De ce am nevoie de acid folic inainte de sarcina

În perioada de planificare a sarcinii, multe mame viitoare iau vitamine și oligoelemente complexe, care, în viitor, va fi util pentru dezvoltarea copilului. Fiecare vitamina este responsabil pentru unul sau alt organ, sau chiar sistemul imunitar al unui copil.

Acidul folic inainte de sarcina si in primele 12 saptamani nevoie doar viitoare mama si copilul ei. Acidul folic este pur și simplu necesar pentru copil în timpul formării tubului neural. deficit de acid folic poate fi cauza cordon goale, atunci când canalul cefalorahidian sau nervii nu sunt închise. Deci, lipsa de acid folic poate duce la dezvoltarea mentala a copilului. Toate aceste diagnostice teribile pot fi prevenite doar dacă începeți să luați acid folic în timpul planificării sarcinii.

acid folic doar necesare pentru diviziunea celulară, dezvoltarea organelor interne ale copilului, precum și pentru procesul de copil hematopoiezei și chiar mama insarcinate.

Acid folic inainte de sarcina disponibil într-o varietate de produse, care sunt bogate in aceasta vitamina. Ea verdeață - spanac, ceapă, pătrunjel, morcovi, roșii și suc de rosii, conopida, broccoli, nuci, citrice, pepene verde, făină, hrișcă și orez crupe, fulgi de ovăz, mei, smântână, produse lactate, semințe de floarea soarelui. Legume dorit aburit sau consumate crude. printre produsele de origine animală pe folie de ficat de acid bogat carne de vită și ulei de ficat de cod, caviar, rinichi, cașul, stavridul, gălbenușul de ou.