Face castraveți utile în timpul alăptării, și cât de multe dintre ele puteți mânca?

conținut

1 beneficiile de castravete proaspat pentru tinerele mame
2 face castraveți dăunătoare și cum să se comporte cu ei?
3 Și ce putem spune despre murături?

Legume - legume bune și sănătoase - chiar mai bine! Este posibil să fi fermentat și castraveți proaspeți în timpul alăptării, modul în care acestea afectează corpul mamei și a copilului? Acestea sunt întrebările la care va răspunde astăzi și ia în considerare modul în care să murarea legume la copilul nu a scuipat nas lapte!

conținut

1 Beneficiile de castravete proaspat pentru tinerele mame
2 Face castraveți dăunătoare și cum să se comporte cu ei?
3 Și ce putem spune despre murături?

1 Beneficiile de castravete proaspat pentru tinerele mame

Terenul este despre utilizarea de castraveți

Pe lângă faptul că este Zelentsy au bun gust, acestea sunt bogate în vitamine și minerale. Desigur, nici o comparație cu fructe de padure sau fructe, acestea nu merg de numărul de acid ascorbic și de vitamine B, dar au, de asemenea, multe alte beneficii. Să le examinăm în detaliu.

calorii scăzut. Dacă doriți să piardă în greutate după ce a dat naștere și pentru a obține aceeași formă ca și mai înainte, atunci castraveți vă va ajuta în acest sens. Numai 14 kcal / 100 g de produs! Această cifră este foarte bun, deoarece chiar telina si ridichi sunt mult mai „scump“ cost pentru silueta ta. Ele pot fi consumate ori de câte ori doriți și greutatea nu este afectată.
Mănâncă castraveți în timpul alăptării este de foarte mare ajutor. Ei cresc cantitatea de lapte o mama face mult mai plăcută la gust și copilul mănâncă de bună voie. Nu se recomandă să se amestece fructele de castravete, deoarece copilul poate fi stomac deranjat într-un astfel de „mousse“.
Dacă aveți pielea uscată și deshidratare este prezent, atunci este aceasta leguma poate salva situația. Acesta este de 90% din H₂O, care iau o mare digerate în corpul tău, îl întinerește și creează o umflare în același timp.
Tonifica pielea și mușchii. Dupa livrare, si Graviditatea se simt obosit, slab? 200 g de verdeață proaspătă din grădină și veți fi ca după sala de sport, și, fără nici un efort fizic! Legumei conține un număr mare de catalizatori metabolice, astfel încât celulele devin elastice, iar mușchii sunt strânse.
Mănâncă castraveți în timpul alimentării, imediat după naștere este util ca castraveții compensa vitamina K în organism. Fără ea, nu poate exista probleme cu caderea parului sau deteriorarea smalțului dinților. Aceasta leguma contine tot ce este necesar pentru a sprijini frumusețea femeii, chiar și după ce copilul se naște.
Pentru pierderea mare de sânge recomanda o dietă specială, în cazul în care castraveți ocupă primul loc. Proaspăt, sărat, compot - sub orice formă și a spori hematopoieza accelera metabolismul. În plus, acestea iau toxinele din intestin - și, în același timp, organismul poate fi curățat.

Pe o fotografie castraveți proaspeți

După cum puteți vedea, legumele obișnuite din grădină pot ajuta multe dintre mama tânără, și chiar a îmbunătăți gustul de „alimentare“ copilul. Ele pot fi consumate în timpul sarcinii (în cantități normalizate), și după ce a deveni o mamă fericită.

2 Face castraveți dăunătoare și cum să se comporte cu ei?

Orice produs poate fi periculos pentru sănătate, indiferent de originea sa, compoziția. Chiar si apa - poate exploda dacă bei o găleată. castraveți sărați laptele matern poate afecta, de asemenea, tânăra mamă și copilul ei, mai ales în cazul în care acestea interferează cu produse incompatibile. Să considerăm că verde poate provoca probleme:

Atunci când este utilizat pe stomacul gol. Ele pot provoca balonare mama și copilul, în cazul în care concentrația de prea mult acid intră în lapte și în stomac, dacă ingerat nu au suficientă hrană. Nimic nu se va întâmpla teribil, dar de câteva ore, va avea de suferit atât.
Atunci când cumpără un produs cu o mulțime de nitrați. Niciodată nu cumpăra castraveți timpurii, care se încadrează la piață timp de 1-2 luni înainte, decât de obicei. Ca o regulă, este soiuri care conțin o mulțime de nitrați modificate. Cu ajutorul chimiei accelera creșterea și dezvoltarea lor. După o astfel de masă într-un copil poate fi diaree sau vărsături poate fi o ușoară intoxicație.
Alergie. Din același motiv, tu și copilul dumneavoastră poate face o reacție alergică - nitrați efecte imprevizibile asupra organismului. transporta întotdeauna un nitrat-tester, dacă doriți să sărbătoare pe castraveți timpurii și să le utilizeze în primăvară. Achiziționați numai de la prieteni sau puncte de vânzare cu reputație, și nu pe tăvi la piață.
Atunci când este utilizat pe timp de noapte. Ele au un efect diuretic puternic, iar acțiunea se va răspândi nu numai pentru tine, ci și pentru copilul dumneavoastră. Prin urmare, noaptea va fi un foarte „distractiv“ pentru ambele (sau au nevoie de încă 1 scutece pentru adulți).
Când malnutriție. Castraveți proaspeți hering + = thrill. Copilul nu observa diferența în produsele alimentare, dar care doresc intestinului pentru vremuri mai bune, atunci când să-l hrănească un amestec satanică.

Produsul în sine este absolut sigur, dar amintiți-vă că totul este bine atunci când moderație!

3 Și ce putem spune despre murături?

Multe mame cred că diferența fundamentală în produsul proaspăt și tratat termic acolo, dar nu este așa. Murături alăptarea este mult mai inofensiv pentru organism, deoarece combinat cu aproape orice alimente, nu va provoca balonare si multe alte „complicații“ după o masă.

Și ce putem spune despre murături?

Cu toate acestea, vitaminele din ele prea puțin, pentru că tratamentul termic ucide toate substanța activă. Există modalități de conservare fără apă caldă și de gătit produsul, dar apoi există probleme cu depozitarea sticlelor - „exploda“ de multe ori Dacă doriți doar o masă gustoasă, mai bine da preferință la castraveți prelucrate, în cazul în care sarcina principală - pentru a obține bogat în vitamine, atunci trebuie sa mananci proaspete.

Și ce putem spune despre murături? fotografie

Rețineți că murăturile sunt un impact foarte proastă asupra smalțului. Este ușor de deteriorat câteva ore după o masă, dacă nu te speli pe dinți sau nu se leagă alte produse alimentare. Acizii activi sunt de asemenea nefavorabile pentru pacienții cu gastrită sau ulcer. Când acestea provoacă durere arsuri la stomac.

murături

În toate celelalte produs, cum ar fi inofensiv ca orice altă conservare pentru femeile gravide - mânca sănătatea ta!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit