Câți copii trebuie să doarmă?

Mulți părinți tineri sunt interesați, cât de multe ore de somn ar trebui un copil, în funcție de vârsta lui. răspuns natural, precis și fără echivoc la această întrebare nu există. Fiecare copil are caracteristicile lor psihologice și fiziologice, care stabilesc propriul lor de somn și trezie pentru el.

Cu toate acestea, există anumite reguli de durata de zi și de noapte de somn necesare pentru o bună sănătate, precum și dezvoltarea deplină și corectă a fiecărui copil.

În acest articol, vă vom spune cât de mult un copil ar trebui să doarmă noaptea și ziua, pentru a evita oboseala, și întotdeauna într-o stare de spirit buna.

Cât de multe luni-vechi copilul să doarmă?

în timpul prima lună viata copilul doarme aproape continuu, cu pauze scurte in urma. Timpul total de somn este de 15-18 ore pe zi. Noapte copii lunare de somn, de obicei, timp de aproximativ 10 ore, dar cel mai adesea se trezesc să mănânce. perioadele de somn scurt Zi, cu o durată de la 40 la 90 de minute, se înlocuiesc cu aceleași perioade scurte de trezie.

Cât de mult somn un copil la vârsta de 6 luni?

După 6 luni de durata perioadelor de veghe copilul este mult crescut. Acum firimituri este capabil de a dormi la 3 ore, majoritatea copiilor au format o anumită rutina de zi cu zi. Diurn cu această vârstă este format din două părți, fiecare timp de 1,5-3 ore. noapte de odihnă în acest caz, ar trebui să dureze aproximativ 10-12 ore.

De altfel, a fost de 6 luni și mama, iar copilul este util să se respecte regimul, care este, du-te la culcare, în același timp. Deci, ceasul biologic copil este setat la o anumită succesiune de acțiuni, iar apoi te vei simti mai bine.

De câte ori copil în vârstă de ani pentru a dormi?

De obicei, aproximativ un an, durata de somn nocturn crește copilul, iar acum este de 11-12 ore și zile, dimpotrivă, scade. Un an copil vechi poate dormi în timpul zilei nu mai mult de 2-3 ore. Unii părinți după ani încep să se traducă copilul lor pe un pui de somn. Cu toate acestea, cei mai mulți medici sunt de acord, și cred că firimituri de tranziție 1 somn in timpul zilei trebuie să fie efectuate la vârsta de un an și jumătate.

Desigur, în cazul în care copilul determină rutina de zi cu zi pentru tine, încearcă să „convertească“ nu este necesar. Nu uitați că toți copiii sunt unice, iar fiecare are propriile cerințe de odihnă.

copil de somn mai vechi de un an

După un an de copilul este inca importanta de somn dreapta. Noaptea, copilul ar trebui să doarmă aproximativ 11 ore, în după-amiaza - aproximativ 1,5-2 ore.

Mulți copii dorm în stația de după-amiază, la vârsta de 3 ani. Cei care frecventează centrele de îngrijire a copilului, de obicei, o fac mult mai târziu. Între timp, chiar și în durata de 3 ani, numărul total de somn un copil nu poate fi mai mică de 12 ore.

Elevii claselor initiale de somn, de obicei, de aproximativ 10 ore pe zi, și elevi de liceu, medie de 9 ore.

Distribuiți pe rețelele sociale: