Dieta Larisa Dolina, meniuri, comentarii și rezultate

Chefir dieta Valley

Acest sistem de putere a produs în timpul său a creat furori, este cu ajutorul unui cântăreț pop populară Larisa Dolina a fost capabil să îmbunătățească în mod semnificativ forma și să piardă excesul de greutate. Jurnaliștii au aruncat literalmente faimoasa întrebare despre cât de bine a reușit să realizeze astfel de rezultate impresionante. După cum se dovedește, cântăreața armonie secretă este în conformitate cu dietă specială chefir.

Este destul de greu de susținut (dieta poate fi clasificat ca fiind greu), dar, în același timp, este eficient și elimină greutatea suplimentară. Există mai multe variante de chefir dieta Larisa Dolina. Una dintre ele este proiectat pentru două săptămâni. Pe parcursul primelor șapte zile poate fi resetat de la 3 la 5 kg în exces, la sfârșitul celei de a doua săptămână pleca încă 2-4 kilograme (în funcție de greutatea inițială și caracteristicile organismului). Asigurați-vă că să ne amintim că, după prima săptămână trebuie să faceți o pauză de șapte zile.

In timpul acestei pauze, puteți merge înapoi la dieta lor normala, singura excepție este ascuțite, dulce, făină și mâncăruri din carne și produse. Dacă în timpul pauzei, tastați aproximativ un kilogram, atunci nu vă faceți griji - organismul în această perioadă de adaptare la noua greutate. După șapte zile, puteți trece la a doua săptămână a dietei. Dieta ei nu va fi diferită de prima. Acest sistem de alimentare prevede respectarea anumitor reguli:

• mese ar trebui să fie pe ceas - 8.00 și 10.00, apoi la 12.00, 14.00, 16.00 și 18.00, în ultima recepție.
• Dieta de două săptămâni la fel.
• Doza zilnică recomandată curățare clisma (Acest punct este doar domeniul consultarea unui medic, deoarece utilizarea unei clisme are un număr de contraindicații și poate provoca vătămări corporale).
• Se acordă permisiunea de a folosi apa calda.

Dieta Dieta este după cum urmează:

Avantajul dietei Larisa Dolina este ziua aceea merge 5-6 mese - ajută digestia ei mai bine, rezultând într-un sentiment de plenitudine are loc destul de repede. Dar lipsa de proteine ​​animale se referă la dezavantajele sistemului de putere. Înainte de a începe acest regim alimentar este de dorit consultarea cu un medic sau dietetician.

Video: Chefir dieta timp de 7 zile. Minus 10 kg. Meniu dieta chefir

Valley din dieta pentru pierderea rapida in greutate

Există, de asemenea, o versiune mai scurtă a dietei Larisa Dolina. Durata sa este de șapte zile. Acesta vă poate ajuta să piardă în greutate într-o săptămână până la cinci kilograme. Reguli atunci când este îndeplinită:

• Consumul de după ora 18:00 este interzisă.
• rația zilnică ar trebui să fie distribuite pe zi (aproximativ 4-5 ori).
• ceai verde și non-carbogazoase apă potabilă puteți bea fără restricții.

Meniu dieta rapid Larisa Dolina:

Produsele autorizate pot fi utilizate în caz de foame (timp aleator).

meniu dietetic Valley

Shestnadtsatidnevnaya dieta Larisa Dolina. meniu:

Dieta in continuare dieta se repeta din nou, de la prima la a opta zi. a permis să folosească ceai verde și apă ad libitum pentru un sistem de putere dată. Kefirul este o componentă constantă a diete Larissa Valley. În combinație cu alte produse, el participă la multe tehnici pentru pierderea in greutate bine-cunoscut cântăreț. meniu dietetic nu are nevoie de gătit mâncăruri exotice sau să cumpere ingrediente scumpe. Înainte de respectarea dietei este de dorit să se obțină sfaturi medicale.

Review-uri și dieta Valley

Unii experți vorbesc pozitiv despre aceasta dieta datorita faptului ca excesul de greutate în timpul păzirea ei merge destul de repede. Un alt avantaj este conținutul ridicat de iaurt din dieta. Această băutură din lapte fermentat a fost mult timp recunoscută de către medici ca fiind unul dintre produsele cele mai utile. Comparativ cu alte mnodietami, cu aceasta tehnica exista unele produse de alternare care nu privează organismul toate elementele primite, după ce utile.

Principalul dezavantaj al dietei este numit restrângerea excesivă a aportului alimentar, prin urmare, au în mod constant de a lupta nevoia de a manca ceva din alimentele interzise. Judecând după comentarii, pentru unii oameni este meniul limitat nu este ceva de netrecut, în timp ce altele se confruntă în mod constant foame.

Valentine: pentru un motiv oarecare, ascult mai mult de bună voie la recomandările de oameni celebri. Deci, aceasta dieta a decis să încerce pentru tine. Rezultatul a fost destul de bun - această săptămână a scăzut un pic mai puțin de cinci kilograme. Câteva luni mai târziu, vreau să repet curs.

Galina: după ce a fost incercat aceasta dieta chiar si uita-te la iaurt nu se poate. În timpul respectarea ei se confruntă în mod constant un anumit disconfort. Încă doterpela până la sfârșit, dar aceasta dieta nu-mi place.