Acidul folic in timpul sarcinii - vitamine utile pentru mama si copil

conținut

1 folic in timpul sarcinii - importanta vitamina pentru fat
2 este întotdeauna de acid folic este necesar pentru femeile gravide?
3 ce alimente contin vitamina vitale
4 efectele de maternitate supradozaj de acid folic

Destul de o mulțime de oameni suferă de o lipsă de vitamine și minerale esențiale, inclusiv acid folic. Dar foarte puțini dintre ei seama de existența problemei. Aceasta vitamina este foarte util pentru funcționarea normală a organismului nostru. Mai ales lipsa de acid folic în timpul sarcinii afectează femeile ei și copiii lor.

conținut

1 Folic in timpul sarcinii - importanta vitamina pentru fat
2 Este întotdeauna de acid folic este necesar pentru femeile gravide?
3 Ce alimente contin vitamina vitale
4 Efectele de maternitate supradozaj de acid folic

1 Folic in timpul sarcinii - importanta vitamina pentru fat

Povestea despre ce este important de acid folic

Recunoașteți deficienta de vitamina esentiala poate fi, dacă vă concentrați pe nevoile propriului corp. Despre lipsa de oboseală excesivă a raportat, pierderea poftei de mâncare, iritabilitate inexplicabile. Ulterior se ajunge până la formarea de ulcere în gură și pierderea părului. Aceasta vitamina este esentiala pentru buna funcționare a nervos, cardiovasculare, si chiar sistemul imunitar. Dacă timpul nu corectează situația, ai putea ajunge un rezultat slab.

In mod normal, organismul uman în sine este capabil să dezvolte o anumită cantitate din aceasta vitamina importanta. Dar, din păcate, nu este suficient de achiziție pentru funcționarea normală a tuturor organelor. Doza de acid folic în timpul sarcinii este aproape la fel de important pentru copil si mama.

Folic in timpul sarcinii - importanta vitamina pentru fat

Deficitul de vitamina B9 poate duce la consecințe negative. Datorită participării sale active la formarea placentei, lipsa unei substanțe poate duce la o astfel de stare ca insuficienta placentara, sau chiar întreruperea sarcinii. La fel de important este acidul folic si procesul de formare a organelor interne ale copilului. Toată lumea știe că se întâmplă în primul trimestru. Acest lucru explică recomandarea medicului curant este obligatorie utilizarea de acid folic în timpul sarcinii, la o doză care a fost atribuit acestora.

Folic in timpul sarcinii - importanta vitamina pentru a fotografia fat

De asemenea, aceasta vitamina este importanta in modelarea creierului unui copil. lipsa ei poate duce la consecințe tragice. De exemplu, o întârziere în dezvoltarea fizică și mentală.

2 Este întotdeauna de acid folic este necesar pentru femeile gravide?

Topic despre acid folic

De regulă, aceasta vitamina este prescris pentru toate femeile din stat. Despre beneficiile B9 pentru sănătate și dezvoltarea normală a copilului nu este argumentând pentru o lungă perioadă de timp. Din moment ce el este implicat activ în dezvoltarea și formarea organelor interne ale fătului, acesta pune bazele pentru sănătatea mentală și fizică normală, și îndeplinește multe alte funcții importante.

Expertii recomanda sa inceapa folic inainte de sarcina. Un astfel de mod, corpul tau va fi capabil în timp pentru a orienta și configurat să accepte sarcini suplimentare legate de maternitate viitoare. Acidul folic în timpul sarcinii, în doza prescrisă de medic, este nevoie urgentă.

Este întotdeauna de acid folic este necesar pentru femeile gravide?

Apropo, dacă se pregătesc pentru maternitate în avans, este recomandabil să luați vitamine și, de asemenea, un tată viitor, copil.

Este întotdeauna de acid folic este necesar pentru femeile gravide? fotografie

3 Ce alimente contin vitamina vitale

Multe femei nu au vrut să ia vitamine sintetice, în căutarea de informații cu privire în cazul în care să conțină cantitatea maximă de acid folic. Având în vedere că substanța din numele latin se traduce ca „lista“, ar fi logic să se presupună că este prezent în verde.

Cea mai mare cantitate de acid folic cuprinde pătrunjel, broccoli, varza, dovleac, drojdie, spanac, făină, pepene galben, avocado, sparanghel, ceapă, mazăre și salată și fasole și caise. În acest sens, se poate concluziona că persoanele care aderă la vegetarianismul, nu se confruntă cu deficitul de substanță în organism.

Ce alimente contin vitamina vitale

În cazul în care o femeie gravidă nu se plânge la sănătatea și bunăstarea, nu este necesar să depășească doza. Cele mai multe dintre complexele de vitamine speciale, concepute pentru femeile insarcinate, face perfect cu această problemă. Atunci când este cuplat cu o combinație de vitamina B9, și de a alege dozajul corect pentru a evita oversaturation organismului.

Ce alimente contin vitamina fotografie vitale

4 Efectele de maternitate supradozaj de acid folic

Acidul folic la planificarea sarcinii experți numit destul de des. Unele femei considera ca doza a fost mult exagerată. Dar medicii spun că suprasaturării poate avea loc numai în cazuri excepționale. De exemplu, în cazul în care ziua de a lua aproximativ 30 de comprimate. Dozele mai mici sunt afișate de către organism suficient de rapid, fără interferențe externe.

Cu toate acestea, dacă sunteți foarte îngrijorat, deoarece medicul ar putea atribui o doză incorectă, apoi se consulte cu un specialist care aveți încredere. Dar, amintiți-vă - reducerea dozei de unul singur, puteți obține o lipsa acestei vitamine în propriul lor copil.

Efectele de maternitate supradozaj de acid folic

Niciodată nu-ți fie frică de a pune întrebări la medic, care este gravidă, el este parțial responsabil pentru sănătatea și starea de sănătate a copilului în timpul sarcinii. În caz de dubiu, se consulte cu ceilalți. Principalul lucru - nu auto-medicate. În caz contrar, situația se poate obține doar mai rău, iar în acest caz, pentru copil va întâlni numai. Luați în considerare dacă riscul este justificată.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit