De ce ia acid folic la planificarea sarcinii?

Se pare ca faptul că cea mai frecventă întrebare atunci când vizitați mai întâi un ginecolog despre planificat sau deja „nagryanuvshaya“ sarcina. Pentru a transporta și de a da naștere unui copil sănătos, mama trebuie să fie foarte fie destul de sănătos. Una dintre cele mai importante (și în același timp, cele mai simple), lucrurile pe care le puteți face pentru a preveni malformatii congenitale grave ale copilului - pentru a obține cantitatea zilnica adecvata de acid folic.

Ce este acidul folic?

Acesta este uneori numit acid folic, nu este nimic mai mult decât o vitamina B (B9), conținute în principal în legume verzi proaspete, cum ar fi spanac, patrunjel, suc de portocale și produse din făină de grâu. Studii repetate au aratat ca femeile care au luat 0,4 miligrame de acid folic pe zi, inainte de conceptie si in timpul primelor saptamani de sarcina reduce riscul de naștere a unui copil cu grave defecte de tub neural (defecte congenitale care implica dezvoltarea defectuoasa a creierului si a maduvei spinarii) la 70%.

Cele mai frecvente defecte ale tubului neural - spina bifida (nu închiderea completă a măduvei spinării), anencefalia (subdezvoltare profundă a creierului) si hernierea creierului (atunci când țesutul cerebral să iasă prin piele diferentele anormale in craniu). Toate aceste defecte sunt generate în timpul primelor 28 de zile de sarcina, de obicei inainte de o femeie află despre noua sa poziție.

De aceea este atât de important pentru toate femeile de vârstă fertilă - nu doar de planificare, deoarece sarcinile planificate sunt mai puțin de jumătate - pentru a obține suficient de vitamina B9.

Nici medicii și nici oamenii de știință este nici o explicație precisă cu privire la motivul de acid folic are un astfel de efect puternic de prevenire a defectelor de tub neural, dar există o credință ca aceasta vitamina joaca un rol crucial în dezvoltarea acidului dezoxiribonucleic (ADN). Și, ca urmare, joacă un rol important în dezvoltarea și creșterea celulelor și țesuturilor în formațiune.

Surse de acid folic pentru femei intenționează să rămână gravide

Tot felul de organizații pentru controlul și prevenirea bolilor nou-născuților este recomandat pentru fiecare femeie de vârstă fertilă - și mai ales planificarea unei sarcini - consuma aproximativ 0,4 miligrame de acid folic in fiecare zi. In America, de exemplu, în acest scop, Ministerul Sănătății din 1998, impune producătorilor de produse din făină de grâu pentru a adăuga 100% din cantitatea zilnică recomandată de standardele de acid folic produse de alimente. O cantitate suficientă de aceasta vitamina in organism, femeile sunt deosebit de importante înainte de concepție și cel puțin primele 3 luni de sarcină.

După cum puteți vedea dacă suficient de acid folic face tu a lua?

Cel mai simplu mod de a obține suficient - să ia vitamine. In timpul sarcinii, aveți nevoie de cantități mari de elemente nutritive. Desigur, vitaminele prenatale nu trebuie să înlocuiască un regim alimentar echilibrat, cu o multime de legume, fructe, pește, etc., dar ele pot ajuta să obțineți cel mai mult, și apoi se transferă copilul, o cantitate suficientă de vitamine și minerale. Multi ginecologi recomanda, impreuna cu vitamine pentru femeile gravide, în care este inclus de acid folic, o doză suplimentară de substanță.

efect „colateral“

Cercetatorii suedezi au descoperit ca utilizarea de acid folic in timpul sarcinii creste riscul de nasteri multiple, cu aproape jumătate. Alți oameni de știință continuă să se îndoiască că aceasta contribuie la o sarcina multipla. Unii experți cred că dezavantajele de acid folic sunt mai mari decât avantajele sale, în special în țările în care anomaliile congenitale sunt rare.