Alăptarea cacao

În primele săptămâni și luni după naștere mamele nou-dieta poate părea să prezinte greva foamei! Apetit pentru alăptare și activitatea fizică grea recentă (în timpul travaliului a pierdut o mulțime de energie și resurse ale organismului) a erupt doar brutal, iar meniul este format numai dintr-o anumită listă de produse admise. Mai mult decât atât, dulce acum aș dori pur și simplu nerealist, dar daca esti un kofemanka, abandonarea forțată a băuturii va fi un flagel suplimentar.

Într-o astfel de situație care alăptează femeie poate aminti de cacao: vechi, uitat, un fel, și sub interdicția tot felul de deserturi și cafea parand mai mari delicatese din toată lumea. Dar este posibil să se bea cacao cu alăptarea sau de a folosi cu alimente?

De ce nu se poate de cacao în timpul alăptării?

Recomandările pentru compilarea mamei care alăptează meniuri servite întotdeauna o listă de alimente care ar trebui sau în mod necesar trebuie să le elimine din dieta ta. Acest grup include, de obicei, băuturi alcoolice și carbogazoase, cafea, ceai tare, fructe rosii si legume, fructe citrice, nuci, ouă, pește, carne de porc și de pui, lapte de vacă și așa mai departe.

Cu toate acestea, lista poate fi diferită în funcție de sursa: chiar si in diferite spitale va oferi diferite de cealaltă listă a permis și permite să mănânce alimente în timp ce alăptează. Dar aproape întotdeauna (deși nu este sută la sută din cazuri), acesta va include ciocolata sau cacao.

Principalul motiv pentru care de cacao nu este recomandată în timpul alăptării, este alergenicitate său ridicat. Din același motiv, nu se plâng de ciocolată care conține un procent ridicat de pulbere de gătit maro. Dar există și alte explicații pentru „expulzarea“ cacao din dieta unei mame care alăptează.

Mulți au auzit, de asemenea, cunoscut faptul că și cacao conține cafeină stimulează sistemul nervos central. Într-adevăr, un astfel de impact asupra organismului unui nou-născut este extrem de nedorit, dar, de fapt, procentul de cofeina din boabele de cacao este foarte scăzută.

Mult mai rău aduce teobromina alcaloid, este, de asemenea, conținută în cacao, care este deja aproape nu știu niciunul dintre noi. Dar pericolul rezidă în faptul că nu numai excită sistemul nervos și cardiovascular, dar este, de asemenea, capabil de a scoate calciul din organism. Cu toate acestea, proprietățile negative ale teobromina poate avea loc numai atunci când cacao utilizate în cantități mari.

Între timp, în cacao și include un număr mare de alte substanțe care pot influența în mod pozitiv starea mamei și a copilului.

Când aveți posibilitatea să bea cacao cu alapteaza?

În general, tema de nutritie si dieta mamei care alăptează este discuție foarte activă în comunitatea Internet. Și ceea ce este interesant: femeile vorbesc adesea despre modul de creștere a ofertei de lapte prin alimente și băuturi. Din experiența personală, ei recomanda o varietate de rețete, printre care pot fi găsite bea lapte de consum de cacao.

Ca și în orice altă băutură pentru a crește lactație, cacao, de asemenea, are susținători și adversarii săi. Dar adevărul este că multe mame consuma de cacao în produsele alimentare, fără toate consecințele negative pentru sănătatea copilului.

Deci, în cazul în care copilul dumneavoastră nu suferă de alergii comune, el este complet sănătos, doarme confortabil și mănâncă cu poftă, și depășește dorința de a vă răsfățați cu o ceașcă de cacao - nu neagă această plăcere. Doar pentru pacea ta de spirit să adere la anumite reguli de precauție.

alăptează cacao: sfaturi și trucuri

Cele mai multe pediatri nu recomanda introducerea dieta de cacao mama care alăptează înainte de câteva săptămâni sau luni după naștere.

Dacă decideți să încercați alăptarea cacao, ține cont de faptul că pentru prepararea unei băuturi este mai bine pentru a alege lapte cu conținut scăzut de grăsime sau se diluează cu apă la un raport de 3: 1 sau 2: 1. Dacă puteți ajuta, nu adăugați zahăr sau indulci-l destul de un pic.

Asigurați-vă că pentru a intra în cacao la dieta pentru prima dată după naștere, fie în timpul de dimineață, astfel încât să puteți urmări răspunsul corpului copilului pe inovație. Și încercați de cacao, precum și orice alt produs nou pentru firimituri, puteți doar pe fondul sănătății absolute a copilului. Pentru a reduce riscul de reacții alergice din partea corpului copilului să bea sau să mănânce un produs de cacao ar trebui să fie de la sfârșitul hrănirii (pentru a mări intervalul de timp dintre atașamentul copilului la sân).

Dacă aveți orice semne de alergii la copii (erupții cutanate, mâncărime, roșeață pe orice zone ale pielii) pentru a opri experimentul și încercați din nou câteva săptămâni mai târziu. Dacă totul este bine, puteți bea în condiții de siguranță un pic de cacao care alăptează de 1-2 ori pe săptămână.