Care ar trebui să fie rutina de zi cu zi a copilului până la un an?

Multe mame tinere sunt serios preocupați de regimul zilei pentru un copil de până la un an. Când și cât de mult copilul are nevoie să doarmă, să mănânce și urmăriți ce oră este mai bine să se scalde, cât de multe ore el ar trebui să efectueze o plimbare - tot ceea ce este necesar pentru a se potrivi într-un fel în rutina de zi cu zi. Pentru a face acest lucru în mod corespunzător și să ia în considerare toate punctele importante, mama va trebui să se familiarizeze cu recomandările pediatri.

In special sugari regim zilnic

hrănire regim. pediatrii moderni sunt înclinați să creadă că nou-născuții sunt cel mai bine hrăniți la cerere. Înainte de a ajunge o lună de la vârsta de Prichindelul va cere sânii foarte des - aproximativ o dată la 2-2,5 ore, dar acest interval de timp este crescută treptat.

Somn. Copiii sub un an, există anumite reguli de somn, care depind de vârstă: până la trei luni cu copilul doarme pana la 18-20 de ore, de la 3 până la 6 luni - 16-17 ore, de la 6 la 9 luni - aproximativ 15 ore, și de 9 -12 luni suficient pentru el să doarmă timp de aproximativ 13 ore. De obicei, înainte de vârsta de 9 luni, bebelusii dorm in timpul zilei de 3-4 ori, și este mai aproape de un an este doar două episoade de somn în timpul zilei.

modul de mers pe jos. Dacă este posibil, mergi cu copilul tau este recomandat de aproximativ 3-4 ore (de două ori pe zi, timp de 1,5-2 ore), având în vedere caracteristicile vremii. Dar dacă mama nu poate plăti această sumă de timp pentru plimbări, puteți merge pe jos și mai puțin, și în timpul somnului pe timpul zilei doar a pus copilul în cărucior pe balcon.

recomandare de vârstă

Pe măsură ce copilul crește, nevoile sale schimba, respectiv, rutina de zi cu zi va trebui să fie ajustate treptat.

copil nou-născut doarme aproape zi și noapte, astfel încât în ​​prima lună, nu trebuie să depună eforturi pentru a se conforma cu un anumit mod de a doua zi. Cel mai bine este de a lasa somnul copilului și să mănânce la fel de mult ca el vrea. În același timp, în această perioadă, este recomandat să învețe încet un copil să diferențe între zi și noapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l facă baie la timp - dimineața și seara, la unul și același timp. Atunci când miezul se va trezi pe timp de noapte pentru a mânca, nu trebuie să includă o lumină strălucitoare, și vorbesc cu copilul dumneavoastră mai bine decât o voce joasă, liniștitor.

In perioada de la 1 la 3 luni la sugari au format treptat modul de zi. Noaptea el doarme aproximativ 11-12 ore, restul fiind reprezentat de vise în timpul zilei. Pat poate dormi de 3-4 ori pe zi, timp de 1,5-2 ore. Vârsta medie a cererilor copilului mananca aproximativ la fiecare 3 ore, astfel încât numărul de hrăniri pe zi, timp de până la șapte (6 zi și o noapte).

La vârsta de 3 până la 6 luni copilul doarme un pic mai puțin: durata somnului nocturn este redus la 10 ore. Intervalul dintre hrăniri în această perioadă trebuie crescută la 3,5 ore. Astfel, copilul va mânca de șase ori (5 zi și o noapte alaptarilor). În acest caz, se va observa că durata somnului nocturn, în care miezul nu va fi nevoie de alimente, va crește până la 6-8 ore. somn in timpul zilei ramane aceeasi (3-4 ori 1,5-2 ore).

La vârsta de 6 până la 9 luni copil de trei ori merge la culcare în timpul zilei, dar durata fiecărui somn încă este de aproximativ 1,5-2 ore. Despre 2-2,5 ore copilul este treaz. Numărul de hraniri este redus la cinci. Intervalul aproximativ dintre ele a atins deja patru ore. În această perioadă, copilul poate dormi liniștit, fără hrană timp de cel puțin opt ore, astfel încât hrănirea noapte poate fi înlocuită seara târziu.

La vârsta de 9 până la 12 luni Prichindelul doarme de două ori pe zi, dar durata de somn în timpul zilei crește ușor - este de aproximativ 2,5 ore, la un moment dat. perioada de veghe, de asemenea, devine mai lung - crește la 3,5 ore. hrănire regim în această perioadă nu se schimbă, dar mai aproape de anul în care copilul nu va mai avea 5 și de 4 ori pe zi.

În cazul în care modul de demarcare

Trebuie să se înțeleagă că aceste cifre sunt aproximative, astfel încât nu este nevoie pentru a încerca să le păstreze cu precizie. Mama destul de familiarizat cu sfaturi generale și sfaturi de medici pediatri, dar nimic nu împiedică schimba ușor programul recomandat sau să se adapteze la nevoile individuale ale copilului.

Un alt lucru, atunci când un Prichindelul stabilește reglementări reguli complet inacceptabile. Cu acest fenomen problematic cu care se confruntă mulți părinți tineri: copilul devine suficient de somn în timpul zilei și cea mai mare parte a nopții treaz. În acest caz, părinții vor trebui să facă ajustări la modul de firimituri corporale, chiar dacă rezistența sa. De fapt, după câteva zile de la acest regim, iar mama și tata vor cădea din oboseală a picioarelor.

Obosit de noapte copilul dormit în timpul zilei și noaptea totul se repetă. Ce se poate face într-o astfel de situație? Părinții trebuie să fie pacient, deoarece problema nu poate fi corectată peste noapte. În fiecare zi copilul să facă cât mai mult posibil saturate: plimbări lungi cu el, forțat să se mute mai activ se joace cu ei si satisfacatoare pentru a hrăni înainte de culcare. Iar seara, când copilul devine obosit, l-au pus în pat, nu reacționează la orice încercare de a se trezi. Treptat, zi de zi trebuie să crească de zi cu zi „povara“, și în curând copilul se va obisnui cu o noapte de somn normala lui.

Cu toate că aceste recomandări și sunt comune, părinții ar trebui să respecte în continuare rutina de zi cu zi. Deoarece mama si tata va fi mai ușor să facă față cu treburile de zi cu zi și copilul, obișnuiți cu un anumit mod, se va simți mai confortabil și încrezător.