Cum să se hrănească copilul în 10 luni - ceea ce ar trebui să fie meniul copilului?

• Ceea ce este inclus în dieta?
• Elaborarea meniului
• riscul de alergie
• Interesant film despre alimente pentru copii

În meniul principal al copilului în 10 luni continuă să fie incluse laptele matern. Cu toate acestea, ea a produs deja mult mai mici, așa că trebuie să se gândească cu atenție modul în care să se hrănească copilul.

Ceea ce este inclus în dieta?

Mai aproape de un an, dieta copilului devine mai diversificat. Sucuri de aici nu este ultimul loc. Și nu vă pot da doar suc de fructe, dar și legume. Și în cazul în care copilul nu este ca trecutul, atunci ele pot fi amestecate cu sucuri de fructe. De la o astfel de băutură, el pur și simplu nu renunță.

Porțiune de cereale trebuie să fie de 200 de grame și este recomandabil să cereale alternative. Carnea ar trebui să aibă nu mai mult de 50-60 Nu supraîncărcați corpul cu prea multe copii veveriță. Nu mai mult de două ori pe săptămână, copilul poate fi dat la gălbenușul de ou, jumătate sau întreg, precum și brânza de vaci. Peștele, de asemenea, nu ar trebui să fie administrat de multe ori - doar o dată pe săptămână.

Dieta copilului 10 luni pentru a completa meniul servește pâine sau biscuiți speciale pentru copii. De obicei, este rapid imediat „se topește“ în gură. Un alt tip de sos este, de obicei, completat de o cantitate mică de ulei sau unt.

Pentru că la această vârstă copilul are deja un cățel de usturoi câteva, este posibil de a găti burgeri sau chiftele aburit carne și pește. Pentru masa de prânz vă puteți pregăti supa, care nu are nevoie să se transforme într-o masă omogenă.

În ceea ce privește laptele matern, acesta poate fi prezent în regimul alimentar al copilului în vârstă de 10 luni și să continue să alăpteze copilul poate fi de până la doi ani.

Elaborarea meniului

Pentru un copil de 10 luni nutritie joaca un rol important, deoarece afectează activitatea lor și în continuare dezvoltarea acesteia. Cu cât este mai activ el se comportă, așa că mănâncă cu poftă. După 10 luni de la fiecare mamă ea știe că el iubește copilul ei cel mai mult, și astfel poate determina ce porțiuni ar trebui să fie gata să-l hrănească.

Pentru o buna nutritie un copil de 10 luni, este important ca toate mineralele necesare pentru meniu. Nu cumpara un copil gata să-i dea dulciuri si alimente care cauzeaza alergii. Hranei pentru animale trebuie să fie, de asemenea, de cel puțin 5 ori în fiecare zi, și despre meniul de 10 luni a copilului poate fi după cum urmează:

• La ora 6 dimineața - alăptează sau formula pentru sugari. Înainte de micul dejun, aveți nevoie pentru a da vodichku copilul, ceai de plante sau suc de fructe, de asemenea. Acest lucru îi va permite să se obișnuiască cu o dietă corectă.
• Pentru micul dejun puteți aplica unele terci, fierte cu lapte (orez, ovăz, hrișcă). În loc de terci poate cădea caș în combinație cu un piure de fructe. Nu este necesar să se hrănească copilul la această vârstă terciul, deoarece conține o mulțime de carbohidrati, iar restul de nutrienți în ea. Se recomandă să intre în dieta, începând cu anul.
• La prânz, dieta copilului la 10 luni poate consta din supa pe carne sau legume bulion. Se decoreaza poate fi piure de legume sau fidea copii. Chiftele de carne dietetice: păsări de curte, viței, carne de vită va da copilului dumneavoastră mai multă putere. De două ori pe săptămână, preparate din carne pot fi înlocuite cu chiftele de pește care urmează să fie aburit.
• Cina poate consta din gălbenușul de un ou sau jumătăți, piure de (fructe sau legume). Puteți oferi, de asemenea, copilul dumneavoastră pentru a încerca crutoane de pâine.
• Putere 10 luni vechi copil înainte de culcare, nu ar trebui să includă junk food, pentru că atunci copilul va dormi neliniștite. În acest caz, în loc de lapte matern este cel mai bun de a utiliza chefir.

riscul de alergie

În unele cazuri, o reacție alergică poate să apară în timpul alimentării 10 luni copil vechi. Cum poate un copil în acest grup de risc cuprinde înțeles? În cercurile medicale, fenomenul are un nume - atopie, ceea ce implică o predispoziție înnăscută. Dacă unul dintre părinți a existat o alergie, riscul poate fi de până la 37%. Mai riscant situația este, în cazul în care ambii părinți au suferit alergii - în acest caz este de aproximativ 60%.

De obicei, pentru a preveni apariția unei reacții alergice, este necesar să nu includă lapte 10 luni vechi copil de vaca si produsele alimentare care conțin soia pe meniu. De asemenea, nu dau cu ciocolată pentru copii, căpșuni, roșii, fructe citrice și produse de grâu, până când copilul împlinește un an.

Interesant film despre alimente pentru copii