Cum putem hrăni copilul la 11 luni: un meniu de alimente sănătoase

Ce un meniu copil la 11 luni ar fi cel mai bun? Ce dieta lui este diferit de la un adult, și care sunt asemănările? Ce feluri de mâncare pot fi preparate pentru copii pentru prânz și cină?

Meniu copil aproximativ la 11 luni de alăptare a fost dat două alăptării. Sticlă-continuă să primească un amestec, de asemenea, de două ori pe zi. Hrănirea aceste perfecte prima dimineata, dupa trezire, iar ultima seara, înainte de culcare.

Alte caracteristici ale dietei copilului la 11 luni sunt prezentate mai jos.

• Mâncărurile sunt aburit, tocană și se fierbe. În cazul în care familia a decis să mănânce astfel de alimente, felicitări: gătit nu mai este necesar să se tocane inabusit separat și terciuri. Și copilul poate mânca că mânca alți membri ai familiei.
• Condimente, amidon din cartofi și îndulcitorii din meniul copil nu ar trebui să fie prezent.
• Pisa produsele alimentare până la o masă omogenă, nu este necesară, dar dimensiunea „piesele“ sunt încă diferite de hrana pentru adulți. Preferat mash vegetal cu o furculiță, și carne și pește împărțit în fibre.
• copil Meniu în 11 luni, timp de o săptămână ar trebui să includă o varietate de alimente, dar nu încercați prea „umfla“ ea. Principalul lucru pe care a fost urmat de terci de cereale, legume, fructe, carne și pește, produse lactate. Dar ce fel de a mânca un copil, nu contează. De exemplu, dacă îi place doar fulgi de ovăz, dar refuză orez, fulgi de ovăz lasa mănâncă. Sau fructe mananca numai mere (piure, sucuri), în timp ce altele nu mananca - e prea bine.
• Atunci când un copil de 11 luni, mese și meniuri nu ar trebui să includă alergeni agresive: citrice, fructe exotice și fructe cu coajă. Lapte integral concediu nediluat pentru vârsta după an.

5 mese pe zi

Deci, ceea ce se poate hrăni copilul la 11 luni? meniul său este împărțit în 5 mese, alegând următoarele produse pentru fiecare dintre ele.

• Prima hrănire - un amestec de (pentru un meniu exemplar al copilului la 11 luni de-sticlă hrănite) sau lapte matern. Volumul este de 200 ml.
• mic dejun - întotdeauna doar mizerie cu jumătate din gălbenuș. Este posibil să se utilizeze un pachet de terciul, pur și simplu aburit cu 150 ml de apă. Sau gatiti terci pe cont propriu, și apoi bici-l într-un blender sau o dată printr-o sită. Pentru desert - piure de fructe și suc de 30-40 grame.
• prânz - să pregătească piure de legume firimituri de dovlecei, conopidă și cartofi, asezonate cu ulei vegetal. Pentru un cotlet de aburi sau chiftele (le găti doar câteva zile, și apoi trimiteți-l în congelator. După cum este necesar, a le obține și se fierbe pentru un cuplu) fac. Este posibil de a găti supa de legume cu faina, cum ar fi orez sau orz. Și chiar face o salata de legume proaspete, rasi, cu ulei vegetal.
• cină - conform tabelului din meniul pentru copii 11 luni include un set standard pentru cină: 150 ml iaurt, brânză de vaci și 30 de grame și 60 de grame de piure de fructe. Este posibil ceva pentru a înlocui această listă, în cazul în care se pare inadecvat? Pentru rulare copilul care mănâncă la ora 18.00, cu un apetit mare, puteți utiliza rețetă pentru cină „pentru adulți“, de exemplu, din nou, se fierbe supa de legume sau combinate cu boabe. alimente grele nu au nevoie pentru a da un fel de carne seara. Pentru desert, ofera, de asemenea, un piure de fructe sau suc.
• la culcare Dați-i copilului un iaurt sau un amestec de lapte matern.

Rețete pentru firimituri

Cum de a face meniu mai interesant și delicios copilului 11 luni? Rețete de la produse familiare ajuta-l în acest!

Tocană cu dovlecel

1. Ia 1 dovlecel proaspete (60 g), 1 cartof mediu, frunze de varză.
2. Curățați cartofii și se taie în cuburi. Trimite într-un vas cu frunze de varză. Se adaugă 100 g de apă, se fierbe timp de aproximativ 30 de minute.
3. Se taie dovleceii în cuburi, se adaugă la oala. Fierbeti timp de 15 minute.
4. Se strecoară printr-o sită, introduceți laptele matern cald (amestec) într-un volum de 5 linguri de lingura Tuck ulei vegetal.

Brânză la cuptor și morcovi

1. Ia 50 de grame de brânză, 80 de grame de morcovi, 1 gălbenuș de ou, 20 de grame de pâine albă.
2. Se fierb morcovii și grătarul.
3. Se amesteca cu apa inmuiat pâine albă, brânză și gălbenuș de ou.
4. Pune intr-o forma care a ratat unt. Ei lubrifia de asemenea, suprafața caserolei.
5. Se prepară o baie de apă timp de o oră.

Copil de putere la 11 luni Meniu: Video

găluște de pui

1. Veți avea nevoie de file de pui (150 grame), o felie de pâine albă, o jumătate de pahar de amestec de lapte (sau lapte matern) gălbenuș de 1 ou și unt.
2. tocătură de carne (pentru prima dată pe cont propriu, pentru a doua oară - cu pâinea inmuiat).
3. Introduceți gălbenuș de ou, unt, măturică.
4. Forma găluște mici, se pun la fiert pentru un cuplu.

Dacă se utilizează în firimituri de alimente industriale conserve pentru copii, să-l va oferi un meniu gustos și sănătos, și eu - mai mult timp liber. Se combină piure cu carne industriale și chifteluțe de pește de casă. Sau adaugă la piure de legume fierte propriile lor borcane gata sufleuri de carne.