Nap în timpul sarcinii: un delicios, consistent, de ajutor!

Timp de secole, napi au fost principalele componente ale majorității preparate rusești. Pe masă a fost servit, iar în colibele țăranilor, și casele clasei bogate.

De la supe napi fierte, fierte, aburita, fierte feluri de mâncare dulci. Dar, cu răspândirea importate în secolul al XVIII-lea din cartofi Rusia, nap a fost foarte mult timp uitate. Ea a considerat chiar un produs pentru cei săraci.

• Informații generale despre napi
• Nap în timpul sarcinii
• Beneficii și indicații
• Harm și contraindicații
• Metode de utilizare

Acum, în legătură cu dorința de ruși la dreapta și produse alimentare sănătoase, popularitatea napi din nou reînviat.

Informații generale despre napi

Nap - plantă erbacee din familia verzei, nepretențioasă la condițiile de creștere, ușor de preparat și este depozitat pentru o perioadă lungă de timp, fără a-și pierde proprietățile sale benefice, sub rezerva condițiilor adecvate pentru depozitarea acestuia.

Ea este generos și gustos, ușor de digerat și bogat în multe vitamine, micro si macro.

Utilizate în principal în rădăcină de gulie alimente, dar lasă este posibil să se prepare o salată.

În compoziția sa intră foarte rar găsit în produsele alimentare vegetale Glucoraphanin - un mineral care ajuta organismul sa lupte impotriva celulelor canceroase si formarea de tumori.

În plus față de napi este conținută numai în broccoli, gulii și conopidă.

Cunoscută și proprietățile medicinale ale napi. ceaiuri si sucuri sale ajuta la vindecarea tuse și durere de gât, facilita astm, ajuta cu bronșită, au vindecarea ranilor, analgezic si diuretic.

Nap - programul „Trăiește sănătos!“

Oamenii întreabă adesea: femeile gravide pot face o baie sau nu? Sfaturi și recomandări medicilor - în acest articol.

Pentru informații despre cum și unde să înceapă livrarea, citit în articolul nostru.

Nap în timpul sarcinii

Beneficii și indicații

Având în vedere proprietățile benefice ale nap, este foarte recomandat să aibă în mamele lor dieta insarcinate.

Dieta Nap ofera vitaminele B, care sunt necesare pentru toată lumea, dar în dieta femeilor gravide ar trebui să fie incluse obligatoriu. acest B1, efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, previne toxicoza.

riboflavină, de asemenea, cuprinse în nap, reglează metabolismul adecvat și creșterea fătului în uter, previne formarea de fisuri pe mamelonului.

și anume Vitamina C produce imunitate puternică, ajută în lupta împotriva infecțiilor și răceli. În plus, el este implicat în formarea de colagen si elastina, care sunt baza de oase si cartilaje, vasele de sânge oferă rezistență și capilare.

O cantitate suficientă de vitamina C în timpul sarcinii previne formarea Vergeturile pe piele, fragilitate vasculară, sângerare și varice.

aceasta vitamina Ea promovează o mai bună absorbție a fierului, care este de multe ori în scurt de aprovizionare în corpul unei femei gravide, provocând anemie.

În plus, el implicate în educație vitamina D, necesare pentru mama si copilul ei, dezvoltarea corespunzătoare a care depinde în întregime de dieta mamei.

Este interesant faptul că, în napi sunt conținute în cantități foarte mici Sărurile de arsenic și rubidiu. Este cunoscut faptul că otrava în doze mici este de multe ori un medicament.

Sărurile acestor substanțe toxice distruge patogen Mycobacterium tuberculosis, si de a ajuta, de asemenea, să reziste infecției cu lepra.

Un indiciu este aplicarea nap conditii de stres femeile insarcinate, care rezultă din frică înainte de naștere viitoare și alte dificultăți legate de naștere. În acest sens, ei ajutor decoct de napi, Are proprietati calmante.

la scăpa de insomnie și anxietate, cu două ore înainte de culcare, se recomandă să bea 100 de grame de bulion nap, adăugând o lingură miere.

Nap foarte satisfacatoare, dar cu conținut caloric scăzut, astfel încât utilizarea poate ajuta să nu înscrie excesul de greutate mama insarcinate.

Conform unui sentiment de sațietate poate fi asimilată cartof, dar nap are avantajul. Cartofii se umple stomacul datorită conținutului mare de amidon, care este o lungă perioadă de timp pentru a digera si hidrati de carbon conținute în cartofi, contribuie la depunerea de grăsime în organism.

Atunci când consumul de alimente senzație de saturație contribuie nap prelungită digestie lenta de fibre utile, care contribuie la activitatea activă a intestinului, împiedică stagnarea nutrienților că efectul benefic asupra nivelului de colesterol din organism. Este de asemenea important pentru mama și copilul ei.

Tenderize in terci, care se pun comprese articulațiilor bolnave.

gulie Medical - programul "Good Morning"

Despre ce este util vitamina E in timpul sarcinii, pot fi găsite în acest articol.

Dacă ați mutat fișa: atunci când nașterea? Detalii - aici.

La prepararea Djufaston la planificarea sarcinii https://rum.gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/planirovanie-beremennosti-2/3988-priem-sovremennogo-preparata-djufaston-pri.html Acest articol va spune.

Harm și contraindicații

Dar utilizarea acestei culturi rădăcină există contraindicații, că ar trebui să ia în considerare femeile insarcinate, pentru a nu tine si copilul tau rau.

Aceasta boala tractul gastrointestinal, ficat și rinichi, precum și probleme de tiroidă și sistemul nervos central.

femeile gravide nu este recomandat să bea un decoct de napi doar dreptul înainte de culcare, deoarece are un efect diuretic.

Metode de utilizare

Nap este remarcabil nu numai pentru proprietățile sale benefice și de vindecare, poate fi preparat din mai multe capodopere culinare diferite, care pot surprinde și vă rugăm chiar gourmet.

Mâncarea este mai bine să utilizați nap crud, în timp ce proprietățile sale benefice vor fi păstrate cât mai mult posibil. napi crude pot avea un gust amar, dar ușor de a scăpa de el, dușurile puțină apă de fierbere rădăcină.

acolo o mulțime de salata delicioasa si sanatoasa cu napi.

Acest lucru este nu numai ușor să se pregătească și care conține un minim de componente cu salate gulie cepe și smântână, cu napi morcovi, varză, ridiche, sfecla, spanac și alte legume și plante aromatice.

dar, de asemenea, original și cimbru cu portocale, stafide, miere, șprot, brânză, crabi și multe alte produse, s-ar părea surprinzător, în colaborare cu napi.

Se umple salate nap cele mai bune produse naturale - ulei vegetal, smântână, miere.

fel de mâncare fierbinte tradițională cu nap - se adaugă la supă și borș, realizate din feluri de mâncare ei laterale și feluri de mâncare principale, caserole și burgeri, umplute, utilizate ca umplutură pentru plăcinte.

Se amestecă cu carne, pește, și cu aproape toate componentele. Platouri calde nap poate acționa atât ca ingredient principal, și servesc drept una dintre componentele unei garnituri sau supă.

Nap, uitate în ultimii ani, a devenit aproape legume exotice pe rafturi și tabele, cu toate că legea trebuie să fie prezentă în alimentația umană, cu excepția doar cazul contraindicații.

Strămoșii noștri nu au fost în zadar numit această legumă rădăcină minunat „Aur Nap“, a investi în aceste cuvinte nu numai similarității de culoare, dar lucrul cel mai important - proprietățile sale esențiale în nutriția, prevenirea si chiar tratarea bolilor.

Nap - programul „Pe cel mai important“

ce sunt medicamente pentru a stimula ovulatia? Aflați mai multe acum!

În zilele favorabile pentru conceptie spune acest articol.