Ce vitamine sunt cele mai bune pentru copii

Toți părinții doresc copilul lor numai toate cele bune. Acest lucru se aplică în totalitate pentru sănătatea copilului. Dacă se poate face un copil să crească puternic și sănătos, trebuie să-l utilizați. O parte importantă a stării de sănătate a organismului este de a asigura nevoile copilului de vitamine. Astăzi alegerea lor, de fapt, furnizate de către părinți. Dar cum pentru a determina care sunt cele mai bune vitamine pentru copii? La urma urmei, producătorii oferă o gamă largă de produse, precum și la publicitatea fiecărui agent asigură că acest produs este indispensabil pentru copilul tău.

Noi știm că vitamina cuvântul provine din latinescul „Vita“ - viața. Și nu ar putea fi mai bine reflectă importanța vitaminelor pentru sănătatea umană. Pentru un copil sporește relevanța întrebării: în perioada de creștere are nevoie de vitamine și minerale este foarte mare, și se schimbă odată cu vârsta.

Prin urmare, decide ce vitamine cel mai bine pentru a da copiilor lor, este necesar să se respecte principiul de bază este de a alege complexe de vitamine pentru copii. Dozarea de vitamine pentru adulți și copii sunt foarte diferite, iar vârsta copilului, în fiecare caz, este foarte important. Da copilului un adult Vitaminki împărțit în două sau trei părți - este greșită. Cu toate acestea, ca un adolescent pentru a cumpăra vitamine, concepute pentru prescolari. În primul caz este ușor de supradoză de vitamine, iar al doilea - nevoile unei persoane în creștere nu va fi pur și simplu îndeplinite. Mai mult decât atât, uneori, un copil suferă de o lipsă de substanțe specifice, iar în acest caz, sarcina principală este de a umple deficitul.

Video: Vitamine pentru copii. Ce vitamine mai bine?

Ce vitamine sunt necesare pentru copii

Cu această întrebare trebuie să înceapă intalniri cu vitamine. Împreună, ei sunt responsabili pentru dezvoltarea armonioasă a sistemului imunitar al copilului, reglarea metabolismului, sanatatea oaselor, a pielii și a părului, dar, de asemenea, în mod individual, fiecare dintre vitaminele B este importantă. Întrebarea este, ce vitamine pentru copii este mai bine în acest caz este incorectă - copilul simte nevoia unei liste întregi de vitamine:

Video: Vitamine pentru copii Vitamine Ce mai bine

• Vitamina A este esentiala pentru viziune, creșterea copiilor, starea pielii lor;
• vitamine B - B1, B2, B6, B9, B12 este necesară pentru funcționarea normală a sistemului nervos al copilului, precum și joacă un rol important în formarea sistemului circulator în procesele metabolice ale organismului;
• Vitamina C - un „apărător“ al copilului organismului la factorii externi adverse;
• Vitamina D este absolut esențială pentru calciu și fosfor echilibrul de reglementare, care este de a forma scheletul unui copil;
• Vitamina E stimuleaza apararea organismului și pentru a asigura funcționarea normală a unui număr de sisteme ale corpului, inclusiv musculare;
• Vitamina K afecteaza sistemul circulator;
• Vitamina H este responsabil pentru starea pielii;
• Vitamina PP este necesară pentru absorbția corectă a nutrienților.

Și aceasta este doar cel mai important de vitamine.

Atunci când se decide ce este nevoie de vitamine pentru copii ar trebui să se concentreze asupra sănătății copilului și asigurați-vă că să se consulte cu medicul pediatru. Ce te deranjează? Poate că copilul este bolnav de multe ori, prea excitabil sau, dimpotrivă, repede devine obosit? El are un apetit scazut, probleme cu tractul gastro-intestinal? Este posibil să aveți de a face unele teste pentru a identifica problema, și după aceea selectați medicamentele corespunzătoare.

Este posibil pentru a obține toate vitaminele necesare din alimente, pentru că ceea ce ar putea fi mai bine decât produsele naturale? Aceasta este o întrebare firească care apare în mai multe persoane. Într-adevăr, în timpul verii, bogat in fructe si legume, pe fortificația nu ar trebui să vă faceți griji - natura împărtășește cu generozitate averea. Dar, de la căderea numărului de produse vegetale cu adevărat utile este redus drastic, iar iarna și primăvara, chiar de multe ori adulții suferă de o lipsă de vitamine. Prin urmare, decide ce este cel mai bine să ia vitamine pentru copii, ar trebui să ia în considerare caracterul sezonier al cursurilor. Cea mai mare cerere de vitamine corpul unui copil se simte în iarna și primăvara, o perioadă de stres mental sau fizic intens, precum și după o boală.

Cum de a alege vitamine

Unele vitamine sunt disponibile în varianta „solo“ - de exemplu, A, D și E. În cazul în care necesitatea de identificat în aceste vitamine pot fi limitate la monoterapii de primire. Cel mai important este pentru copii de până la un an. Cei mai mulți copii au nevoie de o sursă suplimentară de vitamina D, prevenirea rahitismului. Cu toate acestea, chiar și pentru cele mai mici producători de a crea preparate complexe sub formă de picături. Medicul pediatru vă va spune ce este mai bine pentru a da prioritate - vitamine sau monovariantu complexe.

Pe cutia fiecărui produs Setați vârsta recomandată pentru utilizare. Există facilități pentru copii de la 3 ani, pentru școală, pentru adolescenți în timpul pubertății.

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru copii - lichid sau tabletă? forma cu eliberare semnificație mare nu, în cazul în care vitaminele selectate în mod corespunzător. Mulți producători produc mai multe forme de vitamine. Pentru copiii sub un an este o picătură de dozare convenabil care pipeta construit. Pentru copii mai mari - un sirop gros, cu fructe de pădure sau arome de fructe. Pentru preșcolari și școlari copii - tablete masticabile, similare cu marmeladă. Aici este necesar să se concentreze pe gustul copilului, dar nu uitați că vitaminele nu trebuie lăsate la îndemâna copiilor mici, pe care copilul nu este tentat să le mănânce ca bomboane.

Ne dorim sănătatea copilului dumneavoastră. Și să vitamine utile și delicioase pentru a le ajuta să rămână sănătos și energic!