Copil Meniu în 11 luni

Cuprins:

Ce pentru a hrăni un copil la 11 luni

Unsprezece luni - este o dată mare pentru copilul tau. Nu te o dată deranjat de gânduri despre dacă produsele alimentare suficient de copil, sau poate că merită să crească porțiunea din dieta sau pentru a adăuga noi produse?

• Dezvoltarea copilului în 11 luni

Un tânăr mamele vorbesc despre modul în care, chiar și ce alimente pentru a hrăni copilul obține o cifră de afaceri mare. La urma urmei, starea de sănătate a copilului și sunt preocupați mai presus de toate depinde de PCB (nutriție bună). În cazul în care copilul este mare greutate de câștiguri și crește (raportul dintre înălțimea și greutatea este normal), el este vesel somn, senin, dezvoltă vârsta lui (procese psihomotorii se dezvolta în timp), rezultatele testului sunt normale, hrănirea are loc pe cantitățile recomandate și produsele, dieta copilului satisfăcătoare. Unsprezece luni - este perioada in care copilul poate fi alimentat la aproape toate, dar în același timp, dieta va fi diferit unele puncte.

Ne amintim că unele produse nu sunt recomandate pentru a da la această vârstă, cum ar fi fructele citrice, pește, fructe exotice, deoarece aceste produse pot provoca alergii, și este foarte periculos la această vârstă. Deși copilul este deja crescut, dar produsele încă mai trebuie să se pisa cu atenție, oricare ar fi copilul a fost confortabil să mănânce.
Doar nu uitați că nu este necesar să se adauge condimente alimentare, amidon și alți aditivi. La această vârstă, produsele alimentare ar trebui să fie gătite în mod exclusiv sau aburite, alimente prajite poate fi administrat nu mai devreme de 3 ani. Deci, un meniu copil la vârsta de unsprezece luni, arată astfel:

• 06:00 - laptele matern sau un amestec (200 ml);
• 10:00 - pap din diferite cereale (150 ml), 1/2 gălbenușul de piure de fructe (30-40 ml), fructe sevă (20-30 ml);
• 14:00 - bulion (20-30 ml), piure de cartofi sau legume dovlecei (150 g) carne (pasate chiftele, chiftele aburite 35-40 g) sucul din fruct (60-70 ml);
• 18:00 - iaurt de băut pentru copii (150 ml), brânză de vaci sos (20-30 g) de fructe zdrobite (50-60 ml);
• 22:00 - laptele matern sau un amestec (200 ml).

În cazul în care copilul vrea să mănânce între hrănire, atunci el trebuie să ofere laptele matern.

Cum de a diversifica dieta copilului in primele unsprezece luni?

De exemplu, pentru masa de prânz este posibil de a oferi un cotlet de abur, chiftelutele.
În plus față de acest fel de mâncare parte este perfect pentru piureuri de legume (legume poate fi orice, dacă cartofii sau suc de fructe), în cele unsprezece luni ale copilului poate fi administrat la salate de legume proaspete (iaurt natural umple sau ulei vegetal). Legumele ar trebui să fie fin grătar pe o răzătoare. La sfârșitul mesei poate fi oferit compoturi de fructe, jeleu (da, de preferință, compot de fructe sau jeleu de la domiciliu). Trecerea la o dieta mai „adult“ implică formarea de o rație completă, care include micul dejun, prânz, ceai după-amiaza și cină (vă poate oferi, de asemenea, iaurt inainte de culcare)

• mic dejun - terci facut din diferite cereale, gălbenuș de ou, piure de fructe (vă puteți pregăti, precum și cumpăra în magazin).
• prânz - salata de legume asezonate cu ulei vegetal sau iaurt natural, supa, piure de cartofi, legume, sos de carne (chiftele), compot.
• gustare de după-amiază - Copii iaurt de băut, brânză de vaci sufleu, compoturi de fructe.
• cină - piure legume (dovlecei, cartofi), carne, suc (compot de fructe) sau piure de fructe.
• la culcare - iaurt (pentru copii iaurt de băut).

Pentru unele mame schimba in dieta poate parea de groază, în sensul că trebuie să-și petreacă mult timp în bucătărie. Dar nu-ți fie atât de frică de acest lucru, deoarece este posibil să se combine cu propriile sale mâini mâncare gătită și produse industriale. Să presupunem că ați pregătit supă de legume și se poate adăuga un produs semi-finit gata făcute (de exemplu, chiftele). Dacă sunteți unul dintre cei care nu au încredere în produsele industriale, aceste chiftelute pot fi preparate la domiciliu (carne proaspătă, sub formă porționată bile mici) și să dea copilul nu se teme de nimic. Păstrați aceste chiftelutele în congelator și trebuie să utilizați în orice moment, dacă este necesar, va fi rapid și util (acasă toate la fel).

Daca nu sunteti unul dintre cei care nu au încredere în produsele industriale, este posibil să se amestece de casă cartofi piure cu piure de cartofi preparate cu borcane. Cu același tip de amestecuri achiziționate nu vor avea probleme, pentru că gama lor este foarte mare. În timpul micul dejun puteți amesteca diferite cereale, acesta diversifică produsele alimentare și diversifică vitamine care sunt ingerate. Și cel mai important, se pregătească hrană pentru copil nevoie doar de o stare de spirit bună și procesul de hrănire ar trebui să fie plăcută, distractiv atât pentru tine cât și pentru copil, pentru că sănătatea este direct dependentă de sursa de alimentare.