Câte de dormit nou-născut: caracteristici și reguli

Cât de mult somn ar trebui un nou-născut? Indicatorii pot varia considerabil. Dar ei nu ar trebui să sperie părinții. Majorete trebuie să tembelism, toane și lipsa poftei de mâncare după trezire.

Tabel - legate de varsta, normele de somn de zi și de noapte

Tabelul prezintă valorile medii. Frecvența și durata somnului - caracteristicile individuale ale jet lag. Valorile date în tabel, poate varia de la 1, 5 până la 2 ore. Dintre principalele probleme.

• Cât de mulți copii de dormit în 1 lună? Zi și noapte a avut un vis despre același lucru pe durata acestui veac. În cazul în care performanța firimiturile dvs. se abat puternic de norma, este necesar să-l observe. Dacă nu sunteți sigur trebuie sa consultati medicul pediatru.
• Care este principalul indicator al normei? Nu numere, precum și starea și comportamentul copilului în timp ce ești treaz. Dacă el doarme peste măsură, dar nu are nici un efect asupra perioadei de activitate și de dezvoltare generală, așa - este norma. În cazul în care un copil doarme puțin, se pare că la părinți, dar se simte minunat, nu obraznic, mănâncă bine, înseamnă că reducerea ratei - caracteristicile sale specifice.
• Cât de mult dormi un copil într-un an? Cererea totală în somn de zi cu zi este redus. Prin această vârstă, copilul produce ritm individuale și modul clar. Este deja posibil să se determine „bufnița“ sau „pasăre“. În cazul în care copiii dorm ciclu se potrivește în programul obschesemeyny, atunci totul este bine. Dacă, din contră, pot exista dificultăți în a adormi: capriciile, primele lacrimi si perseverenta.

Nevoia de somn si veghe: legate de varsta

somn sănătos și lung - cea mai importantă condiție pentru dezvoltarea normală a firimiturile. În faza de odihnă și relaxare profunda a creierului este în curs de dezvoltare în mod activ și organismul produce hormonul de creștere - somatotropină. Datorită efectelor sale apar etape cele mai importante de dezvoltare până în anul: abilitatea ține capul, viraj, sta, crawl și mers pe jos. Copiii cresc într-un vis. Acesta este adevărul vieții și de fapt medicale.

nou-născutului

zile de rutină nou-născuți simplu: trezire - a mâncat și odihnit - a adormit din nou. La o zi nou-născut poate trezi total de aproximativ 20 de ore. Restul de 4 ore - o perioadă de trezie. Este timpul pentru hrănire, înot, festivaluri. Durata somnului în primele zile și săptămâni poate fi de 2-4 ore. Nu este în valoare de mult pentru a interfera cu somnul și nou-născut trezie. În cazuri rare, mamele sunt îngrijorat de faptul că Sonia dor de hrănire, și starea de veghe copilul. Acest lucru se poate face, dar moale și blând.

Primele 3 luni de viață

Cât de multe luni-vechi copilul să doarmă? La aceasta varsta, copilul incepe sa produca un ciclu individual zi și noapte de somn. somn in timpul zilei se reduce treptat, cu condiția ca copilul nu este amestecat zi și noapte. Crește timpul să se trezească și „înțelegere“ a realității. Durata somnului poate crește, de asemenea, dar frecvența scade.

Este posibil să se adapteze modul de copil la această vârstă? Da, poți. În cazul în care este foarte diferit de ritmul vieții mame și tați. De exemplu, un miez de pâine cade adormit la ora opt, și se trezește două nopți. Părinții puțin mulțumit de acest fapt. Într-o astfel de situație, este posibil să se schimbe treptat somnul de noapte. Trebuie amintit că durata unei nopti de somn la 3 luni crește. Cu toate acestea, copilul doarme prin noapte, în cazuri rare. Intervalul dintre hrăniri noapte mediile 5- 6 ore.

De la 3 până la 6 luni

În această perioadă, miezul se duce la trei moduri: mers pe jos - mânca - somn. În această perioadă de trezie este mărită la 2 ore, iar numărul zilnic de hraniri se reduce la o medie de 6 ori. În această perioadă, doar o noapte de hrănire. în De șase luni copilul începe tranziția de la de trei ori pe zi, de somn la de două ori pe zi - înainte și după masa de prânz.

De la 6 până la 9 luni

Cand portiuni de somn in timpul zilei sunt reduse proporțional cu creșterea de noapte. La această vârstă grudnichki poate dormi fără a trezi toată noaptea. După 6 luni, copilul nu va avea nevoie de feedings de noapte. Aceasta nu este o necesitate biologică, dar este probabil ca o dependență psihologică - de a suge piept, sau un amestec de sticla.

De la 9 până la 12 luni

Câți copii trebuie să doarmă în 1 ani? Durata totala a somnului in timpul zilei se reduce la 2-3 ore. perioada de veghe a crescut în mod semnificativ la 4-5 ore. Aproximativ un an după ce copilul începe să doarmă imediat după masa de prânz. Nu toți copiii să se deplaseze imediat la un pui de somn. Unii oameni continuă să doarmă de două ori pe zi, timp de 1,5-2 ore. Acest lucru se datorează ordinea zilei, activitatea copilului, temperamentul său și, desigur, cu instalarea părinților.

5 puncte importante

Ca un nou-născut pentru a dormi? Într-o condiții de siguranță și confort. Cu toate acestea, ideea de confortul copilului și adultului pot fi foarte diferite. Ce copil nu are nevoie?

1. În tăcere absolută în după-amiaza. copilul nu se dezvolta în tăcere completă în uter. El aude inima mamei, sistemul digestiv. Prin urmare, nu este necesar să se meargă pe coji de ouă atunci când grudnichok doarme în timpul zilei. Unii copii liniștitor sunet de o mașină de spălat de funcționare, uscător și chiar aspirator. traficul Street, latră câini, tipa la locul de joacă, apelurile telefonice - toate aceste sunete nu creează bariere la un copil sănătos și un sunet de somn. Dar pentru o noapte de somn, dimpotrivă, este de dorit să păstreze tăcerea. Deci, Prichindelul învață să facă distincția între zi și noapte.
2. În întuneric absolut în timpul zilei. Nu se recomandă să se întunece camerei în timpul zilei. Pe de altă parte, trebuie să opriți lumina pe timp de noapte. Modul Lumina poate ajuta copiii dezvolta ciclul de adult de zi și noapte de somn, pentru a regla ceasul intern organism.
3. Patul moale și o pernă. se recomandă să utilizați un hard saltea pentru copii Pentru siguranță și prevenire. Perna nu poate fi utilizat până la un an sau doi.
4. Intr-o camera cu aer cald și uscat. Crearea de condiții de mediu favorabile - mijloace pentru a permite firimiturile să doarmă lung și greu. Temperatura aerului nu trebuie să depășească 22 ° C, umiditate Nu ar trebui să fie mai mică de 50-70%.
5. malnutriția. Cum să dormi omul foame? Slabă și tulburătoare. Cum sa dormi om flămând, dacă el este de 1 lună? dublu slabă și tulburătoare. somn și hrănire regim sunt strâns legate între ele și interdependente, în special în primele luni. Grudnichok trebuie să primească suficientă porțiune laptele matern sau amestecuri ale acestora, de a dormi pentru o lungă perioadă de timp și în condiții de siguranță.

Ce copilul are nevoie de somn? Faptul că mama sa, de asemenea, a dormit. Și când se trezește, ea a trebuit să forțeze să joc, înot, festivaluri, hrănire și alte bucurii ale vieții. Prin urmare, nou-formatei mamele puternic recomandat pentru a obține suficient de somn.

Cât de mulți dorm nou-născut? Depinde de grudnichka individual din exterior mediului, climatul exterior și climatul intra. Chiar și genele pot influența acest proces. Asigurați-vă doar că durata și frecvența de somn nu afectează deteriorarea stării de sănătate a copilului.