Tomate în timpul sarcinii

Femeile gravide trebuie să știe despre proprietățile benefice și pericolele tuturor alimentelor consumate. Într-adevăr, uneori, din cauza lipsei de informații obișnuite pot fi definite în probleme, impactul negativ la corp, sau chiar apariția bolilor. Ce trebuie să știți despre tomate - le pot utiliza în timpul sarcinii. Un subiect separat de conversație devine tomate sărate. Toate aceste întrebări vor fi discutate în articolul său pentru îngrijirea pentru femeile gravide, astfel încât acestea să poată obține beneficii maxime din alimentele consumate.

Principalele proprietăți benefice ale tomatelor în timpul sarcinii

Tomatele sunt perene, reprezentând Solanaceae de familie. Tomate este considerat un fruct, chiar și în gătit ea face parte din categoria de legume. Tomatele se disting printr-un conținut mare de acizi organici (citric, malic), care asigură un efect pozitiv asupra proceselor metabolice și hematopoieză. roșii proaspete sunt bogate în conținut vitamine. Deși roșii cu efect de seră este puțin probabil să trebuie să fie considerate ca fiind utile, ca urmare a tratamentului său de îngrășăminte chimice, ele pot deveni o cauza de alergii. Efectul temperaturii duce la distrugerea cele mai multe dintre vitaminele conținute în tomate.

Video: live sănătos! Ce este mai sănătos? Castravetele împotriva tomate. (09.02.2016)

Tomatele contin licopen - acțiune antioxidant natural, care permite reducerea riscului bolilor cardiovasculare. Acest efect contribuie, de asemenea, un conținut ridicat de potasiu din tomate. Rețineți că este mai bine absorbit în intestine licopenul furnizat capabil de interacțiune cu grăsimi. În consecință, un mare beneficiu permite de a oferi salate cu rosii, care sunt umplute cu ulei de măsline sau de floarea-soarelui. roșii proaspete sau suc de a le oferi un efect benefic în cazul gastrită cu aciditate scăzută. De asemenea, contribuie la îmbunătățirea tonusului general al organismului uman, în cazul depresiilor și a slăbiciunii, prevenind formarea constipație și îmbunătățirea stării memoriei.

Sucul de rosii este capabil de a reduce tensiunea arterială. Tomate de asemenea, posibilitatea de a normaliza funcționarea tractului gastro-intestinal, la reglarea metabolismului. Printre altele, roșiile au un impact pozitiv asupra funcționării gonadelor și rinichi uman. tomate conservate conțin acid lactic, oferind un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. Rosiile sunt utile în cazul venelor varicoase. Pentru a face acest lucru, trebuie să aplicați pastă de tomate la venele umflate. Efectuarea acestei proceduri pe timp de noapte.

Efectele nocive ale tomatelor în timpul sarcinii

Trebuie avut grijă la consumul acestor produse pentru persoanele cu colelitiază. Deoarece sub influența acizilor organici durere poate agrava. Odată cu utilizarea prelungită de suc de roșii, pot exista pietre la rinichi. Acesta ar trebui să abandoneze complet produsele alimentare conservate, murate si sarate pentru persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular și a rinichilor. O cerință similară în cazul hipertensiunii arteriale.

Video: fructe utile - tomate: sursa delicioasa de vitamine

Contraindicații pentru consumul de roșii în timpul sarcinii:

• Acesta ar trebui să refuze, cel puțin să nu abuzeze de tomate femeile gravide care se confruntă cu probleme în rinichi.

• Este necesar să se limiteze în mod semnificativ consumul de tomate persoanelor cu boala vezicii biliare și urolitiaza. Consecința consumului de tomate poate fi agravarea acestor boli. De fapt, în timpul sarcinii cu sarcina crescută trebuie să se confrunte cu aproape toate organele interne ale unei femei. O condiție deosebit de importantă în cazul problemelor cu rinichi sau alte boli menționate mai devreme.

• Tomate strict interzis pentru persoanele cu artrita. Problema, care se caracterizează în principal prin pentru persoanele în vârstă, uneori, se confruntă și femei tinere.

• Mănâncă roșii în timpul ultimului trimestru de sarcină ar trebui să fie rare, având în vedere riscul de alergii la copii.

Aflați mai multe despre proprietățile utile de tomate pentru femeile gravide

alimente proaspete contin vitaminele A, C, B1, B2, B6, B9, E, PP. Rețineți că poziția de lider pe tomate saturație conserva vitaminele A (1,2 mg per 100 g.) Și C (25 mg per 100 g.). Cea mai mare parte micronutrient din tomate potasiu alocate (290 mg per 100 g.), Sodiu (40 mg per 100 g.), Fosfor (26 mg per 100 g.), Magneziu (20 mg per 100 g.), Calciu (14 mg per 100 g.). De asemenea, roșiile conțin fier și sulf. Calorie este de numai 20 de calorii per 100 gr., Deci kilogramele in plus din cauza câtorva roșii nu pot supraviețui.

Roșiile conțin în compoziția lor de potasiu și de fier, ceea ce confirmă, de asemenea, avantajele incontestabile pentru sistemul cardiac și sânge al unei femei gravide. Calciu și fosfor - ajutoare importante pentru dezvoltarea sistemului osos al copilului. Compoziția include tomatele vitamina C - un antioxidant important, care îmbunătățește rezistența organismului la infecții și de sex feminin răceli. Un plus de importante sunt B vitamine B - pentru funcționarea sănătoasă a sistemului nervos si a tractului gastro-intestinal. Se recomandă de acid folic (vitamina B9) pentru femei și bărbați (prea) încă în faza de planificare a sarcinii și în timpul în perioada fertilă ca un mijloc eficient de dezvoltare a copilului de prevenire a defectelor.

roșii murate în timpul sarcinii

Mananca alimente sarate este daunatoare in timpul sarcinii, roșii, în acest sens, nu este o excepție. Deoarece cheia pentru un sănătos și confortabil bunăstarea devine funcționarea normală a rinichilor. Sare duce la creșterea sarcinii la rinichi, rezultatul poate fi o probleme în munca ei. Prin urmare, o decizie rațională va reduce cantitatea de sare care vine pentru trimestrelor 2 și 3 de sarcină - o bună prevenire a apariției de edem. Potrivit nutritionistilor, femeile în timpul sarcinii, de preferință sare de mare care conține iod și microelementele utile.

Rezumând, putem spune cu certitudine privind accesibilitatea și beneficiile de roșii proaspete în timpul sarcinii, în caz de tomate murate trebuie să fie atent.

Variante ale consumului de roșii în timpul sarcinii

Dacă nu există contraindicații, puteți în fiecare zi pentru a te delecta cu una sau două roșii medii. Cu toate acestea, pentru femei în timpul sarcinii, există o regulă importantă în consumul de tomate - numai fructe crude permise. Această metodă permite corpului gravide pentru a obtine nutrientii necesari fără consecințe negative asupra organismului. Tratamentul termic de tomate conduce la traducerea acizilor organici în stare anorganică. În acest caz, există o probabilitate de afectare a sarcinii în sine și copilul. De asemenea, în timpul sarcinii ar trebui să fie excluse din dieta si tocana de conserve de roșii - să fie limitată la doar în stare proaspătă. Acestea pot fi combinate cu alte produse, inclusiv prepararea diferitelor salate.

Video: Tomatele de varice! Simplu Consiliul de tomate împotriva venelor varicoase [Cum de a scapa de varice Casa]

salate Rețete cu roșii proaspete pentru femeile gravide

• Roșii, ceapă, piper și ierburi - ingrediente trebuie să fie spălate și tăiate bine. Salata poate fi încărcat cu un ulei vegetal (ulei de măsline poate fi folosit și așa mai departe.), Sau smântână. Femeile gravide sunt recomandate refuzul de maioneza.

• O salată de vară populară. Pentru a face acest lucru, se spală și se taie roșiile proaspete și castraveți. Adăugarea de arpagic salată, pătrunjel și ceapă. Salata îmbrăcat cu ulei vegetal. Dacă se dorește, acest lucru poate fi completată salata verde și piper ridichi.

• „vitamine de toamnă“ - o variantă de salata sa dovedit a fi excelent în vara când toate disponibile produse proaspete. Se spală și se freacă folosind o răzătoare grosier de dovlecei tineri, ceapă și roșii. Tomatele pot fi tăiate inele, și nu freca. Se adaugă ierburi zdrobite (mărar, pătrunjel, arpagic). coaja de lamaie (pentru un efect de tuse), rasă și se adaugă la ingredientele. Salata inainte de servire, se umple cu smantana sau ulei vegetal.

Femeile în timpul sarcinii ar trebui să fie conștienți de beneficiile majore ale fructelor și legumelor proaspete, având în vedere conținutul bogat de vitamine și minerale. Cu toate acestea, unele dintre ele nu au nevoie la abuzuri. Permise roșii în timpul sarcinii numai salate proaspete sau proaspete cu smântână sau ulei vegetal.