Hrănirea unui copil la 9 luni

Meniu 9 luni copilul vechi este foarte variată. La urma urmei, el nu mai este copilul, care alimentează unul sau un amestec de lapte matern. Pentru mame vin timp binecuvântat, t. Pentru a. Puteți găti o varietate de feluri de mâncare și rețete interesante pentru a utiliza.

Ce alimente ar trebui să fie prezente în dieta de firimituri

Dacă părinții nu au fost în măsură să intre în dieta de produse pentru copii, cum ar fi carne sau pește, este timpul să o facă acum. La urma urmei, puterea copilului în primele 9 luni trebuie să fie diverse și saturate cu substanțe utile. Singura modalitate de a asigura o creștere normală.

Exemplu de meniu pentru o săptămână pentru copil ar trebui să includă aproape toate opțiunile de produse: carne, legume, fructe, produse lactate. Și nu-ți fie frică, așa cum fac multe mame ca organismul copilului nu este pregătită pentru acest tip de asimilare produse alimentare. Doar un copil ar trebui să mănânce cu moderație, și, desigur, nu-l suprasarcină și să încerce să forțeze alimente - da firimiturile să mănânce la fel de mult ca el vrea. Retete gustoase și mâncăruri sănătoase nu găsesc o problemă, așa că aveți timp începe experimente delicioase.

Singurul lucru care stă produse rasa potrivite și să le includă în dieta copilului. De exemplu, proteina trebuie să fie prezente pe o bază de zi cu zi, dar nu dau pește, păsări de curte și de carne într-o singură zi.

reguli de catering

Copilul trebuie să aibă cel puțin 5-6 ori pe zi - acesta este modul său este similar cu cel anterior, când a fost singur pe alăptării sau hrănire amestec. În acest amestec, sau lapte matern pentru copil este mai bine să păstrezi, poți atrage laptele matern copil, și până la un an. Nutriție rutina de zi cu zi ar trebui să arate astfel:

- După ridicarea sau alăptării smes-
- dejun-
- masa de prânz (opțional, în cazul în care copilul nu este necesar) -
- Lunch
- poldnik-
- Dinner-
- sau un amestec de alăptare, înainte de culcare.

Exemplu de meniu pentru ziua ar trebui să arate astfel:

- cereale pentru micul dejun cu adaos de fructe sau branza de vaci cu pechenem-
- masa de prânz: biscuit sau frukt-
- Pranz: supa, legume cu myasom-
- masa de prânz: brânză de vaci, frukty-
- cina - legume.

Încercați să nu pentru a da copilului gustări pe tot parcursul zilei - pe care le va provoca doar la pierderea apetitului. Este de dorit să se mențină de zi cu zi pentru a insufla un firimituri regim sănătos și să-l dea o copilărie sănătoasă. puteți face aproximativ o săptămână din meniul zilei.

Ce feluri de mâncare pentru a găti firimituri

Rețete, care ar trebui să aibă un copil, sunt diverse și se lasă să se facă firimituri dieta bogată și interesantă.

Foarte adesea firimiturile de carne oferite sub formă de piure. Firește, chiar dacă el ar trebui să-l mănânce, monotonia copilul devine obosit și renunță la un astfel de produs util. Diversifică păsări de curte sale dieta sufleu. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:

- file- pui
- ulei- cremos
- pe bază de lapte
- ou de pui.

Pui Peremel polizor, puteți încerca să-l pisa într-un blender. Fugi de două ori pentru a deveni piureul de carne și nu a avut nici cocoloașe. Se amestecă cu ou și unt, răspândit pe matrițele, se presara cu pesmet și se pune în cuptor pentru a se coace timp de 20-30 minute. La ieșirea veți obține un fel de mâncare gustoasă și ofertă pe care copilul va aprecia.

Alternativ, puteți face chiftelutele. Rețete varietate de ele este pe Internet, dar dacă nu aveți timp, vă puteți pregăti cele mai simple. Și nu trebuie să-și petreacă cea mai mare parte a zilei pentru a prepara hrana pentru firimituri.

Pentru ei, veți avea nevoie de:

- o bucată de carne macră (poate fi de pui, vitel, puteți, puteți pescui) -
- alb de pâine
- pe bază de lapte
- apă rece.

Se înmoaie pâinea în lapte. Între timp, vă puteți pregăti carne - Twist-l la umplutura. Apoi se adaugă la acestea presate pâine înmuiate lângă un pic de apă rece, bine framanta toate. După ce face bile mici de carne și se fierb în apă clocotită. Alternativ, aveți posibilitatea să le adăugați la sos, cum ar fi iaurt și smântână. Acest lucru ar îmbogăți în mod semnificativ dieta copilului și să îi permită să experimenteze noi gusturi si arome. Mananca un fel de mâncare el va obraji.

Începeți ziua necesită de obicei terci, dar cum să facă gustoase, nu știu toate mamele noi. Ca urmare, un Prichindelul poate pur și simplu scuip sau o pată pe masă. Pentru a pregăti terci de decolare:

- fulgi de ovăz (dacă se dorește poate lua sau porumb gris uruială) -
- încălzită pe bază de lapte
- un pic de unt.

Se toarnă laptele, cerealele încălzite, infuzarea fluxul său subțire și amestecând bine pentru a evita formarea de noduli, apoi masa se fierbe. Apoi se adaugă unt și se amestecă. În final, bate blender sau freca printr-o sită. Dieta copilului in primele 9 luni ale acestui dezastru s-ar potrivi bine, si sunt chiar mai mult ca el, dacă-l posypetsya cu fructe de padure proaspete sau fructe.

Rețete de diferite cereale este pe internet și în cărți despre alimentația copiilor. Încercați, experimentul și alegeți opțiunea care va apela la copilul cel mai mult. Pe după-amiaza zilei de acest fel de mâncare va da forțe sfărâmături și permite o lungă perioadă de timp să se simtă un sentiment de sațietate.

Legumele pot fi preparate foarte diverse opțiuni. Rețete sunt, de asemenea, în set este în domeniul public. Le puteți găti, coace întreg, făcut pe grătar, și fără a utiliza o picătură de ulei. De asemenea, este permis să facă caserole, le prăji fără ulei în ou, etc. Din nou, să fie ghidat de copilul dumneavoastră: .. aplecarea gust si pofte, starea de spirit și mai mult.

Cum de a crea un meniu pentru săptămâna

Pentru a începe, face un meniu pentru a doua zi. Se pare ceva de genul:

- Primul mic dejun: laptele matern sau smes-
- mic dejun de bază: fulgi de ovaz (150-200 grame) și piure de mere (puteți utiliza gata făcute, puteți face propria dvs.) -
- gustare (dacă este cazul): biscuiți sau frukt-
- Pranz: supa de pe un bulion de carne cu legume, iar al doilea este
- masa de prânz: suc de legume sau fruktovyy-
- Cina: legume myasom-
- ultima masă înainte de a merge la culcare: laptele matern sau formula.

alcătuiesc restul, pe baza unei astfel de zile. Amintiți-vă că, în loc de suc de la firimituri prânz poate oferi iaurt sau branza de vaci. Pentru masa de prânz, al doilea poate fi facilitată, de exemplu, fără carne. Pentru micul dejun puteți adăuga la mizerie în loc de fructe (sau în plus față de acestea, în funcție de apetitul copilului) gălbenuș de ou.

Amintiți-vă că opțiunile oferite de meniu săptămânal, care poate fi găsită în rețea, numai aproximative.

Ghidat de aceștia în pregătirea lor proprii, și asigurați-vă că pentru a viziona copilul. Dacă observați că unele produse provoca reacții adverse, să le excludă din regimul alimentar.

Vă recomandăm citirea: Hrănirea unui copil la 10 luni