Calciu pentru femeile gravide

Lipsa de calciu în corpul mamei insarcinate încalcă nu numai bunăstarea ei, dar de multe ori subminează sănătatea copilului nenăscut. Și în timpul sarcinii va fi umbrit de numeroase complicații. De ce este calciul atât de important, și cum să prevină o deficiență?

Valoarea de calciu pentru femeia gravidă și copilul ei

Acest element în corpul uman este implicat în aproape toate tipurile de metabolism:

1. Se regleaza coagularea sângelui, și, prin urmare, afecteaza severitatea pierderii de sânge în timpul nașterii.
2. Acesta oferă oase și dinți de rezistență, care participă la construcția lor. deficiență în mama cauzele oasele osteoporozei și înmuiere a smalțului dinților și a fătului - rahitismul congenitale simptome.
3. Controlează conducta de impulsuri de-a lungul fibrelor nervoase. deficit de calciu poate fi una dintre cauzele de tahicardie in iritabilitate nervoasa gravidă și a crescut la copii.
4. Nu participă la Mecanismul de contracție a fibrelor musculare ale mușchiului scheletic striat, miocard, strat musculaturii netede a tuturor organelor, inclusiv vasele de intestin, ureter, bronhiile, uter, sânge. dezechilibru de calciu încalcă motilitatea intestinală mecanism tuse, determinând relaxarea excesivă sau spasme musculare. Aceasta poate provoca insuficiență cardiacă, scăderea tensiunii arteriale, edeme, retenție urinară. Perturbata activitatea contractilă a mușchiului uterin excitabilitate și în orice stadiu al sarcinii și nașterii.
5. Acesta controlează secreția multor enzime și hormoni majoritare.

Ce trebuie să știți despre hipocalcemie

Hipocalcemie - scădere a concentrației de calciu în sânge - o afectiune grava, care perturbă activitatea de aproape toate organele și țesuturile. detectarea în timp util și de compensare a statului - cheia pentru sănătatea mamei și a copilului.

Video: Elena Malysheva. Nutriție în timpul sarcinii

Calciul - una dintre principalele „materiale de construcție“, implicate în formarea corpului copilului. Pentru a se asigura că creșterea normală și dezvoltarea fătului, mama ar trebui să-i dea zilnic cel puțin 300 mg din acest oligoelement. Și de livrare este împotriva gradientului de concentrație, adică, chiar dacă este deficitară în sânge și țesuturi ale femeilor. Prin urmare, simptomele de hipocalcemie se dezvoltă în primul rând, în timpul sarcinii, și în deficit sever - și copil.

Principalele simptome ale hipocalcemiei la o femeie gravidă:

• spasme și crampe în myshtsah-
• crescut de sângerare și scăderea krovi- coagulare
• încălcare a ritmului și frecvenței contracțiilor inimii-musculare
• activitate- forței de muncă slab
• piele uscată, pierderea de par
• fragilitate nogtey-
• emali- dentare subtiere
• psihoza, depresie, tulburari de comportament.

Hipocalcemia: simptome la nou-născut:

• scăderea presurizare sânge
• tahikardiya-
• tremor de bărbie, mânere, picioare, sudorogi- parțială și generalizată
• respiratie dezordonate pana ostanovki- lui
• dificultăți în hrănirea copilului (încălcarea actului de supt, deglutiție, crampe intestinale) -
• încetinire rosta-
• suturi discrepanțe și să Fontanelelle de craniu și oase înmuiere kraev- lor
• dezvoltarea anormala a rudimente de dinți primari și permanenți.

Cum de a preveni deficienta de calciu in timpul sarcinii

Cine dintre femeile insarcinate au un risc ridicat de a dezvolta hipocalcemie:

• Fragile și pentru femei sărăcit
• Parous de 3 ori și more-
• Cu o istorie de rahitism și osteoporoz-
• Femeile cu fragilitate osoasă și țesut-dinte
• boli hepatice cronice, rinichi si intestine.

Aceste femei gravide ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea lor de sănătate și monitorizarea regulată a calciului în chimia sângelui.

Care este aceeași cantitate de calciu ar trebui să fie ingerate femeile gravide, pentru a le oferi în creștere nevoi comune pentru copii? Se crede că o jumătate de 1500 de miligrame sau grame de calciu va fi mai mult decât suficient. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, la un moment dat absorbit nu mai mult de 500 de miligrame, de aceea, doza zilnică este cel mai bine împărțit în trei etape.

Video: calciu în produsele alimentare pentru gravide

În primul rând, este necesar să se alimenteze costurile de stoc din cauza utilizării de alimente bogate in calciu. Adesea, acest lucru este suficient pentru a evita complicațiile sarcinii și a problemelor la nou-născut.

Aliment-recordsmen indicând volum care conține 1000 mg de calciu:

1. Produse lactate cu conținut scăzut de grăsime: branza (150-400 g.), lapte, iaurt și smântână, iaurt (800 g.), brânză (300 g.).
2. Pâine de secară (1 kg.), alb (1,2 kg.).
3. Fasole (350 g.), Broccoli (1,4 kg), spanac (600 gr.).
4. Fructe: caise (0,5 kg.), Fig (700 gr.).
5. Nucile: migdale (400 gr.), Alune (1,5 kg.).
6. Paste (180 g.), Semințe de susan (100 g.).
7. Grași din pește și gălbenușul de ou: ele au mai putin calciu, dar la costul de vitamina D absorbite de practic întregul volum.

Este important pentru a face până meniul dvs. feluri de mâncare pentru a prezenta diferite surse de oligoelement. Acest lucru se datorează diferențelor de biodisponibilitate sa (din lapte - 35% din legume - până la 80%). În plus, este necesar să se urmărească, că într-o singură masă nu se potrivea cu ingredientele care blochează absorbția calciului. Aceasta tărâțe, pâine din făină de grâu, orice produse alimentare care conțin cantități mari de grăsimi sau glucide rafinate, cacao, drojdie de bere, băuturi acidulate, cafea, pătrunjel, spanac, măcriș, coacăze, sare.

Sunt necesare renunțarea la fumat și exercitarea de zi cu zi fezabilă.

Video: Calciu alimentar alcoolizat gravide

Tratamentul medicamentos al deficitului de calciu

Medicul prescrie medicamente care conțin calciu la femeile care fac parte din grupul de risc de hipocalcemie sau au deja simptomele. Este dovedit științific că acestea reduc în mod semnificativ probabilitatea de a dezvolta rahitismul la un copil, iar mama sa - osteoporoza si fragilitatea dintilor. Studiile, care vor fi în măsură să dovedească efectul acestor medicamente in timpul sarcinii pentru a reduce riscul de hipertensiune bolnav copil. De asemenea, se crede că complexele cu conținutul acestui element este capabil de a reduce semnificativ riscul de a dezvolta complicații grave ale sarcinii: preeclampsie si eclampsie.

Pentru a primi la domiciliu prescrie calciu D3-Nycomed, Complivit calciu D3, cel puțin - gluconat de calciu produs sub formă de tablete sau pastile. Combinația de vitamina D crește semnificativ absorbția medicamentului din intestin. În hipocalcemie mai severe într-un mediu spitalicesc sunt atribuite injecții gluconat de calciu. Acest medicament este administrat numai intravenos, soluția încălzită în prealabil la temperatura corpului. Odată cu introducerea de căldură se simte, o senzație de arsură și un gust specific în gură. Dacă introduceți intramuscular sau subcutanat, se pot dezvolta necroza.

Efectele adverse care pot apărea atunci când se iau suplimente de calciu:

• reaction- alergică
• închidere
• Ponos-
• balonare zhivota-
• Durere în zhivote-
• Greață, rvota-
• Creșterea calciului în sânge.

Video: Comentarii: calciu în timpul sarcinii (ceea ce este mai bine să ia)

Contraindicații pentru scopul acestui oligoelement includ:

• Reacțiile alergice la componentele preparata-
• nedostatochnosti- renală severă
• urinara de piatra boală
• Nivelurile crescute de ioni de calciu în sânge.

Excesul de calciu este un pericol pentru sănătate!

Nivelurile crescute ale acestui oligoelement în sânge și țesuturi umane, din fericire, foarte rare. Aceasta se produce atunci când anumite boli congenitale sau dobândite sau tulburări metabolice. La persoanele sănătoase, inclusiv femeile gravide, simptome hipercalcemie poate fi o supradoză de preparate de calciu, mai ales în combinație cu vitamina D. Este extrem de periculos pentru sănătatea și chiar viața în pericol condiție! Ea se manifestă prin depunerea de calcificări în toate țesuturile și organele, inclusiv creierul, placenta, rinichi. Izolarea micronutrient în urină sub formă de săruri (nisip) conduce la dezvoltarea de pietre la rinichi. convulsii observate, pune viața în pericol bătăi neregulate ale inimii, pierderea conștienței până la comă.

important: De dragul propriei lor de sănătate și bunăstare puzozhitel depășesc doza de calciu si vitamina D nu poate fi.

Comentarii privind aplicarea suplimentarea de calciu în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, la sfatul medicului, eu iau un complexe de multivitamine, care conțin, de asemenea, de calciu. Sarcina este de succes, iar copilul a fost născut sănătos. Dar cred că e mai bine să nu prea zelos cu tot felul de aditivi. Și ce a ajuns la o femeie poate să nu funcționeze pentru altul. De aceea, voi sfătui nu este unic. Dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Creștea de calciu D3 Nycomed în timpul sarcinii. Înainte de această teribilă a plouat părul și dinții au început să se destrame. La sfatul unui prieten cumpărat droguri și să bea în conformitate cu instrucțiunile. Rezultatul a fost foarte bun! Pierderea parului sa oprit, iar altele au devenit mai puternici dinți.