Cum de a trata mamele care alăptează la castraveți

Toate mamele care alăptează știu legume cât de utile în timpul alăptării și modul în care acestea îmbunătăți calitatea laptelui matern. Cu toate acestea, unele femei fără experiență în minte neoboznannosti sale încercați, dacă nu elimina complet legumele din dieta, va limita foarte mult consumul lor.

De fapt, aceste mame sunt lipsite de nu numai în sine o serie de vitamine si minerale benefice, dar, de asemenea, copilul ei, mai ales atunci când au nevoie de ea. Dintre toate legumele castraveții care alăptează un motiv de îngrijorare deosebită. Ar putea ei folosesc de fapt cauza efecte adverse asupra copilului, în ce formă este cel mai bine pentru ei și în ce cantități folosesc - vor fi discutate în acest articol.

Care sunt componentele utile conținute în castraveți

Castraveți proaspeți, ca reprezentant al familiei de legume, sunt o sursă de vitamine, minerale și alte ingrediente naturale, care sunt pur și simplu vitale pentru om și pentru a asigura funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor organismului. Nu este o excepție și femei în timpul alăptării. De asemenea, trebuie remarcat și prezența acidului tartronic castravete, care nu permite hidrati de carbon se transforma in grasime.

Deci, la proprietățile benefice includ:

• conținut caloric scăzut;
• efecte benefice asupra rinichilor și coordonarea activității mușchiului inimii, care este furnizat de conținutul de potasiu;
• îmbunătățirea digestiei în vedere prezența de fibre dietetice;
• Prezența de vitamine B, PP și E;
• prezența iodului;
• prezența urmelor de elemente - calciu, sodiu, fluor, magneziu, fier și zinc.

Astfel, castraveți în dietele noastre contribuie la:

• îmbunătăți digestia proteinelor din alimente și digestie ca întreg;
• un efect laxativ ușor și absența constipație;
• are un efect diuretic;
• metabolismul normal.

Pot castraveți mamele care alăptează

Legumele care alăptează au o influență extraordinară și inestimabilă asupra organismului uman, dar atunci când vine vorba de mame care alapteaza, nu ar trebui să fie mai bine să examineze situația, astfel încât să nu dăuneze copilului. În acest caz, este necesar să se ia în considerare modul în care va fi util acest lucru sau că de legume pentru un copil, deoarece tot ceea ce mănâncă mama lui, după o anumită perioadă de timp trece în laptele matern, și cu ea - corpul rămâne.

În ceea ce privește prezența de castraveți în dieta, atunci cu siguranță ar trebui să fie. Cu toate acestea, prea devreme în administrarea lor poate afecta negativ copilul din lista produselor utilizate apelând:

• crampe;
• distensie abdominală;
• flatulență;
• disbioză.

În primele nou-născuții trei luni ale vieții sale astfel încât, în cele mai multe cazuri suferă de durere abdominală, din cauza fermentarea laptelui în intestine lor. Consumul de castraveți mama lor, poate exacerba numai problema. Din aceasta rezultă că, în primele trei luni de hrănire la sân este recomandabil să se renunțe la o astfel de alimente.

Perioada optimă de introducere a castraveți în dieta este momentul în care copilul este de a scapa de probleme digestive. De obicei, acest lucru are loc la 4-5 luni.

Primele săptămâni când vor fi în castraveți dieta, mama care alăptează ar trebui să le mănânce în dozele cele mai minime și, de preferință dimineața. Deci, în timpul zilei, mama mea va fi capabil de a observa comportamentul și starea copilului după introducerea unui nou produs. În cazul în care primele experimente au fost calme, copilul se comportă în mod obișnuit, puteți crește ușor doza zilnică a acestei legume este util, dar abuzul si mancatul in exces - nu-l merita.

Atunci când alegeți meniu proaspete legume: castraveți, cartofi, vinete, roșii de la GW, este foarte important să se acorde atenție calității acestora. Este clar că, în cazul în care are loc alăptarea în timpul verii, în perioada de castraveți cultivate în condiții naturale. În cazul în care alegerea cade castraveți în timpul iernii, atunci mama care alăptează ar trebui să fie naturale pentru a cere modul în care acestea au fost crescute în această perioadă? Desigur, această metodă este un film cu adaos de substanțe chimice și nitrat, și castraveți, după cum se știe, au o capacitate specială de a le acumula. Astfel, ar fi mai bine să renunțe la utilizarea lor și înlocuite cu alte legume cultivate în sezon.

Ce cantitate de castraveți pot fi consumate mamele care alăptează

În această situație ar trebui să fie prezent în mod tipic moderare. Orice medic vă va spune că să mănânce castraveți pot și ar trebui să fie, începând cu copii în vârstă de 4 luni, dar pentru a le mânca prea mult - nu-l merita. Cantități mari de fibre poate fi o sarcină grea pe un slab intestine copil în creștere și pot provoca colici.

Verificați reacția copilului la castravete proaspat este cel mai bine, mănâncă o bucată mică de această legumă. În cazul în care copilul nu a găsit nici efecte adverse, este posibil în meniul zilnic pentru a include unele castraveți mici. Trebuie remarcat faptul că această doză este foarte condiționată, în fiecare caz, poate fi mărită sau micșorată în funcție de tolerabilitatea individuală.

Marinată și castraveți murați când hrănire

Unele mame care alăptează sunt, de asemenea, interesat în dacă este posibil, în timpul iernii, înlocuiți castraveți proaspeți pe piesa de prelucrat în formă sau murături murate, și cât de util va fi pentru copilul tau?

De fapt, sărat și castraveți acasă murat, nu cedează congenerii lor proaspete de numărul de conținutul de nutrienți, oligoelemente. Ei au avut o mare creștere a poftei de mâncare și de a promova digestie normalizare.

Cu toate acestea, daca mananci muraturi femeile cu alapteaza, Ar trebui să fie deosebit de atenți. În primul rând, ele ca atare sunt în măsură să-și păstreze excesul de lichid din organism. Și în al doilea rând, poate afecta copilul. Introducerea lor meniul de mame, ar trebui să fie treptată și nu trebuie să lipsească murături alimentare necontrolate.

Pentru sugari murături mama Overreliance poate transforma următoarele necazuri:

• încălcarea scaun;
• reacții alergice sub formă de erupții cutanate;
• exprimarea sete crescută;
• nervozitate crescută.

În ceea ce privește murături, formularea de gătit implică un conținut crescut de oțet și sare. Aceste componente sunt extrem de nedorite pentru sugari copii, așa că este cea mai bună utilizare a acestui, fără îndoială, un gustoase produse sărate să fie amânată pentru ceva timp.