De ce este copilul nu vrea să doarmă în timpul zilei?

somn complet de sunet este, de asemenea, important pentru un adult, și cu atât mai mult pentru un copil atât de părinți tineri încep să vă faceți griji în cazul în care copilul nu doarme in timpul zilei. Forțele pentru creșterea și dezvoltarea rapidă a copiilor trage într-un vis. Un adult poate părea că copiii nu fac nimic altceva decât de divertisment, mâncat și dormit. Dar ar fi greșit să credem acest lucru. Imaginați-vă: un copil sub 3 ani se dezvoltă un număr foarte mare de lucruri: a învăța să vorbească, să citească, mers pe jos, și, în general, - devine o copie mică a unui adult. Nu este de ajuns pentru a obține obosit?

Dar, dacă în seara copilul poate încă destul de obosit si sa adoarma rapid și ferm, că refuzul de a dormi in timpul zilei poate perturba foarte mult mamele, pentru că nu toată lumea știe exact când să pună copilul în timpul zilei și cât de mult timp are nevoie să doarmă. Ca urmare, părinții înșiși creează toate condițiile pentru încălcări ale copilului somn in timpul zilei.

Cât de mult un copil ar trebui să dormi în timpul zilei?

copil nou-născut Ar trebui să dorm aproximativ 17-20 ore pe zi, la anumite intervale de timp pe parcursul zilei și noaptea, când copilul mănâncă și „umblă“. de ani care au nevoie să doarmă cel puțin 10 ore pe timp de noapte și de două ori în după-amiaza, de aproximativ 2,5 și 1,5 ore pe zi de somn. Un an și jumătate, copiii dorm 10-11 ore pe timp de noapte și o dată în după-amiaza în jurul valorii de 2-3 ore.

Mai mulți factori influențează cât de mult doarme copilul in timpul zilei:

• nevoia naturală a copilului într-un vis zi;
• gradul de încărcare fizică obținută în timpul zilei;
• temperamentul copilului.

În cazul în care un copil este activ, o mulțime de mișcări și plimbări, apoi PNA pentru ea devine o parte naturala a de zi cu zi de rutină și nu va cauza capriciile. Dar, de multe ori, și chiar opusul: Prichindelul tău de mers pe jos în sus, a mâncat, citesc cu tine toate cărțile preferate și du-te la toate refuză să doarmă. Ce face mama mea, în acest caz?

De ce un copil nu doarme in timpul zilei?

• copil inconfortabil. baby-Luna vechi nu pot spune ce-l deranja, astfel încât abandonarea de somn poate indica faptul că fie copilul bolnav, sau de foame, sau are un scutec umed sau scutec. Inspectați cu atenție copilul, dacă el a avut o temperatură ridicată sau nas înfundat. Eliminarea o posibila cauza de anxietate copilului, vă poate ajuta să firimituri dvs. destul de somn.
• temperatură ridicată în cameră. Pat nu tolerează căldură în cameră. Este important să se țină minte acest lucru și aerisiți periodic încăperea în care a dormit, evitând în același timp proiecte. Temperatura camerei normală ar trebui să fie 19 - 21 ° C.
• nici un somn. Este important de a pune copilul în același timp, în fiecare zi. Acest lucru va forma obiceiul de a adormi, la un anumit moment al copilului. Să fie imediat după o plimbare sau jucând jocuri: aer curat și exerciții active vor obosi repede, iar copilul va promova somn de sunet.
• overexcitement și hiperactivitate. Nu face copilul sa doarma imediat, de îndată ce te întorci de la o plimbare și masa de prânz. Lăsați copilul un pic distras de la sesiunile anterioare, să se calmeze, el a citit pe scurt sau cânta un cântec.
• toane excesivă, nervozitate, rasfatata. De multe ori, părinții, și chiar mai des bunici graba pentru a calma copilul imediat ce el începe să plângă. Ar fi mai înțelept să fie pacient, copilul calma în curând în jos și adormi.

Să încercăm să dau seama cum de a pune copilul să doarmă în timpul zilei.

1. plimbare frumos și lung cu copilul înainte de prânz.
2. În cazul în care copilul nu doarme in timpul zilei, în beneficiul înot go de scurtă durată în apa rece (în afară, aceste proceduri au un efect de călire).
3. Creați propriul ritual de a adormi: citirea cărților, lullaby, o jucărie preferată aproape - Fiecare mamă determină ca efectele benefice asupra somnul copilului ei. (De exemplu, un copil, odată ce a învățat cum să vorbească, a cerut mamei să-i acopere cu o pătură și se lasă camera pentru un timp. După cinci minute, copilul a fost rapid adormit.)

La fel ca în orice altceva, trebuie să ne amintim că fiecare copil este unic la punerea reprize de somn. Da, nou-născutului ar trebui să doarmă aproximativ 20 de ore pe zi, și un copil de trei în PNA ar trebui să-și petreacă aproximativ 2 ore. Dar nu vă faceți griji în cazul în care copilul nu doarme bine ziua lunar, poate tot ce ai nevoie in timpul el devine un somn odihnitor.

Dacă este posibil, nu certa copilul, în cazul în care în fiecare zi, nu-l poate pune în pat în după-amiaza. Urmat de comportamentul său, în cazul în care nu devine prea capricios și plângăcioasă seara, mănâncă bine, atunci, poate doar suficient să se întindă cu copilul în timpul zilei o oră sau două, pentru a asculta zana audio sau a citi o carte preferată. Seara puteți merge la culcare un pic mai devreme.