Dulciuri in timpul alaptarii: ce poate fi?

După ce a dat naștere, viața unui tânăr mama se schimbă în mod semnificativ. Modificări de asemenea, dieta, este acum o mamă care alăptează trebuie să mănânce o alimente extrem de util și fortificate. Dar ce faci dacă există o dorință insațiabilă de a te trata la ceva dulce? Într-adevăr acum trebuie să îndure, până în momentul în care un Prichindelul va începe să mănânce independent?

În cazul în care afectează răspunsul în ceea ce privește medicina, desigur, produse zaharoase, cum ar fi bomboane, prăjituri, ciocolată, mânca o mamă care alăptează nu este permis. Dar corpul unei femei în timpul alăptării este epuizat, cheltui mai multă energie pe producția de lapte, deci ai nevoie de un mijloc de a recupera aceste forțe. După cum știți, cel mai bun mod de a crește de energie este de a reface hidrati de carbon ale organismului. Carbohidratii, de asemenea, doar găsit în produsele alimentare care conțin zahăr. Dulce în timpul alăptării mama dă putere, îmbunătățește starea emoțională, și cel mai important, crește nivelul de lactație. Dar acest lucru nu este să spun că citind aceste rânduri, aveți nevoie pentru a rula la bucătărie și să măture toate bomboane. Nu există dulciuri sunt foarte periculoase pentru copii mici, astfel încât mamele trebuie să știe totul despre beneficiile și pericolele de alimente care conțin zahăr.

Dulciuri și alăptarea

De multe ori mamele jumătate coapte sunt date o întrebare populară: „Pot să vă dulciuri în timp ce alăptează?“. Dulciuri pentru a mânca mama care alăptează nu este interzisă, și chiar este de remarcat faptul că utilizarea lor este necesară. Dar ce fel de bomboane puteți în hrănire - este destul de o altă problemă. Există trei reguli în ceea ce privește utilizarea de dulciuri în timpul alăptării:

1. Nu folosiți zahăr rafinat. Sucuri de pe rafturile supermarket-uri trebuie să fie înlocuite cu băuturi din fructe proaspete. Ceaiul nu se adaugă zahăr, și să învețe cum să-l bea fara zahar.
2. Bomboane și ciocolată produse ar trebui să fie înlocuite cu opțiuni de fructe uscate. Fructe uscate este mult mai bine și dulciuri au, de asemenea, același conținut caloric.
3. Carbohidrații sunt cel mai bine obținute din produse secundare, adică legume, pâine și cereale. În cazul în care cantitatea de carbohidrati corpul tau va lipsi, aveți posibilitatea să le umple cu fructoza. Ei bine, dacă și apoi o mamă care alăptează doresc dulce, trebuie să verificați dieta ta.

Acest lucru a informat medicii despre dulce

Majoritatea medicilor sunt de acord cu privire la opinia că dulce în timpul alăptării este interzisă, dar există o anumită listă de produse autorizate pentru tinerele mame. Pentru aceste produse includ:

• zefir
• marmeladă fără coloranți și concentrate
• prăjituri bazate pe iaurt si branza de vaci
• fructe confiate
• mere coapte și coapte
• pastă

Există, de asemenea, o listă de dulciuri, care sunt strict interzise de a utiliza o mamă care alăptează. Printre acestea se numără:

• apa carbogazoasa (Pepsi Cola, limonada și altele asemenea)
• negru ciocolata, alb și lapte
• prăjituri cu umplutură de cremă grasă

Acestea sunt principalele tipuri de alimente care conțin zahăr, care pot provoca daune serioase sănătății mici. În primul rând, pentru aceste produse la copii are alergii, care se manifestă sub forma unei erupții cutanate pe corp, capacul înroșire și durere în burtă.

Un produs, cum ar fi laptele condensat, rezolvate în prealabil de către medici în utilizarea de mamele care alăptează. Dar acum, având în vedere tehnologia de fabricație a acestui produs, au fost introduse restricțiile. Acum, lapte condensat poate fi utilizat de fabricație extrem de înaltă calitate, în conformitate cu GOST. Dar este de remarcat faptul că utilizarea de lapte condensat numai în cantități mici și este de dorit să-l adăugați în ceai sau diluat cu apă.

Candy în perioada de alăptare

În cazul în care alăptează bomboane interzise, ​​compusă în principal din lapte, zahăr, cacao, cofeina. Dar nu toate bomboane de ciocolată sunt formate din aceste componente. Despre ce fel de bomboane puteți mânca în timpul alăptării nu este cunoscută tuturor, așa că acest material va spune despre secretele cele mai necunoscute.

Bomboane cu alapteaza, care pot fi consumate mama:

1. Delight. Tehnologia de producție de dulciuri bazate pe utilizarea de amidon, zahăr și fructe cu coajă. Nuci pot provoca alergii la sugari, astfel încât să puteți începe să utilizați un mic doze.
2. Cozinachi sau nuci prăjite. Principalele componente ale acestora sunt semințe, bomboane și halva.

Aceste tipuri de dulciuri pot fi folosite în timpul alăptării, dar este important să se ia în considerare faptul că doza ar trebui să fie minim. În caz contrar, chiar și aceste produse pot provoca reacții alergice la copil.

Cele mai multe bomboane de ciocolată, care sunt bazate pe nuci imbracate cu umplutură de ciocolată, sau sunt compuse din coloranți. Deci, astfel de produse dulci, de asemenea, ar trebui să țină la vremurile când miezul va fi alimentat cu o lingura si dezvata de la piept.

tort alăptării

Cake - acesta a fost mult timp cunoscute pentru a trata, în fața căreia este aproape imposibil de a rezista. Dar poate un tort cu alăptarea? În primul rând avem nevoie pentru a afla ce este considerat a fi un tort.

Torturi sunt împărțite în două tipuri:

• gătit acasă
• fabrică

Dacă prăjitura se pregătește cu speranța că va avea o mamă care alăptează, ar trebui să o facă în mod exclusiv din produse care nu sunt interzise. Pentru a face acest lucru, puteți coace prăjituri, precum și un lubrifiant, puteți folosi o crema de smantana naturala. Turta nu îi este permis să adăugați cofeina, cacao, coloranți, emulgatori și agenți de dezintegrare. Toate aceste ingrediente sunt dăunătoare nu numai pentru mici, dar și pentru mama.

Turta, care este produs în cantități mari în fabrici, este interzisă în utilizarea unei mame care alăptează. De ce? - Tu întrebi. Da, pentru că este compus din aditivi chimici, coloranți și alte efecte negative asupra substanțelor corpului uman. Atunci când prăjiturile au o crema-vopsit, este interzisă utilizarea sa la toate. O excepție poate fi considerată produsele, care sunt pregătite în fața ochilor tăi.

De asemenea, este important de remarcat faptul că tortul de casă poate fi o mamă care alăptează, dar în doze mici. Doza exactă, desigur, nu există, dar 50-100 grame prevăzută utilizarea nekazhdodnevnogo. Prima dată este important să se încerce doar o mică parte și a vedea modul în care acest produs va reacționa la copil.

halva

Produsul este de producție din fabrică, care este de asemenea important să fie atent. Deși halva și se referă la rezolvarea produse în timpul alăptării, dar poate fi găsit doar în cantități mici și asigurându-vă că acesta nu include cacao sau cafeina.

Halva imbunatateste lactației, astfel încât femeile care mănâncă halva cu moderatie, nu au probleme cu lipsa de lapte matern. De asemenea, este important să ne amintim că halva este posibil, în porții mici, iar în absența alergie la acesta în copil.

Chiar dacă semnele de alergie la un copil nu poate fi urmărită din semințe și semințe de halva, este de multe ori acest lucru poate afecta negativ confecție intestinelor și a sistemului digestiv întreg. Acest lucru se va manifesta sub forma de flatulență, colici intestinale frecvente și constipație. La detectarea unor astfel de anomalii este important să se elimine din dieta de halva.

Atunci când este posibil să se ciocolata

Ciocolata, chiar și în doze infime provoacă o reacție negativă în corpul copilului. Tot pentru că el este un alergen puternic. În cazul în care o mamă care alăptează mănâncă o bucată de ciocolată, copilul se manifestă sub formă de erupții cutanate pe tot corpul, cu mâncărime.

In plus fata de ciocolata alergeni, de asemenea, este format din mai multe conservanți și înlocuitori artificiali care produc vătămări numai corpul mic.

În cazul în care mama este dificil de a trăi fără ciocolată, atunci va începe să-l introduceți în dieta în doze mici, poate fi de 6 luni, dar nu mai devreme. Și este important să se monitorizeze starea copilului dupa consumul de ciocolata.

Astfel, din cele de mai sus, putem concluziona că mamele care alăptează, atunci când pot mânca dulciuri, dar nu mai devreme de o lună după nașterea unui copil. De asemenea, este important să se controleze ceea ce și cât de mult este utilizat dulceață. Numai în astfel de circumstanțe mama care alăptează nu va afecta sanatatea copilului si corpul tau va aprecia.