Copil Meniu în 2 ani

meniul copilului la 2 ani mai mult și mai asemănătoare cu dieta de adult. Dar trebuie să se țină seama de faptul că corpul copilului este diferit, așa că ar trebui să ia o abordare responsabilă pentru organizarea firimituri de alimente. Deși copilul gastro-intestinal 2 ani deja mai perfectă în comparație cu godovichkom, dar toate același sistemul digestiv nu este suficient de puternic. Întrebarea este, ce să se hrănească copilul de doi ani, aproape fiecare mamă îngrijorează că ridicarea firimiturile această vârstă. Principalul lucru pentru a înțelege că tranziția la hrană pentru adulți trebuie să fie treptată. Și să creșterea copilul încetinește, crește necesarul de nutrienți.

Regimul si dieta a copilului 2 ani

Copiii de această vârstă sunt, de obicei hrănite de 4 ori pe zi. Masa cele mai nutritive pentru a fi preparate. Cina si micul dejun ar trebui să fie identice în calorii și o gustare ușoară. Nu permiteți copiilor să manca prea mult timp de noapte. Acest lucru poate provoca somn agitat. De asemenea, copilul poate refuza micul dejun dimineața.

Mesele trebuie să fie variate și nutritive. Austeră în mod necesar în fiecare zi să mănânce fructe și legume, cereale, ulei, produse lactate și carne. Peștii trebuie să fie pregătite până la 3 ori pe săptămână. Ouăle trebuie acordată copiilor nu mai mult de 3 ori în 7 zile.

De asemenea, este important să se monitorizeze regimul potabila copilului. La această vârstă ar trebui să bea 35 ml. 1 kg. greutate pe zi. Cel mai bun dintre toate, că era apă, dar se bea, nu toți copiii. Deoarece oferta în picioare dolofan suc băiețel, ceai de plante. Nu ar trebui să bea suc de firimiturile de la magazin.

copil exemplar poate lua în considerare în meniu, pentru claritate, în vârstă de 2 ani, timp de o săptămână. În cazul în care un Prichindelul refuză să mănânce pentru o masă, nu vă faceți griji. Copiii pot fi abtine de la alimente noi. Dar este necesar să-l ofere a doua oară, iar copilul fericit pentru a încerca.

luni

mic dejun: fulgi de ovăz cu mere.
masa de prânz: supă cu dovleac și carne de pui, și o salată de varză și morcovi.
Snack: piureuri cu fulgi de ovăz (în blender trebuie sa măturică iaurt, fulgi de ovăz, fructe de padure).
cina: chiftele si legume fierte.

marți

mic dejun: omletă.
masa de prânz: supa de piure.
Snack: măr copt cu brânză.
cina: chiftele cu legume fierte.

miercuri

mic dejun: mei terci cu dovleac.
masa de prânz: supa, piure de cartofi și o salată de varză proaspătă și castravete.
Snack: banane periuță (banane, lapte, biscuiți simpli bate blendrom).
cina: terci de hrișcă cu ficat înăbușită.

joi

mic dejun: caserola brânză cu mere.
masa de prânz: supă de pește și salată de morcovi și mere proaspete.
Snack: iaurt cu biscuiți.
cina: hrișcă și ficat înăbușită.

vineri

mic dejun: orez cu fructe uscate.
masa de prânz: perisoare supa de pește și salată de legume.
Snack: iaurt și Cookie Monster.
cina: chiftele de cartofi cu curcan, brânză.

sâmbătă

mic dejun: Brânză de vaci caserola.
masa de prânz: supa de legume cu chiftelute, salată de sfeclă cu prune uscate.
Snack: jeleu de cireșe.
cina: chiftele de cartofi cu branza, curcan.

duminică

mic dejun: Clătite cu morcovi rasi.
masa de prânz: supa de carne tocată și diferite legume, salată de sfeclă cu prune uscate.
Snack: jeleu de cireșe.
cina: caserolă de pește.

Aceasta a permis o cantitate mică de alimente prajite pentru copii cu vârsta de 2 ani. Dar merită să acorde prioritate altor metode de gătit.

recomandări

La elaborarea firimiturile pentru meniul mamicile să ia în considerare unele nuanțe:

• pentru copil este cel mai bine pentru a găti pește de mare;
• de zahăr ar trebui să fie limitată, și este mai bine să nu dea același lucru este valabil și pentru produse de cofetărie;
• cumpărarea de produse pentru copilul dumneavoastră, trebuie să te uiți cu atenție la data de expirare;
• nu ar trebui să fie administrat în dieta copilului în 2 ani de chips-uri, fructe de mare, ciuperci, alimente preparate, carne de gâscă utki-
• în produsele alimentare, care este proiectat pentru copii, nu adăugați condimente iuti;
• nu este necesar de a forța copilului mic este, dacă el nu vrea.

De-a lungul timpului, fiecare mamă poate fi ea însăși un meniu și se adaptează firimiturile dvs. la nevoile corpului copilului, precum și preferințele individuale ale copilului.

Distribuiți pe rețelele sociale: