Ce ar fi de un an de meniu vechi copil

Astăzi firimituri dumneavoastră ani. Rudele apropiate oferi cadouri și felicit părinții, schimb de amintiri despre modul în care copilul pentru prima dată, a zâmbit și a făcut un nesigur, dar un pas binevenit. Și doar o mică zi de naștere mama nu numai cu tot succesul plin de bucurie copilului lor, dar, de asemenea, gândiți-vă la viitor. În mintea ei există o mulțime de întrebări: cum să învețe să vorbească la fel de familiar cu olita, chiar și pe regimul alimentar al copilului ar trebui să aibă grijă, pentru că alăptarea este aproape terminat sau complet. Asta e ultima problemă ne va ajuta să se ocupe tânăra femeie - va încerca să descopere toate secretele meniului copilului în vârstă de ani.

Caracteristicile fiziologice ale sugarilor

Primul an de viata copilul este gata să se adapteze la digerarea alimentelor solide - ar trebui să fie deja tăiat aproximativ 8 dinți (4 superioară și 4 incisivi inferior), care ajută copilul să muște, dar nu trebuie mestecate încă bucăți de alimente, crește volumul stomacului și îmbunătățirea funcției sale secretorie, a redus nevoia de hranire frecvente. La această vârstă, miez de pâine dumneavoastră recunoaște deja toate gusturile, este capabil să distingă vas plăcut de care a avut nu pe placul lui, și sistemul său digestiv este gata pentru o tranziție treptată la alimente pentru adulți.

Treptată - aceasta este principala condiție pentru procesul de creare a unui meniu copil în vârstă de ani. În cazul în care copilul au mâncat mese predominant lichide, nu ar trebui să înceapă de-al doilea an al vieții sale cu un sandwich. În primul rând, lăsați-l să rămână dieta obișnuită, doar face terci sau supă mai groase. Pediatrii recomanda ca numai 18 luni pentru a intra în produsele alimentare meniu pentru copii sub formă de bucăți mici și moi.

Frecvența copiilor în vârstă de ani feedings este mic - de 5 ori pe zi: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină și un așa-numita noapte de hrănire. În același timp, mulți copii din această vârstă refuză să mănânce înainte de culcare sau bea lapte timp de noapte - nu-i forța. Trebuie să ne amintim că copilul dumneavoastră - este personalitatea și nevoile sale pot fi diferite de standardele general acceptate.

Video: Cum să se hrănească copilul în GODIK

Asigurați-vă că să ne amintim că copiii alimentare al doilea an de viață ar trebui să fie bogată în proteine ​​- oferta de lapte și derivații săi, pentru copii, carne, pasăre, pește, ouă. Nu uita despre microflora intestinală - brânză de vaci, smântână, iaurt și iaurt scăzut de grăsimi vă poate ajuta la formarea mediului bacterian dorit. Legume și produse de panificație sunt, de asemenea, trebuie să fie prezente în meniu.

Și acum câteva cifre pentru tinerele mame mai ușor de navigat volumele de pregătirea mesei timp de un an meniu vechi copil:

• Pe zi copil de ani mănâncă aproximativ 1 litru de alimente;
• frecventa meselor - de 4-5 ori pe zi;
• Volumul de hrană per hrănire - 200 ml.

copil meniuri aproximative într-un an

Pe baza informațiilor de mai sus, vă oferim copilului ani meniu:

1. Micul dejun trebuie să conțină o cantitate suficientă de proteine ​​și carbohidrați, pentru că ziua este doar începutul:

• terci de lapte (hrișcă, orez, ovăz) - 100-150 g;
• ceai sau fructe slab compot - 100 ml;
• Pâine (preferabil grâu) - 10 g;
• Unt - 5 g

2. Masa de prânz - copilul a petrecut deja suficientă energie, dar a doua zi nu sa terminat încă, așa că ingestia de alimente ar trebui să fie deosebit de nutritive:

• Supa de legume - 100 ml;
• pate de ficat de pui - 50 g;
• Piure de cartofi 50 g;
• suc de mere - 100 ml;
• pâine de grâu '10

3. Snack - Prichindelul tău tocmai m-am trezit și este gata pentru noi isprăvile, astfel încât „reîncărcare“ energia de fructe:

• Lapte / iaurt / iaurt - 100 ml;
• Galetnoe biscuit (lapte poate fi dedurizată) - 15 g;
• Banana sau alte fructe (boabe) - 100 g

4. A doua zi este de peste, iar corpul copilului se pregătește pentru odihna de noapte - nu-l încărcați cu alimente grele:

• Omletă sau caș caserolă - 150 g;
• Lapte (iaurt, iaurt) - 100 ml.

Aici este meniul pentru copii aproximativă pe an. În cazul în care copilul nu poate dormi fără lapte cald sau terci de lichid - să admită cererea sa, 100-150 ml de lichid nu deteriora uluire dumneavoastră.

copil în vârstă de ani Meniu pentru o săptămână

O altă regulă de compilare meniu pentru copii în vârstă de ani - nu încercați să ofere copilul aceeași mâncare în fiecare zi. Părinții trebuie să dezvolte un sentiment de gust de copii, și să-i învețe diferitele tipuri și metode de gătit din carne, legume și pește.

Video: Consumul Toddler în 1 an

Astăzi Tratați Babe terciul pentru micul dejun, supa de legume și chiftele aburit cu piure de cartofi pentru masa de prânz, după-amiază oferta pui de somn de lapte cu cookie-uri și brânză de vaci cina cu smântână și compot de fructe. Mâine să-l trezesc omlete parfumare, masa de prânz copil Borschik cu carne de vită, frecat în piure de cartofi, și un fel de mâncare de legume lateral cu pește, în după-amiaza - un mar copt cu curds, și înainte de culcare - terci de orez cu lapte. În a treia zi oferă o caserolă mic dejun de cartofi pentru masa de prânz - ciorbă de pește și chiftele cu piure de morcov, o gustare de după-amiază - iaurt și biscuiți, iar copilul va culege broccoli lasa piure.

Un astfel de algoritm de compilare meniu pentru copii în vârstă de ani pentru saptamana este recomandata si medici pediatri interne, iar experții OMS. Dar, amintiți-vă că toate cele de mai sus - este doar o recomandare, ceea ce ușura în mod semnificativ viața ta, dar în cazul în care copilul dumneavoastră refuză anumite feluri de mâncare - nu-l forta. Fiți răbdători și urmăriți firimiturile tale, iar copilul se spune ce meniul îl va potrivi.