întâmplă. În cazul în care fătul în curs de dezvoltare va ajunge la o cantitate insuficientă de calciu din sânge, există riscul de suspendare a dezvoltării sale ca latura fizică și mentală. crește în mod semnificativ probabilitatea de apariție a rahitismului la un copil trece printr-o deficienta de calciu in timpul dezvoltarii fetale. Deoarece dezvoltarea uneori fetale, copilul trebuie să ajungă la valoarea corectă a mineralelor valoroase, cum ar fi calciul.

Recomandări pentru utilizarea de suplimente de calciu

Înainte de a începe să satura organismul cu copii de calciu, asigurați-vă că să se consulte medicul dumneavoastră. Este necesar să se calculeze doza în condiții de siguranță. Acest lucru ia în considerare și vârsta gestațională, când a existat o lipsă de calciu. Nu trebuie uitat și că utilizarea de droguri este aproape întotdeauna facut din al doilea trimestru de sarcină, și nu înainte de 13 săptămâni de gestație. O perioadă suficient de lungă pentru a fi luate suplimente de calciu, fără a întrerupe recepția, dar nu mai mult de 1 lună. Pentru a relua echilibrul calciului corect în organism, este permis să folosească mijloace speciale sub formă de pulbere și tablete și soluție.

Permisă utilizarea acestor medicamente:

• Calciu D3 Nycomed (Carbonat de calciu). În compoziția sa este de 500 de miligrame de calciu, vitamina D, care îmbunătățește în mod semnificativ absorbția mineralelor:
• gluconat de calciu, format din 500 de miligrame de calciu per tabletă;
• Unsprezece, Vitrum, Pregnavit si alte multi-vitamine, care sunt destinate femeilor însărcinate și care alăptează mamele;
• Calcemin (Citratul de calciu), este mult mai bine absorbit de organism și de cele mai multe femei, în comparație cu alte forme ale acestui element. Un comprimat de 250 miligrame de calciu.

Contraindicațiile consumului de către femei gravide de calciu

Nu ținând cont de faptul că de calciu - este una dintre cele mai importante elemente urme ale corpului uman, în același timp, există unele contraindicații pentru utilizarea sa:

• componenta idiosincrasie a acestor produse;
• hiperparatiroidism;
• Prezența diferitelor afecțiuni maligne;
• apariția diareei cronice;
• ateroscleroza;
• insuficiență renală.

Face o alegere a mijloacelor în care există calciu, legat în mod exclusiv de medicul curant, pentru că el poate evalua nu numai efectul asupra organismului, dar, de asemenea, probabilitatea de efecte secundare, care sunt prezente în toate unitățile medicale.

Cum să pună în aplicare aportul de calciu corect care transportă de multe ori un copil?

• corpul uman poate absorbi la un moment dat mai mult de 500 de miligrame de calciu. Acest lucru determină distribuția dozei zilnice pentru un cuplu de tehnici care trebuie să fie puse în aplicare pe tot parcursul zilei, aderarea la anumite scheme, prescrise de medic;
• în funcție de disponibilitate, de calciu ar trebui să bea, uneori, alimente, la masa de prânz sau seara înainte de a merge la culcare, pe stomacul gol, deci este mult mai bine să fie achiziționate de către organism;
• precauție ar trebui să consume suplimente de calciu, împreună cu vitamina D, deoarece tind să se adune în organism și trece în laptele matern;
• uneori organism care alăptează simte nevoia suplimentară de calciu, astfel încât perioada postpartum este mai bine pentru a umple utilizarea de vitamina B complex, numai permisiunea medicului.

Atunci când o cantitate excesivă de calciu în organism, există probabilitatea acestor efecte:

• formarea depunerilor de calciu direct in placenta. În același timp, ea a încălcat-fructe placentară dreapta fluxul de sânge;
• crește semnificativ sarcina asupra rinichilor;
• copil os își pierd elasticitatea lor.

Mai bine la corpul unei femei care poartă un copil, împreună absorbi calciul din alimente. Apoi, trebuie doar să-și diversifice produsele dietetice care conțin o cantitate substanțială de acest mineral important. Ca urmare, este posibil nu numai pentru a elimina riscul prezenței unor cantități excesive în organism, dar, de asemenea, pentru a reduce la minimum riscul de efecte secundare care apar atunci când se utilizează acest instrument (vărsături, sete excesivă, și așa mai departe.). Uneori, care transportă un copil sunt sfătuiți să mănânce soiuri de conținut scăzut de grăsime de brânză, iaurt, iaurt, lapte, cu un procent minim de grăsime.

În același timp, brânză de vaci, care este ca femeile gravide, este mai bine să nu înlocuiască astfel de alimente grase, deoarece este aceeași cantitate de calciu, dar mult mai putine calorii. Pentru a crește în mod semnificativ nivelul de absorbție a calciului ar trebui să fie produse lactate combinate cu fructe, legume, și nu cu grăsimi, deoarece acestea sunt un obstacol pentru asimilarea mineralelor. Uneori, care transportă un copil pentru a umple lipsa de calciu poate merge sistematic aer curat, dieta corecta si echilibrata, si, desigur, starea de spirit bună a femeii gravide. Astfel, va trebui să suporte și să dea naștere unui copil sănătos, plin și vesel.