Rețete neobișnuite pentru un copil de 8 ani

Video: Retete simple: Mic dejun Nasty. Cum de a găti iaurt. Videoclipuri pentru copii

Video: Gravity M Cake&tort neobișnuit M în vacanță Rețete NK pentru copii de gătit

Acest articol descrie ce să se pregătească copilul timp de 8 ani, și este demontat câteva rețete pentru copii în vârstă de 8 ani. Deci, cum să se hrănească copilul timp de 8 ani? Află aici!

Școlarizarea adauga efort intelectual si fizic. De la șase la doisprezece ani la copii apar modificări hormonale și de creștere. Este din cauza acestui fapt, cel mai important este abordarea la alegerea produselor alimentare care mănâncă copilul.

Dieta ar trebui să furnizeze toate costurile de energie, care nu numai cauzate de creșterea rapidă, dar, de asemenea, un mod activ de viață a copiilor.

Video: 10 SINE, pentru moartea LA A DOUA

De multe ori, energia este alimentată de alimente bogate in carbohidrati. Această ciocolată, bomboane, cookie-uri și altele asemenea. Dar acest aliment presupune dezvoltarea gastritei, precum și excesul de greutate.

Ce să pregătească copilul timp de 8 ani?

De exemplu, pește. Acest produs este util nu numai pentru copii și adulți. Omega-3 conținute în acesta se reduce dezvoltarea diferitelor boli (de exemplu, cardiovasculare), depresia și activitatea crescută a creierului. Pentru studenții se arată în dieta de zi cu zi.

Ce pentru a hrăni un copil de 8 ani și care pune la școală. Rețete pentru copii în vârstă de 8 ani sunt diferite. Ca un prânz rapid poate fi o salata. In fiecare zi, puteți face diferite salate, asigurând o nutritie optima echilibrata. De exemplu, salata de macaroane, care include somon conservat, plante aromatice și smântână. Puteți găti, de asemenea, orez, coace-l cu legume. orez dulce cu morcovi și semințe de dovleac (caise uscate, prune uscate și nuci). Acesta poate fi un sandwich, chiar dacă nu este destul de nutriție adecvată, dar este posibil, cu timp limitat. umpluturi tip sandwich poate fi, de asemenea, diferite.

De exemplu, cu roșii prăjit bacon pe coc crocante. pâine franceză umplute cu varză tăiată mărunt cu mere rase și brânză. Sandwich cu pâine neagră, sardine și salată de frunze. Sandvisuri poate fi de pita umplute cu carne de pui, maioneza, brânză și roșii.

Video: Flori de aluat de sare cu mâinile. Tutorial video pentru copii 4-8 ani

Se întâmplă că copiii nu doresc să mănânce carne, astfel încât trebuie să înlocuiți alimentele care conțin o varietate de vitamine, cum ar fi branza de vaci sau iaurt. Alte mese pot fi utile pentru a decora, copiii le place, mai ales având în vedere faptul că mănâncă în dimineața este rău.

Retete pentru copii de 8 ani și mai mari pentru școală poate fi util pentru adulți, care sunt perplexând peste prepararea mic dejun gustos și sănătos, precum și o gustare pentru a da copilul la școală. Deoarece singura masă echilibrată susține activitatea fizică și psihică a copilului. Ce pentru a hrăni un copil de 8 ani? Produsele trebuie să conțină calciu, de aceea este esential pentru oase. Calciul contin produse lactate, cereale, conserve de pește (somon, sardine), fasole, ouă, semințe de floarea soarelui, nuci, legume de culoare verde inchis. Snack pentru studentul poate fi fructe, biscuiți cu brânză, fructe uscate, cereale, iaurt.