Acidul folic in timpul sarcinii

Acidul folic, medicii sunt sfătuiți să ia nu numai în timpul în perioada fertilă, dar, de asemenea, în perioada planificarea sarcinii.

Care sunt beneficiile de acid folic în timpul sarcinii

Acidul folic - o vitamina B9, lipsa de care în corpul mamei viitoare se confruntă cu multe consecințe neplăcute. Vitamina B9 este implicată în sinteza ADN-ului în timpul hematopoieză, un proces de diviziune celulară și de creștere.

De asemenea, aceasta vitamina este esentiala pentru stabilire a sistemului nervos al copilului, previne apariția malformațiilor cerebrale, tub neural și altele.

Deficitul de acid folic in timpul sarcinii

Se estimează că deficitul de acid folic se găsește în fiecare al doilea caz de sarcină. Și este nu numai periculos pentru copil, dar și pentru mama. deficit de acid folic poate provoca:

• formarea de defecte ale sistemului nervos (hernii cerebrale, spina bifida, hidrocefalie și colab.);
• malformații ale sistemului cardiovascular;
• perturbări în dezvoltarea placentei;
• crescand riscul de avort spontan, nastere prematura, dezvoltarea slaba a fatului, nasterea unui copil mort, desprinderea de placenta, etc.

În cazul de acid folic deficit de femei mai multe sanse de a experimenta fenomenul de toxicitate, depresie, anemie, dureri la nivelul picioarelor.

Doza de acid folic in timpul sarcinii

Pentru a continua sarcina de a asigura sănătatea copilului nenăscut și mama ar trebui sa ia aceasta vitamina atunci când planificarea sarcinii și în timpul întregii perioade de gestație. Cu toate acestea, este necesar să fie foarte atenți și să păstreze o dozare strict. Supradozarea poate fi, de asemenea periculoasă.

Se crede că necesitatea unui adult de acid folic este de 200 micrograme (0,2 mg). Maternitate crește de dozare. Doza minimă de 400 micrograme (0,4 mg) pe zi, iar valoarea maximă - 800 micrograme (0,8 mg). Cand o femeie insarcinata este la risc (deficit de vitamina B9 este pronunțat), doza este crescută la 5 mg pe zi.

Pentru a înțelege aceste doze ar trebui să citiți cu atenție instrucțiunile de acid folic si pentru a asculta recomandările medicului.

Cele mai frecvente tablete de acid folic, care includ 1000 ug (1 mg) de acid folic. In timpul sarcinii, se recomandă să luați un comprimat de droguri pe zi. În acest caz, o supradoză nu este posibilă.

Dar, cu un deficit puternic de vitamina B9 poate fi administrat un medicament cu o mai mare dozirovkaoy: acid folic sau Apo-folik. Un comprimat din aceste preparate conținea 5000 ug (5 mg) de acid folic. Această doză nu este un preventiv și curativ.

Acidul folic este o complecșilor de vitamine

De asemenea, este esențial să se ia în considerare compoziția de suplimente de vitamine si minerale pe care le iau.

Adesea, aceste preparate conțin complexe doza profilactică dorită de acid folic. De exemplu, preparatul de capsulă folio Acesta conține 400 g acid folic în formulări Materna și Elevit este de 1000 mcg Pregnavit - 750 g, Vitrum prenatale - 800 g, Multi-file - 400 micrograme.

Astfel, la primirea oricare dintre aceste sau alte preparate care conțin vitamina B9, în absența unui deficit suplimentar de primire sale nu este necesară.

acid folic în timpul sarcinii Supradozaj

Acidul folic este non-toxic pentru organism, excedentul nu este întârziată și de ieșire în mod independent.

Cu toate acestea, o supradoză de aceasta, în cazul aplicării pe termen lung a unor doze mari conduce la consecințe negative. Și anume, ca rezultat niveluri sanguine scăzute de vitamina B12, care pot duce la anemie, tulburări gastro-intestinale, creșterea excitabilitate nervoasă. Este posibil să apară, de asemenea, modificări ale funcției renale.

Ce fel de dozare va duce la astfel de consecințe? Este posibil, în cazul în care în fiecare zi, timp de trei luni sau mai mult ia 10 - 15 mg de acid folic. Desigur, este aproape imposibil. Corpul uman nu sintetizează acid folic, și pot primi numai hrană, sau prin sinteza microflorei colonice. Prin urmare, cei care au probleme cu intestine, poate fi nevoie de suplimentarea acestei vitamine.

Produsele care conțin acid folic

Acele femei care preferă, în loc să primească complexe de vitamine sintetice „lean“ pe vitaminele naturale conținute în produsele alimentare, ar trebui să acorde o atenție la lista de produse care au un conținut ridicat de acid folic. Acest lucru este nuci, cereale - ovăz, orez și hrișcă, semințe de floarea soarelui, iaurt, lapte, brânză, gălbenuș de ou, legume cu frunze de culoare verde inchis - fasole, mazăre verde, ceapa verde, soia, sfecla, morcovi, sparanghel, roșii, produse din făină de grâu, ficat de vită. Asta este, aceasta vitamina se gaseste in multe alimente care pot fi consumate zilnic.