Acidul folic in timpul sarcinii

Statisticile actuale arată că problema cu care se confruntă lipsa de acid folic 20-100% dintre toți oamenii. Ei nici măcar nu se poate specula cu privire la un astfel de deficit, fără să se gândească la posibilele consecințe. Acidul folic, sau vitamină

De ce am nevoie de acid folic la făt

Când microfloră normală intestine fiecare organism este capabil să producă o anumită cantitate mică de acid folic. Cu toate acestea, pentru cerințele complete ale acestei vitamine această sumă nu este suficient. Prin urmare, o sursă externă a acestei vitamine, sunt potrivite pentru acest complexe de vitamine si anumite alimente. Sarcina crește cantitatea necesară de aceasta vitamina. Prin urmare, fiecare persoană trebuie să se întrețină singure aportul din cauza acid folic. Aceasta vitamina joaca un rol important pentru formarea placentară, o consecință a deficitului poate fi insuficienta placentara si încetarea prematură a sarcinii.

Împreună cu vitamina B12 Acid folic este necesară în scopul diviziunii celulare - este de mare importanță pentru țesuturile aflate în diviziune activă, și anume formarea și creșterea embrionului. Acidul folic participă la procesul de hematopoieza (formarea de celule albe din sânge, eritrocite, trombocite), care necesită formarea acizilor nucleici (ADN și ARN) este implicat pentru a transmite trasaturi ereditare. Acidul folic este dat un rol imens în formarea tubului neural. Consecință a lipsei acestei vitamine poate fi defecte congenitale extrem de grave. Există un risc destul de mare pentru copil, în cazul deficitului de acid folic în timpul dezvoltării fetale (în special în timpul perioadelor timpurii):

• Hidrocefalia.

• Encephalocele.

• Anencefalie (fara creier).

• Amână dezvoltarea fizică și mentală.

• Defecte ale coloanei vertebrale.

• malformații congenitale.

• nașterea copilului mort.

• incetarea prematura a sarcinii.

Problema deficitului de acid folic si devine femeie gravidă. Din cauza lipsei de vitamina B9 poate deveni depresiune, toxicoza, anemie și dureri la nivelul picioarelor.

Când aveți nevoie de acid folic in timpul sarcinii?

Nu există nici o îndoială nevoie de acid folic pentru toate femeile gravide. Este singura vitamina că valoarea și necesitatea consumului suplimentar în timpul sarcinii nu va fi refuzat chiar și de către specialiști, se opun în mod activ vitamine artificiale. Toate procesele de formare a fătului, semne de carte organe ale copilului, sănătatea mentală și fizică, care a implicat acid folic, apar in timpul sarcinii devreme. Și anume, în perioada în care femeia încă nu știe despre sarcina. Formarea tubului neural începe în ziua a 16-a sarcinii.

Acest proces este deosebit de important pentru dezvoltarea normală necesită suficient acid folic. Mai important, că femeile primesc vitamina B9 organism în primele 12 săptămâni de gestație copil. Prin urmare, specialistii recomanda insistent să suplimenteze dieta cu acid folic chiar și atunci când planificarea sarcinii.

Surse de acid folic in timpul sarcinii

„Folium“ din limba latină înseamnă „frunza“. Prin urmare, titlul acestei vitamine spune despre sine. Conținutul maxim de vitamina cade pe uruială și plante aromatice cu frunze verzi, inclusiv patrunjel, spanac, cepe, salată, brussel varză, sparanghel, broccoli, observăm, de asemenea, avocado, mazăre verde, fructe citrice și sucuri, dovleac, pepene galben, fasole, caise și drojdie. De aceea, vegetarienii, de obicei, nu se confruntă cu problema de deficit de acid folic.

Cu toate acestea, consumul de cantități mici de alimente vegetale (mai ales în timpul iernii), necesită în mod necesar aport suplimentar de vitamine. Printre cele mai valoroase nota surse animale ficat. Într-o măsură mult mai mică, medicamentul conținut în compoziția de pește, carne și brânză. Pentru persoanele cu sănătate normală, fără a fi nevoie de a primi doze mari de acid folic, pentru dezvoltarea normală și sarcina poate fi realizată prin cantitatea de vitamine conținute în compoziție pentru complexele de vitamine gravide. Atunci când acidul folic poate să numească experți suplimentari ar trebui să ia în considerare acid folic utilizate vitamine, cules, luând în considerare faptul că doza optimă de vitamina B9.

Doza zilnica de acid folic in timpul sarcinii

Pentru starea normală a corpului de aportul zilnic de acid folic este de 200 mg. Cu toate acestea, cererea de acid folic în timpul sarcinii dublează, lăsând nivelul de 400 mcg. Unele date pot insista deloc la nivelul de 800 micrograme. Desigur, astfel de doze mari, pot confunda de multe femei, dar nu există nici un motiv de îngrijorare. Supradozaj de vitamina date este posibilă numai în cazurile în care doza utilizată de sute de ori mai mare decât în ​​mod normal - aproximativ 25-30 pastile pe zi. excesul de acid folic altfel ar fi retras din corpul uman fără consecințe.

Doze mari de profilactică poate fi administrat în caz de deficit de acid folic la femeile gravide, la fel ca în problemele de sănătate identificate, susceptibilitatea la aspectul lor: atunci când există factori care cresc aportul de acid folic sau accelerează excreția de vitamine. De asemenea, în cazurile în care o probabilitate mare de defecte de tub neural (pentru femeile gravide diabet, epilepsie) și malformații la rude, vărsături în timpul sarcinii și problemele întâmpinate în tractorul gastrointestinal. Cel puțin unul dintre acești factori necesită doze crescătoare de două până la trei comprimate pe zi. Ia pastila din interiorul dupa masa.

supradoză de acid folic în timpul sarcinii

Multe femei se tem de cele desemnate doze mari de vitamina. Dar experții sunt de părere că motivul de îngrijorare în acest caz. Am observat deja că o supradoză de droguri poate duce la aproximativ 25-30 tablete pe zi. excesul de acid folic, în alte cazuri, va fi fără urmări eliminate din organism. In timp ce experiment științific remarcabil, realizat în Norvegia - a confirmat faptul că femeile cu niveluri mai ridicate de copii la nastere de acid folic sunt predispuse la boli astmatice, a crescut cu jumătate.

Dar, totuși ei nu sunt chemați pentru a determina doza care duce la o supra-abundență de acid folic. Dacă aveți dubii într-o doză prea mare, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Cu toate acestea, ușor exces doza optimă nu constituie o amenințare.

Ce trebuie să știți despre acid folic in timpul sarcinii?

In timpul sarcinii accelerează semnificativ procesul de excreție de acid folic din organism de sex feminin. De asemenea, acesta este excretat rapid în utilizarea puternic ceai.

Creșterea cererii de vitamina atunci când se iau anumite medicamente: estrogeni, antiacide (Fosfalyugel, Almagel), anticonvulsivante (fenitoină, carbamazepină), formulări de zinc. Ca și alte medicamente, există posibilitatea de reacții alergice și de acid folic. Pe lângă participarea la formarea celulelor sistemului nervos, este utilizat pentru a înlocui vitamina și „repararea“ de ordinul a 70 de trilioane de celule ale organismului matern, având în vedere reînnoirea constantă a celulelor umane.

deficit de folat este trecut de la femeie la fat sau nou-născut din cauza lipsei de vitamine din corpul mamei în timpul sarcinii și alăptării. Pentru a menține acid folic în legume, acestea ar trebui să fie consumate crude sau aburite.