Fie ca dăunătoare în timpul sarcinii tomate?

Sarcina se face o anumită confuzie în viața viitoarei mame. Odată ce există o mulțime de întrebări - ce să poarte, cum să doarmă, în cazul în care să se odihnească?

O problemă separată - puterea gravidă. De nicăieri apare o mulțime de interdicții este imposibilul este posibil, dar în cantități mici. Și dacă vrei cu adevărat?

Să discutăm cele mai comune mituri. Să începem cu roșii.

tomate roșii, sunt dăunătoare pentru viitoarele mame?

Să încercăm să înțelegem, în această problemă!

Pulpa de fructe conține o cantitate mare de vitamine și minerale, precum și o serie de alți compuși necesare pentru organismele vii, aceasta include, fructoza, glucoza, magneziu, fier, mangan, zinc, iod, sodiu, complex de vitamina B, A, E, K, PP. Fiecare dintre aceste substanțe, care face parte din tomate, este foarte valoros, mai ales pentru femeile gravide și fructe în creștere.

Un alt avantaj de tomate este că acestea provoacă un efect laxativ usor, ceea ce înseamnă că ele pot fi folosite ca mijloc de prevenire a constipației cu experiență de multe femei, fiind într-o astfel de poziție interesantă.

Video: Tomate - avantaje și prejudicii. Compoziția și conținutul caloric al proprietăților utile de tomate

Licopenul este un antioxidant eficient și puternic, protejează celulele de efectul dăunător al toxinelor care pătrund în mod constant în corp din exterior și se formează în aceasta în timpul vieții.

Nici un avantaj mai puțin important este faptul că roșiile normaliza procesele metabolice, iar problema apare din mame viitoare de multe ori, și, în consecință utilizarea de tomate este evidentă, în special pentru femeile gravide.

Atunci când sarcina este necesar citric și acid malic conținute în tomate, dar pentru ca organismul pentru a le obține în măsura în care este necesar, de a utiliza roșiile au nevoie de prime.

Singurul dezavantaj al tomate roșii este că ei, la fel ca atât de multe legume si fructe rosii, poate provoca alergii. Prin urmare, în cazul în care o femeie are tendința de a reacții alergice, mănâncă roșii cu prudență.

Video: Studiu: conserve de roșii și cârnați - produsele cele mai dăunătoare

Femeile gravide sunt recomandate 1-2 roșii pe zi, de preferință ar trebui să se acorde fructelor fără tratament termic, datorită legumele din organism pentru mame viitoare du-te substante nutritive benefice, care sunt necesare atât femeia cât și pentru copil.

Din conserve de roșii este mai bine să se abțină, ele conțin mai puține substanțe nutritive, dar sare și condimente, care sunt folosite pentru a promova conservarea retenției de apă în organism, precum și dezvoltarea de edem. tomate prelucrate termic (fierte) pot fi consumate în condiții de siguranță, prin aderarea la o singură regulă - în cantități rezonabile.