Cum și la ce vârstă pot da copiilor castraveți?

Vara ne incanta nu numai zilele calde și capacitatea de a înota la fel de mult cum doriți. Aproape din primele zile apar în prima vânzare a verde, și apoi legumele, care permit să stoc cu vitamine pentru iarna care vine. Și unul dintre alimentele preferate de vară - este verde, crocante, castraveți pupyrchatye. Dintre ele pot găti salate delicioase și nutritive, după cum puteți pur și simplu pohrustet în căldură atunci când nu există foarte mult și doresc. Un castravete potolește perfect setea și foamea, pentru a compensa lipsa anumitor substanțe.

Multe mame, ghidate de dorinta de a rasfata copilul Yummy util, încercați să hrănească castraveți copii. Dar cum inofensiv această dorință? La ce varsta poate fi în continuare administrat copiilor această legumă? Și poate muraturile copii, atât de iubit de către mulți dintre noi? În ciuda faptului că castraveți sunt una dintre legumele cele mai delicioase și sănătoase, există unele limitări în consumul lor. Merită să le cunoască și să respecte, pentru a nu afecta corpul tânăr (mai ales atunci când vorbim despre murături).

O astfel de castravete util

Știm din copilărie ce să mănânce castravete bun pentru digestie, deoarece acestea conțin fibre. Și din experiență am reușit să ne asigurăm că acestea sunt potoli setea lor perfect în căldură și destul de copioasă. Dar aceste beneficii nu sunt limitate la legume. Castraveți conțin o cantitate considerabilă de nutrienți:

• vitamina C, atat de necesara pentru sistemul imunitar;
• potasiu (bun pentru sistemele cardiovascular și nervos);
• Sulful este, de asemenea, necesar sistemului nervos, imbunatateste metabolismul, intareste sistemul imunitar;
• Siliciul este necesar pentru unghii, păr și piele;
• Iod - un element indispensabil pentru funcționarea normală a glandei tiroide, și, prin urmare, pentru a proteja întregul corp;
• caroten - utilizat pentru prevenirea cancerului, bun pentru piele și ochi.

Și toate aceste beneficii pot fi obținute de la castravetele de obicei, dacă dai copilului să-l mănânce ocazional. Dar, totuși, merită să respecte recomandările făcute de fapt, la ce vârstă copiii pot fi introduse în dieta acestei legume, deoarece aportul prea devreme poate fi pur și simplu dăunătoare.

Cum să se hrănească castraveți copii?

Mulți experți nu recomandăm da castraveți copii, până când ajung la vârsta de un an. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că stomacul copiilor mici este încă prea slab pentru a digera astfel de alimente, iar copilul poate începe colici și flatulența.

Există o vedere care pot fi introduse în nada de castraveți, deoarece șase luni pentru a dezvolta abilitățile motorii și de obicei de mestecat, masarea gingiilor. Cu toate acestea, în astfel de scopuri pot da copilului dumneavoastră o jucărie specială și experiment cu digestia copiilor în acest fel nu este necesar.

Firește, ca orice produs nou, castraveți ar trebui să conducă în regimul alimentar al copilului vârsta de un an ușor, urmărirea cu atenție reacția lui. Dacă a existat ceva neplăcut, atunci se poate alimenta în condiții de siguranță copilul acestei legume gustoase și utile. În primul rând, să taie carnea într-o mizerie. Și numai atunci când copilul este un pic mai în vârstă, aveți posibilitatea să-i dea un castravete bucata, de pre-decojite. De asemenea, puteți fi deja face pe baza de salata de castraveti, dar nu umple smantana si ulei vegetal. Încearcă să faci fără sare. Mulți experți cred că până la vârsta de trei ani, acest condiment nu ar trebui să fie prezente în meniul copiilor.

Iată câteva salate simple și gustoase, care vă pot oferi condiții de siguranță copilul dumneavoastră.

1. Se amestecă castravete, ou fiert, un pic de mărar și unt. Toate ingredientele trebuie să fie tăiate fin, și să le taie mai bine pe o răzătoare. Când copilul crește, uleiul poate fi înlocuit de smântână sau iaurt. Aceasta salata poate fi un substitut excelent pentru cină.
2. Este posibil să se facă salata cu adaos de pui fiert sau brânză rasă, morcovi, boia de ardei.

În general, copiii, pe baza de salate de castravete se pot face aproape orice. Toate legumele, la care organismul reactioneaza la copilul tau este normal, poate fi adăugat treptat la vasul. Cu toate acestea, roșii și ridichi, așa că ne-a iubit, ar trebui să fie excluse. Aceste legume sunt prea grele pentru stomac pentru copii.

În plus față de regulile generale pentru introducerea de alimente solide in castravete este util să se menționeze ce ar trebui să fie selectate în acest scop legume. Totul este simplu. Încercați să aștepte acel moment, din cauza efect de seră este absolut nici un beneficiu atunci când piața a apărut deja castraveți pământ. Iar gustul, prea mult. Alegeți fructe mici, ferme, fără îngălbenire. Încercați să cumpere legume în supermarket-uri sau piețe mari, în cazul în care toate produsele sunt pre-testate și nu există nici un risc pentru a cumpăra castraveți cu nitrați.

puțină sare

În țara noastră, iubit foarte mult nu numai castraveți și salate de acestea, dar și diferitele pregătirile pentru iarnă. Din nou, se pune întrebarea: este posibil pentru copii să mănânce murături? Și dacă da, la ce vârstă? Aici, experții sunt de acord - cât mai târziu posibil. Murături sunt bogate în sare și oțet, că pentru copiii de digestie sunt pur și simplu dăunătoare. Și, în principiu, legume murate nu conține nici un bine - cu excepția faptului că este foarte gustos. Dar aceasta este un om matur poate incanta gustul tau, fara nici un risc (și ar trebui să vă limitați la consumul acestui produs, deoarece muraturi - destul de grele pentru a digera alimente). Un copil mic, acest produs este pur și simplu dăunător. Deci, nu răspunde în cazul în care copilul este obraznic și necesită murături. Apropo, există riscul ca piesele alunecoase poate aluneca pur si simplu in esofag si sufoca copilul. Cu legume proaspete, acest risc este mult mai mic. Dacă doriți să faceți în castraveți dieta copilului au fost prezente, aceasta este doar o proaspătă și numai atunci când el ajunge la vârsta de un an.