Semințe de alăptare

Dar trebuie să luăm în considerare faptul că semințele - alimente bogate in calorii, iar acest lucru poate provoca o funcționare defectuoasă a tractului gastro-intestinal. Aceasta este, în cazul în care mama mănâncă semințe mici, și nu încălcări în activitatea viața unui copil, cum ar fi o reacție alergică, nu apar, nu trebuie să ne lăsăm duși de val. Dupa ce copilul gastro-intestinal nu poate răspunde în mod adecvat la aceste semințe, care se va manifesta sub forma de flatulență și dureri abdominale. 

Mai util, ca o mamă care alăptează, iar copilul va fi consumul de semințe crude, deoarece în procesul de prăjire, ei sunt lipsiți de multe minerale utile. De asemenea, nu ar trebui să cumpere cereale rafinate, pentru că atunci când îndepărtarea acizilor grași din coji, care sunt atât de utile pentru sistemul de alimentare sunt distruse. 

Astfel, mama care alăptează, dacă ea într-adevăr vrea, poate începe în condiții de siguranță pentru a intra in dieta de seminte de floarea soarelui. Principiul de bază aici - moderare. Copilul ar trebui să fie învățați să o dietă variată, astfel încât intestinele sale se vor obisnui cu o varietate de alimente. Există chiar și o vedere că semințele de floarea-soarelui pentru a crește lactație. Cu toate acestea, din nou, medicii recomandă să limiteze utilizarea acestui produs, pentru a evita giperlaktatsii în viitor. 

În cazul în care, după utilizarea semințelor în copilul a apărut reacție alergică, atunci produsul ar trebui să fie excluse din dieta până la sfârșitul alăptării. 

Semintele de dovleac alăptarea 

Semințe de dovleac, cum ar fi semințele de floarea soarelui, conține un număr de elemente utile urme și vitamine. Luați în considerare structura lor mai detaliat.

Deci, semințe de dovleac:

• Este un antidepresiv excelent, deoarece acestea promovează dezvoltarea de bucurie hormon. Acest lucru îmbunătățește sănătatea mamei, și, astfel, are un efect pozitiv asupra copilului;
• semințele sunt o sursă importantă de astfel de materiale pentru corp ca seleniu. beneficiu seleniu constă în faptul că mai mult de un organ intern, fără această substanță nu va fi capabil să funcționeze normal. Seleniul reduce riscul de cancer crește funcțiile de protecție a corpului, îmbunătățește funcția sistemului cardio-vascular trateaza in mod eficient osteoartrita, artrita reumatoida, participă la producerea hormonilor (fără de care activitatea glandei tiroide este complet rupt), este utilizat pe scară largă în lupta împotriva diabetului;
• conțin cantități mari de vitamina. Vitaminele A, care sunt implicate în procesele metabolice în nivelul microcelular. Pur și simplu pune, vitamina A îmbunătățește culoarea și starea pielii, părului și unghiilor, precum și efectele benefice asupra vederii. Vitamina E, fără de care activitatea completă a sistemului cardiovascular este pur și simplu imposibil. Vitamina D, prin care organismul poate absorbi calciul și de a promova creșterea completă a copilului. Vitamina B, care este implicată în toate ciclurile vitale din organism, dar din cauza lipsei sale de un impact negativ asupra stării generale;
• Semințele de dovleac conțin iod, magneziu, fier, zinc, faulturi si multe alte substante. De exemplu, 100 c. acest produs conține mai mult de 300 c. Magneziu, care este de câteva ori mai mare decât conținutul de substanță în pâine de secară. Zincul, de asemenea, are un efect de neegalat asupra frumuseții feminine în acțiunea sa. O astfel de compoziție calitativă a semințelor ajută la prevenirea aterosclerozei și a bolilor legate de sistemul cardiovascular. In bolile de ficat si biliare semințe de dovleac de vezică urinară, de asemenea, va sta în locul bun;
• compoziția cantitativă a semințelor de dovleac pot fi împărțite după cum urmează: 40% carbohidrați, 35% grăsimi, proteine ​​rest. Prin urmare, acest produs este perfect pentru cei care au nevoie pentru a recupera de la aceasta boala.

Semintele de dovleac, este de dorit să se utilizeze în ușor prăjite (dar nu și mâncarea!) Formular. Ele nu ar trebui să fie abuzate, iar dacă după prima recepție a copilului va fi o reacție alergică, produsul ar trebui să fie eliminate imediat din dieta. Înlocuiți acest produs poate fi pe biscuiții dieta, paine de porumb sau de alte produse de securitate.