Durata somnului a nou-născuților: normele și abaterile

somn odihnitor este foarte important pentru funcționarea normală a organismului nostru. Un somn deosebit rol joacă în creșterea și dezvoltarea sugarilor. Timp de mulți ani, oamenii de știință încearcă să dezlege „misterele somnului“ și dau seama de ce avem nevoie de a dormi atât de mult timp, de fapt, după cum știți, o persoană își petrece într-o stare de somn o treime din viața sa. Cele mai multe dintre toți suntem adormit la începutul existenței sale, și anume, in timpul copilariei. În cele mai multe cazuri, doar mici și de a face ca somnul și să mănânce cu intervale scurte de trezie.

Mulți părinți noi după povești de bunici și mamele de sugari de dormit in mod constant audiere, după nașterea copilului lor sunt surprinși să descopere că nu este de fapt cazul. Deci, cât de mult somn ar trebui un nou-născut, și sunt acolo orice reguli?

Cât de mult și când să doarmă grudnichok?

Vorbind despre durata somnului standarde la sugari, ar trebui să păstreze întotdeauna în vedere faptul că fiecare copil este unic și diferit, atât în ​​date externe, precum și în natură. Un copil se trezește doar să mănânce și să dea mama mea de a schimba scutecul în sine, iar al doilea după hrănire pentru o lungă perioadă de timp și necesită piese de comunicare.

Atât primul și al doilea exemplu de realizare sunt considerate normale cu condiția ca copilul doarme cu fermitate și în condiții de siguranță, se trezește în eutimici are apetit bun și, în general, rezistente și viguros. Deci, cât de mult somn un copil nou-născut? Durata somnului fiecărui copil în parte depinde de caracteristicile și nevoile corpului său, care trebuie să fie întotdeauna luate în considerare fiziologice.

În plus, este important să se înțeleagă că la nou-născuți nu există nici un concept de zi și noapte, până la o anumită vârstă, ei pur și simplu nu-l dau seama. Deci, copiii sunt treaz si adormit ca ei doresc, și la fel de mult ca și de care au nevoie. Mai în vârstă copilul devine, cu atât mai puțin timp, el petrece pe somn si mai mult timp pentru a studia lumea din jurul lor.

Cu toate acestea, în ciuda caracteristicile și nevoile fiecărui copil în parte, normele general acceptate ale timpului de dormit pentru copii nou-născuți nu există:

• din momentul nașterii până la vârsta de două luni, copilul ar trebui să doarmă 17 până la 20 de ore pe zi;
• de la trei luni la șase luni, copilul ar trebui să doarmă 12-16 ore pe zi;
• copil în vârstă de ani se merge la culcare până la 12 ore pe zi.

Articole recomandate:
• Cât de mult ar trebui să dormi un copil într-un an
• somn agitat la sugari
• Cum de a găti dovleceii pentru sugari

Aceste norme sunt aproximative, dar abateri prea mari, ar trebui să alerteze părinții. De exemplu, atunci când un copil de două luni este foarte puțin somn și devin neliniștite sau ani, copilul doarme pentru o lungă perioadă de timp și în cantități mari.

Ce afectează durata somnului?

Somnul - este un proces natural, dorinta de a dormi la om are loc atunci când el este obosit, iar dacă nu se simte bine. Prin urmare, în cazul în care copilul este încă plin de energie, atunci, cum nu a convins, nu contează cât de mult zguduit, el nu a căzut adormit.

Pe durata somnului copil poate fi influențată de mai mulți factori, și în primul rând sale „amprentă“ pune temperamentul copilului. kiddies prea activi și iscoditor dificil de a adormi, au nevoie în mod constant în atenția părinților și a participării acestora în procesul de adormire. Acesti copii dorm mai puțin decât copiii flegmatic calm și poate chiar de multe ori se trezesc plângând și capricios.

Pentru a reduce durata somnului și să-l facă neliniștiți este o condiție specială fiziologică a nou-născutului. De exemplu, crampe intestinale sunt adesea cauza trezirea copiilor, dorm fără încetare, de multe ori capricios. Mai aproape de șase luni de la un copil poate fi confuz pentru erupa dintii si inflamate, ca urmare a gingiilor. În plus, să se trezească devreme și dorm prost copil poate, în cazul în care îi lipsește laptele matern.

Cum sa faci copilul sa doarma sanatos si lung?

Este important nu numai cât timp copilul va dormi, dar, de asemenea, condițiile în care el va face. Dacă doriți somn copilul favorit bine și trezi odihnit, încercați să urmeze sfatul pediatrilor si mamicile cu experienta:

• Se efectuează curățarea umedă de zi cu zi în apartament.
• Asigurați-vă că pentru a ventila camera, atât în ​​timpul zilei și seara la culcare.
• Se menține la cameră cea mai confortabilă pentru temperatura de copil între 19 și 22 ° C
• Umiditatea interioară ar trebui să fie 50-70%.
• Încercați înainte de culcare ca să nu deranjeze copilul și să se joace cu el în joc prea activ.

În afară de haine pentru copii și patul în care doarme, ar trebui să fie convenabil și confortabil pentru copil.