Copilul doarme prost

Video: Copilul doarme prost

1. Temperatura aerului în cameră. Multe mame cred că copilul este întotdeauna rece, iar suportul este temperatura prea mare in camera in care copilul doarme. Acesta nu trebuie să depășească 22 de grade. Acest maxim de temperatură.
2. Îmbrăcăminte. Ea, de asemenea, poate fi prea fierbinte pentru copil și interfera cu somnul normal.
3. Malnutriție. Un copil flămând este de foarte multe ori nu poate cadea rapid adormit. Poate că mama nu are suficient lapte? Fie suficient ai decantează după hrănire? Consultați un specialist ghioturanalimentare lea.
4. Motivul pentru care poate fi prelungită de somn înnăscut boli ale sistemului nervos central. Și aceasta necesită consultarea neurologului copilului.

Ce se întâmplă dacă copilul nu doarme

În cazul în care copilul este sănătos, el apucă laptele mamei ei, sau un amestec, este posibil să se facă următoarele recomandări pentru a accelera somnul copilului:

1. Pune-l să doarmă fără lumină. Copiii dorm mai bine atunci când camera este întunecată. Și pentru asta trebuie doar să perdea ferestre și lumină.
2. Pregătirea pentru culcare. Pediatrii recomanda de la o vârstă fragedă, pentru a forma o descărcare a copilului de a dormi ritual. Acest lucru poate fi o astfel de procedură: joc cu copilul, liniștitor de baie cu menta, hrănire și a stabilit starea de spirit pentru somn într-un cântec de leagăn. Mama ei se poate efectua, sau poate include muzica ei preferată de relaxare. În același timp, în fiecare noapte ea trebuie să fie aceeași, astfel încât copilul a fost format obiceiul de a dormi după muzică sau un cântec de leagăn. Puteți învăța un copil să doarmă cu o veioza. Acesta trebuie să fie pornit simultan cu muzica, de exemplu. Deci, copilul a format treptat obiceiul de a adormi imediat după descărcarea tuturor componentelor ritualului de a dormi. Este important ca, în absența mamei mele (dacă este cazul) de origine a ritualului la bunica pat sprijinit sau adult însărcinat cu funcția de îngrijire pentru copil.
3. Aerisiți camera înainte de a merge la culcare. aer curat - o condiție importantă pentru un copil de a adormi. Acest lucru ar trebui să fie făcut în fiecare zi înainte de a merge la culcare, că a fost rece în cameră. recomandat de temperatură de 18-20 ° C, astfel încât copilul somn mare. Camera înfundat copilul se va trezi adesea de sete.
4. Pat pentru copii. În nici un caz nu se pune un copil să doarmă pe o pernă. Suprafața suportul său să fie aspru și spațioase.
5. Nu agitați copilul înainte de culcare. În cazul în care copilul se va obisnui cu boala de mișcare ca o procedură de pre-somn, apoi du-te la culcare fără ea pur și simplu nu se poate. Același lucru este valabil și pentru somn copil pe mame mâini. Idealul este de a învăța copilul să doarmă singur într-un pătuț sau cărucior.
6. Limitați emoțiile înainte de culcare. Un copil în creștere necesită comunicare, dar nu înainte de culcare. Cea mai bună opțiune în acest caz nu joacă, dar calm și mângâind copilul un cântec de leagăn.
7. Încurajați copilul regimului și l-au pus în pat, în același moment al zilei. Acest lucru va face adormi mai repede si de dormit pentru copii - continuă și calm.