Castraveți în timpul sarcinii

Cuprins:

• beneficiu
• rănire
• posibile contraindicații

Video: Cum să rămână în formă: o dieta sanatoasa. Cum să mănânce!

Castraveți a apărut în cultura noastră pentru mai mult de 6,000. Cu ani în urmă. Acasă la o astfel de legume aparent nativ sunt de fapt India și China. Și, cu toate acestea, cultivarea de castravete ocupă unul dintre locurile fruntase din țara noastră, și, prin urmare, disponibilitatea și relevanța acesteia mare. Cât de mult mai utile castraveți în timpul sarcinii?

beneficiu

Beneficiile de castraveți proaspeți, cu siguranță are, de altfel, rareori provoacă reacții alergice, ceea ce permite, fără teama de a manca-l.

Video: trage pe castraveți. De ce gravidă solenenkogo atât de dornici?

• Castravetele la 95% apă, există foarte puține proteine, grăsimi și carbohidrați. 100 de grame există doar 15 de calorii, astfel că poate fi atribuită cu încredere la alimente cu conținut scăzut de calorii, care ar trebui incluse în dieta femeilor gravide cu creștere în greutate anormală.
• Un procent ridicat de apă în castravete în vreme caldă este bun atac potolește setea.
• In castravete contine enzime, care contribuie la digestia proteinelor. Bun pentru a combina preparate din carne, cu o salată de castraveți proaspeți.
• Castravete coaja - o sursă de fibre dietetice nedigestibilă, formarea scaun și facilitează golirea gastrică. O soluție de probleme constipat - una dintre principalele probleme în timpul sarcinii.
• În castravete cărnoase proaspete o mulțime de potasiu - cel mai important electrolit intracelular, susținerea echilibrului de apă cu sare și echilibru tensiune arterială în corpul unei femei gravide.
• Acesta are un efect diuretic, ceea ce este bun în lupta împotriva umflarea în timpul sarcinii.

rănire

Femeile gravide au avut o pasiune specială pentru castraveți pot avea să se confrunte cu unele consecințe neplăcute:

• Indigestie, flatulență, eructații, diaree. Probabilitatea unor astfel de consecințe apar nu numai din numărul mare de castraveți consumate, dar daca sunt consumate castravete după ce a băut un pahar cu apă sau lapte.
• Castravete tratate cu pesticide și nitrați, pot cauza reacții alergice. Este mai preocupat de castraveți cu efect de seră cultivate în timpul iernii. Vă recomandăm verificarea produselor achiziționate.

posibile contraindicații

Prin utilizarea de castraveți există anumite contraindicații:

• Idiosincrasie.
• Urolitiază.
• Tulburări ale tractului digestiv, colita.