Ziua Copilului la regimul

Cât de mult ar trebui să doarmă un copil?

Un copil în prima lună de viață doarme aproximativ 20 de ore pe zi, și perioade scurte de trezie imperceptibil în somn. Cu toate acestea, în două luni de somn se mută în principal de noapte, și timpul de veghe - în după-amiaza. În 3 luni, copiii dorm un total de 17-18 ore, 10-11 dintre ei - timp de noapte. Până la mijlocul primul an de viață, durata totală de somn este redus la 16 ore, dar copilul doarme noaptea aceleași 10-11 ore.

Alternarea de somn si veghe (cu o predominanță de somn nocturn) nu este stabilită imediat. Este necesar să se obișnuiască copilul regimului, care ajută la menținerea starea copilului echilibrat, vesel, pozitiv emoțional.

Dar toți copiii sunt diferiți. Este bine cunoscut faptul că oamenii trăiesc în conformitate cu ritmurile lor biologice predeterminate. nu Încercările de a fi cu ei, și chiar să le schimbe, duce la tulburări grave ale organismului. Copilul este deosebit de bine reglat la dreapta, doar a însemnat viața și ritmul de zi cu zi. Copiii, ca și adulții, sunt împărțite în ciocârliile așa-numitele, bufnite si porumbei (medie de aur). Larks sunt active în dimineața, bufnite - seara, porumbeii - în după-amiaza. Larks devreme si se trezesc devreme pentru a merge la culcare. Bufnitele nu trebuie să deranjeze în dimineața devreme și seara vă puteți permite să joace un pic mai mult. Porumbeii sunt cel mai bine adaptate la modul normal, o medie.

Desigur, nu este necesar să se modifice bufnițe în ciocârliile și vice-versa. Pentru ca un copil să crească sănătos și activ, l-au urmărit cu atenție și de a afla ce ritmul circadian lui, încrederea lui în cursul ceasului biologic și ridica copilul un mod care se potrivește cel mai bine bioritmurilor lui. Noi, pe de altă parte, oferă mai multe opțiuni pentru tratament de zi pentru copilul tau.

Ziua modul Copil, 

Dacă vă hrăni copilul de 7 ori pe zi, regimul este după cum urmează:

Trezirea dimineața toaletă, hrănire 6-6.30

6-7 trezie

Primul somn zi (de preferință în aer) 7-9

hrănire 9

Trezindu 10,9 (10,30)

naps a doua (aer necesar) 10 (10,30) -12

de îngrijire a nou-născutului

hrănire 12

trezie 12-13

În al treilea rând pui de somn (cu siguranță în aer) 13-15

hrănire 15

15-16 trezie

scăldat 16-16.30

naps patra (de preferință în aer) 16-18

hrănire 18

trezie 18-19

somn de noapte a lui 19-6

Video: World of Tema. Tema spectacol. 2 de presă. în ziua în care copilul regimului

hrănire 21

Alimentare la ora 24 sau 2-3

De obicei, copiii mici se trezesc foarte devreme în dimineața și imediat cer atenție. Dar se întâmplă, de asemenea, că copilul dă somn mai mult, mai ales în cazul în care alimentarea de noapte este deplasată la ora 2-3 dimineața. În cazul în care copilul după baia de seara este bine să mănânce, el poate dormi în hrănirea la miezul nopții. Apoi, aveți nevoie de un mod de schimbare pic și să facă o pauză destul de lungă în hrana pe timp de noapte. Acest lucru este convenabil pentru mama, care se scaldă și se hrănesc copilul, și ea se pot relaxa.

Modul ușor modificate arată astfel:

Trezirea dimineața toaletă, hrănire 8-8.30

8-9 trezie

Primele reprize de somn (în aer) 9-11

hrănire 11

11-12 trezie

Al doilea pui de somn (în aer) 12-14

hrănire 14

14-15 trezie

În al treilea rând reprize de somn (în aer) 15-17

hrănire 17

17-18 trezie

naps patra (de preferință în aer) 18-19.30

scăldat 19.30

hrănire 20

somn de noapte a lui 20.30-8

Prima noapte de alimentare 23

A doua hrănire seturi de 2 sau 5 am

De multe ori copilul nu se trezesc în acest moment pentru a

hrănirea la 23 de ore și 6 practic continuă la mese.

Dacă vă hrăni copilul de 6 ori pe zi (3,5 ore), cu privire la regimul:

În funcție de momentul în care copilul se trezește dimineața, vă recomandăm modul de două opțiuni:

a) Trezirea, dimineața toaletă, hrănire 6-6.30

Trezie 6-7 (7,30)

naps Origine (de preferință în aer) 7-9.30

Hrănirea Waking 9.30 9.30 -11

Al doilea pui de somn (în aer) 11-13

hrănire 13

Trezie 13-14 (14,30)

În al treilea rând reprize de somn (în aer) 14 (14.30) - 16.30

Hrănirea 16.30 Waking 16.30-17.30

A patra reprize de somn 17.30-19.30 19.30 baie de noapte de somn 20.30-6

Prima noapte alimentare 23.30

A doua noapte de alimentare mai aproape de dimineata

b) Trezirea, dimineața toaletă, hrănire 8-8.30

trezie 8-9.30

naps Origine (de preferință în aer) 9.30-11.30

hrănire 11.30

trezie 11.30-12.30

A doua reprize de somn (în aer) 12,30 (13) -15

hrănire 15

trezie 16-16.30

În al treilea rând reprize de somn (în aer) 16.30-18.30

hrănire 19.30

Trezie 18.30-20.30 patra reprize de somn

înot 20

somn de noapte a lui 20.30-8

de îngrijire a nou-născutului 327

Prima noapte de alimentare 22

A doua noapte de alimentare 1,30 sau 03 - 04, în dimineața.

Într-un al doilea exemplu de realizare, copilul doarme in timpul zilei doar de 3 ori. Cel mai adesea, acest mod este setat la 3 luni într-un sunet de sănătate bine în curs de dezvoltare a copiilor cu un sistem nervos echilibrat.

De la 3 până la 6 luni ale fiecărei perioade de veghe în copilul prelungit la o medie de 1,5-2 ore, iar durata somnului este redus. De asemenea, se întâmplă ca copiii mai slabi de somn in timpul zilei de 4 ori până la 5-6 luni.

Prin luna 5-6-lea, atunci când copilul este deja primesc alimente complementare, schimbarea dietei sale. „Străină“ alimente persistă mai mult timp în stomacul copilului, și, prin urmare, este necesar să se lungească intervalele dintre mese. Acum, doar cinci feedings, două dintre ele - cu Atractivitatea (de obicei, a doua și a patra hrănire).

Mod de 5-6 luni-vechi copil (5 feedings) ceva de genul:

Trezirea dimineața toaletă, hrănire 6-6.30

6-8 trezie

Primele naps (în aer) 8-10

hrănire 10

10-12 trezie

Al doilea pui de somn (în aer) 12-14

hrănire 14

14-16 trezie

În al treilea rând reprize de somn (în aer) 16-18

hrănire 18

18-20 trezie

scăldat 19.30

vis 20-6

Hrănirea seturi de ora 22 sau 1-2

Aceste exemple ale modului zi numai linii directoare pentru mame pentru rutina de zi cu zi fiecare copil este determinată în mod individual.