Cum cele mai bune de a organiza zilnic copilul de rutină de ani?

A avea un copil în familie - nu este doar un eveniment vesel și interesant, dar, de asemenea, o încălcare a modului lor tradițional de viață al părinților. Se întâmplă rar ca copilul în primele luni de viață rapid sa obișnuit cu un anumit regim, dar programul copilului în vârstă de ani de zi, de regulă, dezvoltat și permite mama mai mult sau mai puțin exact pentru a planifica ziua.

Copii după primul an de viață sunt mai dispuși să reziste la un anumit mod de a doua zi, permițând copilul să se pregătească mai bine pentru grădină și de a construi un număr de obiceiurile sale, ceea ce va facilita formarea și să învețe copilul să se supună. Aderarea la un anumit program, părinții pot învăța timp copilul acolo și sa dus la culcare fara prea multe mofturi, pentru că el va considera ca norma. În ciuda faptului că, în fiecare familie obiceiurile și practicile, specialiștii a dezvoltat un mod de exemplu, care este cel mai ideal pentru dezvoltarea fizică și psihologică.

Este important să ne amintim că mai pozitive vor fi prezentate în fiecare acțiune, cu atât mai repede și cu mare plăcere că bebelușul va fi implicat în acest proces. Pentru fiecare etapă, puteți alege diferite poezii și chiar jocuri, care va interesul copilului ceea ce se întâmplă.

Trezirea și pregătirea micul dejun

Ei bine, dacă poți învăța un copil să se trezească șase și jumătate - 7:30 în dimineața, dar nu-l trezesc special la 8 :, 00-8: 30. Pe ce starea de spirit copilul se trezește, depinde aproape întreaga zi. În primul rând, aveți nevoie pentru a oferi copilului tau un vas (dacă este necesar), pentru a efectua spălare și periere. Când obiceiurile sănătoase fac parte din ritualul de dimineață obligatoriu, ajută la evitarea emoțiilor neplăcute în continuare asociate cu dobândirea abilităților necesare. Copilul va lua o normă obligatorie a ceea ce trebuie să se spele și vă spălați pe dinți, și-l va face mai ușor să-l învețe să comande și în alte sfere.

mic dejun

Fii meniul de dimineață este necesar, pe baza caracteristicilor individuale și dovezi medicale, dar este bine în cazul în care va include următoarele produse:

• terci sau budinca (inclusiv omelets);
• legume și / sau fructe;
• bea (ceai, compot de fructe, suc).

Nu este nevoie pentru a forța pentru a forța un copil să mănânce tot, dar minimul necesar necesar pentru a da o încercare. Un mic dejun complet va permite organismului pentru copil rapid „trezi“ și plin de energie până la prânz. Este mai bine să nu să-și petreacă mai mult de o oră pentru micul dejun.

Mers pe jos și jocuri

După micul dejun vă puteți face munca de creație, jocuri educative sau du-te pentru o plimbare, dacă vremea permite și sănătate. În cazul în care copilul este obișnuit cu faptul că, în prima jumătate a zilei trebuie să se ocupe, citirea și desen, atunci va fi mai ușor să se adapteze la regimul zilei în grădiniță și școală. După primul an de viață cu un copil se poate angaja în diverse jocuri educative, începe treptat aplicații, puteți încerca să-l intereseze în studiul de culori si forme. Timpul în stradă poate fi dedicată nu numai jocuri activ, dar, de asemenea, să primească primele abilități de comunicare cu copiii altora. Pentru vara este mai bine pentru a alege active jocuri, în aer liber, dar indiferent de sezon pe străzi la această vârstă ar trebui să fie încurajată activitatea.

În cazul în care un copil cere de mâncare între micul dejun și masa de prânz, să încerce să facă o cantitate mică de suc sau fructe sau legume ușoare. Nu este nevoie să-și întrerupă chiar înainte de prânz poftei de mâncare, dar nu neagă copilul în calorii necesare, în cazul în care nu o încercare de a obține pur și simplu ceva gustos.

prânz

Despre 12: 0-12: 30, sunteți gata pentru cină. Încurajați copilul să se spele pe mâini dumneavoastră înainte de a mânca, astfel încât a devenit o parte a programului. În doi ani, copiii pot fi obiceiurile alimentare pretentioase si pretentios, dar, în ciuda acestui fapt, este necesar să se încerce să se hrănească copilul, înlocuind alternativ mese fără prea mult negativism. 100-150 grame de supă, 100-120 g dintr-o secundă cu un fel de mâncare, o băutură - ca aceasta ar trebui să arate ca o cină normală, care pot fi suplimentate cu legume proaspete sau fructe. Este probabil ca copilul nu va mânca o jumătate, dar dacă arată sănătos și activ, nu este necesar să se insiste asupra faptului că totul a fost consumate preparate.

ațipeală

Rutina de zi cu zi a doi ani de copil trebuie sa includa reprize de somn. Chiar dacă el nu adormi, te duci cu el cu o carte sau o jucărie preferată și relaxați-vă pentru un timp într-un mediu liniștit. De obicei, copii după ani păstrează pofta de un somn de după-amiază, care le permite să ia o pauză de la a primit o jumătate de experiență de zi. Copilul va fi mai ușor în cazul în care timpul și procedura de stabilire va fi aceeași de la o zi la alta. Restul după masa de prânz permite copilului să păstreze o stare de spirit bună până seara.

gustare de după-amiază

Metabolismul accelerată la copii duce la faptul că copiii au nevoie de energie pentru a reface cel puțin 4 ori pe zi. După o după-amiază de alimente pui de somn ar trebui să fie consistent și abundente, astfel încât cea mai bună opțiune considerate fructe, produse lactate sau bea cu un sandwich. E timpul pentru o gustare de a alege, pornind de la ce oră copilul a fost cina. ore după începerea cina trebuie să fie de cel puțin trei ani și jumătate.

Dezvoltare și divertisment

a doua jumătate a anului modul de zi poate include, de asemenea, o plimbare, dar poate dedica în schimb timpul activităților casnice. Jocuri Prea active ar trebui să aleg, copilul nu este prea cutreiera înainte de restul de seara. Alternativ, puteți aranja o vizionare de desene animate și alte forme de divertisment.

cină

În jur de 19: 00-19: 30 timp pentru a începe cina. hrănire seara nu ar trebui să fie prea grele și pot conține produsele de care copilul a refuzat în timpul zilei, cum ar fi legume, fructe si produse lactate. Puteți oferi caserole, omlete sau ouă fierte, feluri de mâncare de legume, salate. Pe măsură ce băutura este mai bine pentru a alege suc, suc, lapte sau iaurt.

timpul liber

După cină, 20: 30-21: 00 Kid pot alege ceva pentru starea de spirit, dar este necesar să-l limiteze în jocurile de acțiune, astfel încât el va merge la culcare și adormi mai repede.

Scăldat și de noapte de somn

În zonă puteți începe la ora 21:00 paturile. Scăldat și alte proceduri formale pot fi convertite în joc mic, cu jucăriile lor preferate, atunci copilul va fi mai dispuși să ia parte la ea. Chiar înainte de a merge la culcare, deja în pat, puteți citi copilul o poveste pe care el a fost interesant pentru a merge la culcare.

Acest mod este potrivit pentru ziua de-al treilea an de viață, dar fiecare familie se poate schimba în funcție de preferințele și posibilitățile tale.

consiliu

Nu este necesar pentru a reduce timpul de o noapte de somn, numărul și ordinea feedings.

Fiecare element trebuie să încerce să prezinte ca divertisment pentru copil, încearcă să evite emoțiile negative, astfel încât copilul să se obișnuiască să respecte reglementările, și el va sprijini regimul stabilit.