Cum de a pune copilul să doarmă?

somn odihnitor este foarte important pentru un tânăr copil în creștere. Acesta este cel puțin o parte semnificativă a unui organism sănătos decât o bună nutriție, apă curată și aer umed. În primele zile după naștere, copilul doarme aproximativ 22 ore pe zi. În această perioadă, este necesar doar pentru a dormi un sân plin și locul în pătuț sau cărucior. Se crede că cea mai bună poziție pentru astfel de firimituri - pe partea sau stomac. Salteaua copilului trebuie să fie greu, dar perna este mai bine pentru a elimina toate. Pentru somnul copilului a fost plin, camera este necesară pentru a menține umiditatea și temperatura nu mai mare de 23 de grade. Este recomandabil să se elimine toate covoarele de podea și pereți, jucării moi și cărți, iar în camera ca curățarea umedă poate fi efectuată mai frecvent. Destul de un loc bun pentru a dormi este considerat un balcon: aer curat, și, astfel, lipsa mașinilor de gaz și sunete străine. În timpul reprize de somn nu protejează firimiturile de la zgomotul de uz casnic, în cazul în care acesta va fi folosit, și nu va fi în măsură să o lungă perioadă de timp pentru a deschide ușa chiar în camera fără să-l trezesc. Dar, pe timp de noapte trebuie să respecte - în camera ar trebui să fie întuneric și fără sunete străine.

conținut

• Cum de a pune copilul să doarmă?
• Cum de a pune copilul să doarmă? video

Atunci când copilul a crescut mai în vârstă, există dificultăți suplimentare în stabilire, deoarece copilul a doua zi se acumulează o cantitate mare de impresii noi, care interferă să se calmeze. Fiecare părinte ar trebui, în primul rând, pentru a determina caracteristicile individuale ale somnului este copilul lui, pentru că toți copiii sunt foarte diferite în temperament.

Este de dorit să se stabilească copii să doarmă pe stomac sau pe partea ta

Cum de a pune copilul să doarmă?

1. Asigurați-vă că pentru a regla copilul de vacanță de la normele sale de vârstă.
2. Conformitatea cu rutina de zi cu zi de somn va ajuta copilul sa se simta in siguranta si sa fie fierte, că totul se întâmplă în conformitate cu normele, ceea ce este extrem de important pentru copiii mici. Desigur, pentru a determina cât de mult se va trezi copilul este acum destul de dificil, dar timpul de stabilire nu ar trebui să fie schimbat. Expertii recomanda ca un pui de somn ar trebui să fie păstrate până la vârsta preșcolară, poate chiar mai mult.
3. Somn ar trebui să aibă loc într-o atmosferă calmă. Trebuie să încercăm să respecte media de aur: nu se uita la TV cu voce tare in timpul somnului in timpul zilei, dar nu înconjoară copilul tăcere perfectă.
4. In camera copiilor la orice vârstă, un copil ar trebui să fie un aer proaspăt rece. Prin urmare, nici un rău va fi aerisire frecventă.
5. În cazul în care copilul sa trezit într-o stare foarte proastă, și nu poate sta în picioare complet, încercați să porniți mai punem din nou. În cele mai multe cazuri, copiii mici cad repede adormit din nou, și îi ajută să scape de whining deja la următoarea renaștere, pentru că acum ei sunt pe deplin odihnit.
6. Observați ritualuri de somn. Acesta poate fi liniștit joc înainte de a merge, citind o carte, un cântec, o cana de iaurt sau lapte. Până la trei ani, este încă o parte eficientă a regimului este de înot înainte de a merge la culcare. Ar trebui să fie precaut de obiceiuri „proaste“ în timpul de stabilire: suzeta, balansoar sau alăptării (după șase luni este necesară pentru a încerca să înlocuiască instalarea de masă de joc, de dormit pe vis alimente joc în acest caz, nu se va produce probleme mai tarziu cu care se încadrează adormit și excomunicarea) .

Cum de a pune copilul să doarmă? video