Meniul pentru copil în 10 luni

Meniu copii 10 luni-vechi - o adevărată provocare pentru tinerele mame. Pentru copil la această vârstă dieta aleasă în mod corespunzător este foarte important. Prin urmare, este necesar să se depună eforturi maxime pentru a alimenta în mod corect copilul aproximativ un an.

caracteristici de vârstă

Hrănirea unui copil la vârsta de 10 luni, devine din ce mai diversă. El încă mănâncă laptele matern sau formula, dar în cantități mult mai mici. După alăptării (alăptarea sau flacon), în această vârstă este deja mai mult decât un obicei din necesitate. În acest caz, copilul elaborat de regulile și reglementările în funcționarea sa trebuie să prezinte un regim alimentar echilibrat.

introducerea corespunzătoare a alimentelor complementare rămase este foarte importantă în această perioadă. Lure 10 luni sugerează o conexiune de carne și, dacă nu ați introdus, pește. Ca și mai înainte, nu este necesar să se introducă alimente pentru copii la fel de dulce, sărat, afumat, produse conservate, dând preferință fructe și legume naturale. Hraneste copilul, puteți avea aproape toate punctele de vedere, dar exotice.

meniul zilnic

Exemplu de meniu de copil de 10 luni, în vârstă într-o zi, este după cum urmează. După ridicarea alăptării sau amestecul în doza de vârstă sau de 200 g în cazul laptelui matern. De asemenea, este posibil să se adauge alimente solide sub formă de piure de fructe (aproximativ 50 de grame), dar este posibil să se hrănească copilul și standardele sale, de exemplu, în cazul în care copilul îi place să mănânce, sau, dimpotrivă, se referă la maloezhkam.

În al doilea rând de hrănire - două ore după lift - sugerează că un copil ar trebui să mănânce terci, brânză de vaci și de băut niște suc. Având în vedere că dieta ar trebui să fie variat, în loc de brânză de vaci poate oferi budinca pentru copii.

Cina alimente pentru copii pot fi: supa de supa de legume (carne, pește sau carne de pasăre), chiftele, piure de legume și suc. În a patra alimentare, care în timp poate fi descrisă ca o gustare de după-amiază, un copil poate alimenta morcovii rasi si sucul. În mod alternativ, pentru o varietate de alimente pe care-l poate oferi alimente solide sub formă de terci de cereale cu fructe.

Inainte de a merge la culcare este, de obicei, copilul este dat iaurt sau alapta sau a da un amestec.

Deci, se pare ca meniul zilnic pentru a doua zi. Dacă tânăra mamă va fi mai ușor să se concentreze nu pe o zi, se poate pregăti un meniu de dur pentru săptămâna, care calculează ce nada, atunci când pentru a da, și cum să-și diversifice mâncarea copilului timp de 7 zile.

Acesta poate include salate proaspete, o varietate de caserole, tocane, chiftele, alimente coapte, deserturi, fructe, iaurt, biscuiți pentru copii, fidea, taitei, carne de pui, iepure, fructe preparate, legume și sos de carne, și multe altele. Rețete pentru firimiturile de 10 luni este în domeniul public pe internet în cantități destul de mari.

Ce ar trebui să fie luate în considerare prin organizarea dieta copilului la 10 luni

Complementar hrănirea copilului poate și ar trebui să facă variate, oferindu-i încerce toate noile produse și verificarea cum reacționează la ele. Dar nu te dus de val, pentru că la o vârstă atât de fragedă poate provoca cu ușurință diverse probleme cu digestia.

De exemplu, este recomandat să nu se dea prea multă mâncare pentru noapte. stomac Heavy-umplut va oferi somn foarte agitat. In plus, medicii sunt sfătuiți să transforme încet alăptarea, înlocuind iaurt de san.

Meniu pentru săptămâna poate fi, în orice caz. Mutare poate doar hrănire program, dar este foarte convenabil dacă Prichindelul se ridică și se trezește în fiecare zi la aproximativ aceeași oră. De obicei, programul pentru copii este după cum urmează:

- Creștere - 6 utra-
- o a doua masă - în 10-
- masa de prânz - în 14-
- cina - 18 (după somn) -
- ultima masă înainte de a merge la culcare - 22 de ore.

Dacă grudnichok live în programul lor, încercați pentru a se potrivi sub masă generală pentru adulți timp de hrănire. Deci, va fi interesant, deoarece va, împreună cu mama și tata stau la aceeași masă ca un adult reală.

Cum de a găti un fel de mancare gustoasa la un copil mic

Rețeaua are un număr foarte mare de rețete pentru diferite feluri de mâncare, care pot trata gourmet de 10 luni. Toate aceste retete sunt împărțite pe grupe de vârstă și permite să nu ne temem de ceea ce mâncarea ar fi nepotrivit pentru copii. De exemplu, este posibil să se pregătească de curcan cu morcovi și mere. Pentru a face acest fel de mâncare veți avea nevoie de:

- morcov - o pereche shtuk-
- orice parte a fileului de curcan (piept, coapsa) - 20-30 r
- jumătate yabloka-
- Lapte - 3 linguri

Se toaca marunt morcovul, pune-l într-o cratiță și a pus pe foc - la sfârșitul anului de gătit, acesta va trebui să facă o periuță. legume de gătit au nevoie de aproximativ 10 minute. În acest moment, coaja de mere, grătar-l pe răzătoare, se toarnă laptele și se fierbe timp de câteva 5 minute pe foc. Apoi, amestecati morcovi fierți cu 2 linguri de piure de lapte. Turcia, se fierbe sau se coace în folie în cuptor. Se servesc împreună, după ce taie fileul în bucăți mici.

Rețete pentru copii variabilitate, astfel încât să puteți înlocui destul de lapte în smântână și napi morcov.

Alegeți puterea opțiune adecvată este destul de ușor pentru firimituri dvs. așa cum ar putea părea la prima vedere. Principalul lucru este de a aborda problema cu calm și în mod rezonabil. Apoi, 10 luni-vechi copilului mic va primi un regim alimentar variat și echilibrat, necesare pentru dezvoltarea și creșterea corespunzătoare.

Sfătuiți să citească: Hrănirea unui copil la 11 luni