Meniu de ani estimat pentru copii

Atunci când firimiturile efectuat un an, puterea sa variază foarte mult. Copilul mananca acum supa, carne fiarta, pește la cuptor, băuturi și sucuri de fructe băuturi ragu-. Meniul este variat. Cu toate ca dieta si mai bogat, și într-o anumită măsură, la fel ca și adulți, dar trebuie să fie blând și de ajutor.

Caracteristici de putere

1. Baza puterii copilului este un an de ovăz, porumb și orez terci. Produse de lapte matern: da-i branza, iaurt.
2. La fel de mult cât posibil, salate de legume pentru copii în vârstă de feed-an. Să luăm o mulțime de fructe: banane, mere, mandarinele (dacă nu reacție alergică).
3. Același lucru se aplică căpșuni, zmeură și afine. Principalul lucru - nu exagera cu numărul lor.
4. Stai un pic pentru a da copilul fructe exotice. Ele sunt recomandate pentru a mânca un pic mai târziu.
5. La această vârstă, puteți învăța la alimente solide. Pentru a face acest lucru, se taie marunt ingredientele care alcătuiesc supe și salate. Ca apariția dinților crește dimensiunea pieselor. În cazul în care copilul are 8 dinți, ofera-i o bucată de pâine neagră. Astfel, copilul învață să mestece. Această abilitate va fi util pentru dezvoltarea vorbirii.
6. Treptat, copilul obișnui să bea dintr-o ceașcă, nu o sticla. Același lucru este valabil și pentru produsele alimentare. Încearcă să-i dea o lingura, deși învață încet să fie independentă.
7. Adoptarea unui regim alimentar. Deoarece procesul digestiv firimiturile va fi mai bine.
8. Hraneste copilul tau de 5 ori pe zi, în porții mici la 200 de grame.
9. Tratamentul termic este de asemenea important. Bine ai venit abur.
10. Dacă există o hrănire dieta naturala, nu-l anulați, și aliniați.

Exemplu de meniu

Alimentația corectă este utilă nu numai pentru faptul că copilul este obtinerea dreptul de suma de nutrienți. O dieta legitim hrănește corpul copilului energia care este nevoie acum.

Care este meniul săptămânal aproximativă:

• prima zi
• Micul dejun: terci de lapte, pâine maro și brânză, și ceai.
• Pranz: supa de pui fiert, piure de dovleac și compot de mere.
• Snack: budinca de lapte, cookie-uri și galetnoe ceai.
• Cina: brânză de vaci cu fructe. Mai târziu, oferta de iaurt copilul tau.

2-a zi

• Micul dejun. terci de orez cu lapte și mere sau banane, ceai.
• Masa de prânz. Supa din legume, piure de cartofi, chiftele de pește sau carne macră, suc din fructe de padure.
• ceai de după-amiază. Cookie-uri și iaurt cu fructe.
• Cina. Varza piure, o felie de pâine, ceai.

treia zi

• Micul dejun: omletă pentru un cuplu de brânză cu pâine și ceai.
• Pranz: supa într-o supă ușoară de pui, legume fierte, compot de fructe.
• Cina: budinca de banane și ceai.

Articole recomandate:
• copil în vârstă de ani Meniu
• Dieta unui copil de 1 an
• În vârstă de feed-ani copil

ziua 4

• Micul dejun: cereale, porumb, ceai.
• Pranz: supa, chiftele de carne de pui, fidea, suc de mere.
• Dupa-amiaza gustare: piure de fructe.
• Cina: caserola carne, lapte sau iaurt.

5-a zi

• Micul dejun: cereale cu fructe uscate, ceai.
• Pranz: supa de lapte, cotlete de abur, piure de cartofi, suc.
• Gustare: branza de vaci cu fructe sau fructe de pădure.
• Cina: mere budinca, iaurt.

6-a zi

• Micul dejun: cereale cu fructe și ceai.
• Pranz: supa, supa de legume cu pui fiert tocat, compot de fructe.
• Gustare: branza Cottage caserola, ceai.
• Cina: omletă, paine neagra, lapte.

7-a zi

• Micul dejun: terci de cereale, brânză, pâine, ceai.
• Pranz: supa, pate de pui, compot de fructe.
• Snack: biscuiți galetnoe și iaurt.
• Cina: budinca de banane, ceai, lapte.

rețete

• reteta omletă pentru un cuplu. În tigaie pentru a se toarnă apă și se aduce la fierbere. Se bat ouăle și laptele până la spumă groasă. Masa se toarnă într-o formă unsă în prealabil, se pune într-o tigaie și închideți capacul. Gătitul în această baie de apă timp de 5 minute.
• Reteta pate de pui. Fierte cotlet de pui într-un blender, grătar grosolan morcovii și se adaugă la fileul. Se toarnă supa și se fierbe timp de ceva timp. Adăugați untul și se amestecă bine la sol.
• reteta caserolă Brânză. Se amestecă brânză de vaci, ou, gris, stafide, zahar. Forma pentru copt unsoare. Mass distribuite uniform pe suprafața matriței. Se incalzeste cuptorul la 250 ° C. Durata de preparare - 30 de minute.
• Rețetă pentru supa de legume-piureului. Una dintre cele mai simple feluri de mâncare. Cartofi, morcovi, conopidă și broccoli, se fierbe și se taie bucăți. Legumele se amestecă și se macină într-un blender.
• Rețetă pentru chiftele din carne. Carne slaba, pesmet și se amestecă gălbenușul de ou până la omogenizare într-un blender. Pune pe foc oala cu apă și se aduce la fierbere. Masa rezultată este de a elibera bile care au fost muiată în apă clocotită. Se fierbe timp de 10 minute.
• Reteta de lapte supa. Fulgi de ovăz turnat într-un vas cu apă și se fierbe până când masa groasă. Se încălzește laptele și se toarnă încet în terci. Puteți adăuga unele fructe de pădure și fructe.
• Reteta Supa crema de pui. Cartofi, morcovi și mânzat cotlet și se pun într-o cratiță. Legume și carne se adaugă apă (rece), urmat de 40 de minute Beat gătit supă terminat într-un blender.
• caserole de carne rețetă. Fiert cartofi pentru a face piure de cartofi, se adauga laptele. pui tocat amestecat cu ierburi. Carnea tocată se fierbe timp de câteva minute 5. Spune-le prietenilor din carne tocată și piure de cartofi în formă de pre-unsa. Gatiti budinca într-o baie de apă.