Semintele de dovleac în timpul sarcinii

Cuprins:

Femeile insarcinate au nevoie de siguranta pentru a controla dieta ta. Consumul excesiv și necontrolată a alimentelor poate duce la excesul de greutate, ceea ce poate complica generațiile ulterioare. Nu toate alimentele pe care le puteți mânca fără restricții.

• Catina în timpul sarcinii
• Ce fructe sunt utile în timpul sarcinii
• Se poate semințe mama care alăptează și fructe cu coajă

Schimbarea gusturile în timpul sarcinii

Fiind gravidă, ea poate schimba in mod dramatic obiceiurile lor culinare. Un alimente mai mult ca din toate celelalte porți. În cazul în care mama expectativă este prea interesat de a manca dulce, nu se câștigă doar excesul de greutate - aceasta poate afecta negativ sănătatea ei și copilul nenăscut. Același lucru se poate spune despre pasiunea pentru semințe de dovleac. Semințele pot fi o lungă perioadă de timp pentru a mesteca complet conștienți de cât de mult a fost mâncat. Nu se poate da nici o importanță pentru acest lucru, dar în zadar. Totul trebuie făcut cu moderație, inclusiv semințe făcând clic.

Dovleac ca o legumă de sex feminin

Dovleac a fost întotdeauna considerat un produs util și dietetice. dovleac alimentar recomandat pentru gastrita si boli hepatice. Dovleac - un conținut caloric scăzut și bogat într-o varietate de vitamine, este mare pentru dietele pentru scăderea în greutate și de normalizare a metabolismului. Vitaminele A și E, care include dovleac în număr mare, sunt considerate vitamine cosmetice si sunt foarte necesare pentru femei. Suc de dovleac Foarte util, care calmeaza sistemul nervos si favorabil afecteaza corpul. Dovleacul este foarte bine absorbit de organism și ajută la păstrarea frumuseții, sănătății și tineretului - de aceea un dovleac și o legumă numit de sex feminin.

Beneficiile de semințe de dovleac

Nu numai carnea, dar semințele de dovleac au proprietăți utile. Semintele de dovleac sunt folosite în rețete împotriva paraziților care trăiesc în organismul uman - viermi. Efectul lor nu este mai rău, și, uneori, mult mai bine decât cele scumpe medicamente împotriva viermilor. Semințele conțin multe utile pentru micronutrient organismului și omega-3. Uleiurile utile care se găsesc în semințe, a îmbunătăți starea generală a corpului, efectul benefic asupra tractului gastro-intestinal și de a spori viziune. De asemenea, ei sunt capabili de a curata organismul de elemente nocive plumb și cadmiu. Femeile gravide mănâncă semințe de dovleac poate fi o modalitate naturala de a scapa de sentimentele de arsuri la stomac, normaliza intestinelor. Devreme dimineața boală poate fi, de asemenea, eliminate datorită utilizării de semințe de dovleac. ele ajuta, de asemenea, și răul de mișcare. În cazul în care pasta este zdrobit fin semințele, o astfel de suspensie poate ajuta vindecarea rapidă a rănilor.

Acest lucru nu este toate proprietățile utile ale semințelor de dovleac - acestea ajuta, de asemenea, cu răceli. Ele pot fi folosite ca adjuvant la tuse. Semințele pot retrage excesul de colesterol din organism, care va fi foarte util pentru femei după naștere pentru a restabili sănătatea lor. Dacă bei un decoct de semințe de dovleac fierte în lapte - atunci va oferi un somn sanatos si odihnitor. Semințe de dovleac - aceasta este un mare remediu natural, bogat in vitamine si oligoelemente care pot consolida sistemul imunitar eficient, ceea ce este foarte important pentru viitoarele mame.

Cum să utilizați semințe de dovleac?

Toate aceste proprietăți remarcabile de vindecare sunt doar acele semințe de dovleac, care nu au fost tratate termic. Semințe prăjite își pierd calitățile lor utile. Dacă ei mananca prea mult, mai ales cu sare, atunci nici un beneficiu de la ei, nu, dimpotrivă - sare pot fi depozitate în articulații, supraalimentarea semințe prăjite va provoca sete și excesivă de lichid poate duce la apariția de edem. Orice altceva, daca mananci o mulțime de semințe sărate - aceasta poate provoca constipație. O femeie gravidă nu trebuie să uite că semințele de dovleac - un alimente bogate in calorii și ar trebui să mănânce moderat, este cel mai bine ca un condiment în unele feluri de mâncare.

Există un număr mare de rețete, în cazul în care semințele de dovleac sunt adăugate la salata pentru a adăuga aroma la gust. Deci, nu poate fi frică să overeat semințe. De asemenea, ar trebui să observăm că unul dintre dezavantajele utilizării semințelor cu cochilii este impactul negativ al acestora asupra smalțul dinților, ceea ce ar putea duce la apariția tartrului. Ar fi mai bine să nu „faceți clic pe“ dintii lor, și pre-curățate manual. In ziua mamei insarcinate, pentru a adăuga la corpul unei doze de vitamine și minerale, este suficient să mănânce nu mai mult de o sută de grame de semințe de dovleac uscate. Și această doză să fie împărțită în două etape, dar este mai bine să nu amâne seara, pentru că în acest moment nu sunt atât de absorbiți de stomac, atât în ​​timpul zilei cât și acestea sunt foarte bogate in calorii, puteți lega excesul de grasime, care nu are nevoie de o femeie gravidă.

Pentru a face clar - într-un pahar de semințe de floarea-soarelui contine 500 de calorii. Același conținut caloric este o bucată de tort sau un baton de ciocolată. Înainte de utilizare, semințele trebuie să vă asigurați că sunt curate. Cel mai bine este de a cumpăra semințe crude, le spală și se usucă bine. Nu poți fi întotdeauna sigur de calitatea semințelor de dovleac finite care oferă producătorilor, chiar și în cazul în care ambalajul flaunts inscripția „Fără OMG“.

Toxemia, de asemenea, poate agrava consumul excesiv de semințe de dovleac, t. E greață și stare de rău, nu a dispărut, ci mai degrabă poate crește. Trebuie să monitorizeze îndeaproape sentimentele lor și de a asculta corpul tau. Există sugestii că exacerbarea apendicita poate fi cumva conectate cu seminte de floarea soarelui excesive supraalimentarea. Rețineți că sistemul imunitar al femeilor sarcini crescut experimenteaza, și ar trebui să nu-l expune la teste inutile. Cu toate acestea, există un amendament care apendicita provoacă utilizarea semințelor cu carenele, dar era adevărat sau nu, în nici un caz, este mai bine să se abțină de la utilizarea excesivă. Mai multe pe o proprietate trebuie să acorde o atenție - în prezent de acid salicilic, cât și pentru acumularea excesivă în organism semințele pot provoca o boală cum ar fi gastrita. Din nou, trebuie să se concentreze pe un simț al proporției. Pentru un consum doză zilnică de semințe de dovleac de o femeie gravidă ar fi suficientă pentru a 30-40 bucăți. Mănâncă semințe de dovleac în timpul sarcinii poate și trebuie să facă acest lucru numai cu moderație și prudență, ca un corp suplimentar de alimentare.