Pot să semințe alăptarea

Stat de sarcină este foarte imprevizibil și că necesită, uneori, pentru masa de prânz sau cina pot fi uneori supuse la șoc. Dar toate aceste pofte gustul dispar imediat ce copilul mult-așteptata se naște. În timpul perioadei de lactație tinere mama trebuie să adere la un anumit regim alimentar. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că laptele conține toate vitaminele și mineralele necesare copilul. Mesele mama ar trebui să fie echilibrat și în cazul în care unele produse sunt strict interzise sau permise, atunci există un grup care are o opinie contradictorie. Aceste produse includ și semințe. Încercați să dau seama dacă este posibil să se utilizeze semințe în timpul alăptării, și în ce cantități.

Avantaje și prejudicii de semințe

Cât de util semințe

De fapt, semințele sunt mult mai utile decât s-ar putea imagina. Ele contin o varietate de vitamine și minerale, care sunt utile pentru corpul copilului în creștere a lui. Acestea conțin vitamina D, care promovează dezvoltarea corespunzătoare a unui tânăr corp și vitamina A, care afectează modul în care copilul liniștitor. Datorită compoziției semințelor de un efect benefic asupra pielii, părului și unghiilor.

În primele zile după naștere semințele sunt un bun energizant pentru tinerii mame pentru a face față nervozitatea în perioada postrodovoy. Cei mai multi experti recomanda ca tinerii mame pot fi consumate ca un bol de floarea-soarelui boabe.

Consumul de semințe de floarea-soarelui laptele matern de zi cu zi devine mai grasa, iar numărul este în creștere. Majoritatea medicilor recomanda ca tinerii mămici o cantitate mică de semințe de zi cu zi.

Semințele sunt compuse din mai mult de 30 de elemente diferite, vitamine si acizi, care pot fi în cantități cît mai mult rău variind precum și ajuta la dezvoltarea organismului tânăr.

1. Semințele conțin antideprisanty ca efect calmant asupra organismului, atat mama si copil. Ulei, care este în semințe, afectează în mod favorabil sistemul nervos, ceea ce a redus sensibilitatea receptorilor.
2. Miezul de semințe este de fier și calciu, că prima dată după naștere deficit în organism. În afară de faptul că toate aceste elemente rămân în mamele corpului, ei încă răsfățați-vă și la copil prin lapte. În sămânță există o vitamina B, care este responsabil pentru starea pielii, ceea ce este foarte important pentru un copil mic, deoarece acesta este supus la stimuli externi.
3. Medicii recomanda sa manance mai multe semințe pentru cei care au boli ale sistemului cardiovascular, sau ca o măsură preventivă pentru circulație. Unele femei gravide pot avea probleme cu probleme ale sistemului genito-urinar, și că semințele ajuta să facă față acestei probleme.
4. Datorită utilizării semințelor de mama lapte a crescut în mod semnificativ și compoziția sa îmbunătățit. Femeile care au un copil nu are suficient lapte, se recomandă introducerea acestora în dieta ta.
5. În scopul de a obține, împreună cu creșterea în laptele matern nu sunt supraponderali, este recomandat să utilizați Cozinachi. Ele reface rezervele organismului de grăsimi și carbohidrați, care afectează nu numai compoziția laptelui, dar, de asemenea, pentru a forma mame.
6. Oricât de trist ar suna, dar există un anumit procent din mame care după nașterea unui copil nu poate face față cu o astfel de obicei prost cum ar fi fumatul. Și în acest caz, ele pot ajuta la semințele de floarea-soarelui obișnuite. Dacă la început între fumat pur și simplu crește, sgubnuyu în continuare acest obicei poate fi complet înlocuite cu semințe.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că semințele - aceasta aduce beneficii atât mama și copilul ei. Dar merită să ne amintim că nu este recomandat să le prăji, pentru că în timpul unei astfel de prelucrare, ei pierd majoritatea lor nutritive.

Cum poate afecta semințele

Ca orice alt produs, semințele au dezavantaje. De exemplu, acesta este unul dintre alimentele cele mai grase, care poate deveni o astfel de boala ca constipație. Acest lucru poate avea loc atât cu mama și copilul ei. Dar o astfel de dovadă este suficientă individuală. Un doar câteva grame de disconfort, în timp ce altele nu va aduce nici un rău.

În plus, semințele pot provoca alergii la copil. Din acest motiv, mama prima dată, se recomandă să înceapă utilizarea semințelor, mici crescând treptat volumul lor de consum, uitam de reacția copilului.

Când este vorba de nucleele semințelor, este necesar să se vorbească despre cochilia. Acesta este un produs destul de rău intenționat se debaraseze, care conține o mulțime de bacterii dăunătoare. Cel mai bine este să mănânce semințe de floarea-soarelui, care sunt preparate cu propria lui.

Unii medici nu recomanda utilizarea semințelor în timpul alăptării, deoarece sarea conținută în acesta poate afecta negativ corpul unei tinere mama. Ca sare cunoscut excesul de lichid retardat care intră ulterior depunerii. În plus, copilul primește o cantitate mare de sare în laptele matern, dar nu este foarte util pentru organism în creștere.

În ciuda faptului că contraindicațiile specifice acestui produs nu au fost încă un număr de avertismente care trebuie să știe o mamă care alăptează.

1. Semințele de floarea soarelui pot provoca reacții alergice, astfel încât utilizarea lor trebuie să fie monitorizate pentru a monitoriza reacția copilului. Copilul poate să apară erupții cutanate.
2. La copiii mici pot fi balonare si crampe stomacale, iar din cantitatea mare de ulei în nuclee.
3. Seminte foarte alimente bogate in calorii. 100 g de miezuri egal cu 200 g de ciocolată sau carne. Nu te implica cu acest produs, deoarece utilizarea lor necontrolată poate duce nu numai la producerea de energie și putere, dar, de asemenea, obezitatea.
4. Lushpayki - este cel mai mare dusman al suprafeței dintelui. Pe suprafața există o mulțime de bacterii, care afectează în mod negativ nu numai mama, ci, de asemenea, laptele poate fi trecut la copil.
5. Datorită utilizarea frecventă a semințelor de floarea-soarelui aromă de lapte se pot schimba în rău. Un copil poate mânca mai puțin sau să abandoneze complet lapte, deoarece poate deveni amar.

Vă rugăm să rețineți că, în plante conține o cantitate mare de zinc și acid folic, și este ușor de substanțe toxice. Pentru un adult, această doză nu pot fi desemnate, precum și starea de sănătate a copilului poate fi reflectată sub formă de alergii, vărsături sau iritații.

soiuri de semințe

Este demn de remarcat faptul că Seminte de discordie. Acestea sunt diferite, iar în cazul nucleelor ​​- aceasta nu înseamnă că doar o floarea-soarelui. Semințele pot fi floarea soarelui, dovleac și susan. Toate acestea sunt la fel de utile și la fel poate aduce disconfort si mama si copil.

Pot dovleac semințe care alăptează

Aceasta este una dintre cele mai bune opțiuni pentru a umple corpul cu toate elementele si mineralele necesare.

Acest produs conține o cantitate mare de zinc, care afecteaza in mod favorabil pancreasul și promovează reluarea celulelor sistemului imunitar.

Compoziția Cucurbitaceae nucleelor ​​este o substanță ca kukurbetin care ajută să scape de viermi și, spre deosebire de medicamente nu duce la intoxicatie.