Care ar trebui să fie copilului de trei ani de meniu?

Video: Cum să se hrănească un copil la 2 ani Rețete

Articolul vă va spune ce ar trebui să fie în puterea copilului de 3 ani. Se pune întrebarea, ce altceva pentru a hrăni copilul în 3 ani? Acest articol conține aproximative meniurile copil în 3 ani.

nutriție Adevărata echilibrată pentru un copil este foarte important pentru dezvoltarea normală. Opinia multor părinți care copilul este vechi poate mânca aceeași mâncare ca și adultul de trei ani, este absolut greșit.

Video: Hrănirea Baby, după un an - Ranok - INTER

Copilul începe să mănânce mai mult. Dar, spre deosebire de corpul copilului pentru adulți necesită mai multe vitamine și minerale. Prin urmare, copilul nutriție 3 letobyazatelno ar trebui să includă fructe și legume proaspete.

Video: Hrănirea unui copil după un an

În primul rând, ele contin suficiente vitamine pentru corpul copilului. Nu ar trebui să fie excluse din dieta de alimente pentru copii și fructe uscate. Ele sunt cel puțin un pic mai puțin minerale, dar ele au proprietăți medicinale utile, care sunt foarte importante pentru sănătatea copilului. De exemplu, caise uscate sunt importante pentru sistemul cardiac și pere uscate ajută cu indigestie.

Se pune întrebarea, ce altceva pentru a hrăni copilul în 3 ani? În primul rând, copilul trebuie să fie cantitatea potrivită de proteine, astfel încât dieta ar trebui să constea din carne și pește. În plus, copilul trebuie să folosească lapte, brânză de vaci și alte produse lactate. De două ori pe săptămână puteți include în dieta copilului un ou fiert.

Ca urmare, aproximative meniurile copil în 3 ani, ar trebui să constea din produse lactate cu bifidobacterii, carne, pește, precum și produsele alimentare care sunt bogate in carbohidrati. Este important ca in dieta unui copil a constat din terci. Pentru creier nuci utile și fructe de mare. Exclude din meniu, fast-food, chips-uri de cartofi, cartofi prajiti si alte alimente grase.