Ceaiul de după-amiază timp de un an copil vechi

Mâncarea aceea absorbită în mod normal de către organism și nu a rămas în ea, și, de asemenea, pentru o sănătate bună o persoană are nevoie de cinci mese - este micul dejun, prânz, cină, ceai după-amiaza și cină. În cazul în care copilul se transformă un an, el se pregătește treptat pentru trecerea la o astfel de dieta, care este acceptat în familia sa.

Toate mesele sunt foarte importante pentru copil, astfel încât să le sari peste sau de a elimina timpul este extrem de nedorit. În după-amiaza, este de dorit să mănânce proteine ​​și alimente bogate în calciu, care, pentru o lungă perioadă de timp, și acizi grași saturați digera bine în seara și noaptea.

Nu toate familiile au primit o gustare de după-amiază - un fel de gustare între prânz și cină. Dar, vârstă foarte fragedă, copiii au nevoie de ea. Ceaiul de după-amiază timp de un an copil vechi necesare pentru a evita foame în anticiparea cina și să fie într-o stare de spirit vesel, pentru că pentru a menține energia necesară puterea.

Video: Snack 1.5 - 2 ani. Meniul a treia zi. nutriție adecvată a copiilor

Ce să se hrănească copilul în după-amiaza?

Există două moduri în care vă pot oferi un copil în după-amiaza. În primul rând - este de fructe proaspete sau coapte, brânză de vaci, iaurt - chiar atât de rău, combinate cu masa de prânz și împiedică digestia unui fel de mâncare principal. Doar la 16.00-17.00 aceste produse vor fi la momentul respectiv.

Se crede că în după-amiaza ar trebui să se acorde kiddies numai alimente neprocesate termic, adică, același fruct, legume, salate și produse lactate. Dar există un opus, care să adere la, de exemplu, în grădinițe și spitale, atunci când copiii gătesc caserole, clătite, omletă, budinci, fructe coapte cu miere.

Ambele opțiuni au dreptul de a exista, și totul depinde de nevoile copilului, care la un moment dat poate să nu dorească să mănânce dens, și sunt de acord doar la o gustare ușoară.

Rețete în după-amiaza pentru un copil

Tot ce vă puteți pregăti copilul la masa de prânz, nu ar trebui să fie prea greu de digerat, cum este cina si un copil nu poate mânca, pentru ca să fie destul de plin, dar asigurați-vă că pentru a cere să mănânce chiar înainte de culcare, dar nu este de dorit în câteva ore.

Merele cu caș

Această lumină și fel de mâncare sănătoasă va face apel la dinte copii-dulce.

ingrediente:

• mere - 1 buc;
• caș - 1 linguriță;
• Miere - 0,5 linguriță

preparare

În net de mere folosind o linguriță, îndepărtați mijlocul. Un caș răspândit scaun amestecat cu miere dar nu și la partea de sus și coapte în cuptor timp de 20 de minute. Aceasta reteta poate fi preparat în orice fruct.

Video: Dezvoltarea de desene animate pentru copii 12 la 36 de luni

brânză coaptă și fructe

Copiii iubesc caserole, pentru că acest lucru este un desert real, care satisface foamea și nevoia pentru copil la dulciuri.

ingrediente:

• caș - 400 g;
• boabe, fructe - 300 g;
• Oua - 4 buc;
• Zahăr - 50 g;
• Crema - 50 ml;
• suc de lămâie - 1 linguriță;
• făină - 0,5 v;
• zahăr pudră - 1 linguriță

preparare

Bace și fructe, tăiate în felii subțiri, întinse pe o formă unsă sau matrițe mici porționate. Ouăle și zahărul este masa spumoasă groasă cu ajutorul unui mixer, în care se adaugă celelalte componente. Fructele sunt umplute cu amestecul rezultat, iar toate acestea sunt plasate timp de 25 de minute în cuptor la 180 ° C

Omletă cu conopidă

În cazul în care copilul nu favorizează legumele, atunci acesta poate fi mai deștept decât folosind aici este o astfel de rețetă simplă și la prețuri accesibile.

ingrediente:

• conopidă - 200 g;
• unt - 1 linguriță;.



• proteine ​​- 2 buc;
• Lapte - 50 g;
• smântână - 2 linguri

preparare

varză inflorescență pre fiartă în apă sărată, se răcește și demontat. Intr-o tigaie unsă mică toarnă amestecul de proteine, smântână și lapte, iar partea de sus este pus varză și tot ce se stinge sub capac 20 de minute.

Distribuiți pe rețelele sociale: