Dovleac suc în timpul sarcinii

Beneficiile de suc de dovleac în timpul sarcinii.

jpg »width =» 240 înălțime = »159 />Dieta unei femei gravide trebuie să conțină în mod necesar diferite fructe și legume, aproximativ cinci și șapte tipuri de bază de zi cu zi. Fructele și legumele sunt o sursa de multe vitamine, fibre, acizi organici și oligoelemente, care în timpul sarcinii este foarte benefic. Unele acționează ca un laxativ ușor înseamnă - o semințe de dovleac în timpul sarcinii sau suc, care este foarte util. Alte sedative ca complexe și diuretice, sunt cei care acționează ca mijloc de multivitamine care are un efect benefic asupra pielii și a altor organe.

Calitățile pozitive ale legumelor

legume Eating trebuie să fie luate în considerare, sunt legumele care nu contin amidon, cum ar fi varza, verdeață, vinete, castraveți, ceapa verde, ceapa, ridichi și așa mai departe. Acolo legumele bogate in amidon, care includ produse, cum ar fi morcovi, sfecla, dovlecei, dovleac.

O astfel de diviziune eficientă de legume da o idee despre cum să folosească aceste sau alte produse. legume non-amidonoase sunt perfect combinate cu toate produsele alimentare, deoarece acestea ajuta la digestia proteinelor animale. legume amidonoase conțin o cantitate suficient de mare de amidon, deoarece perfect cu o varietate de grăsimi, cum ar fi smântână sau smântână.

Beneficiile de dovleac în timpul sarcinii

În momentul de față, suc de dovleac și semințe sunt una dintre cele mai populare din lume și unul dintre cele mai mari. Soiuri de dovleac ca legume în sine, și semințele sale sunt consumate în timpul sarcinii numai după căldură și de gătit. Foarte dovleac populare copt sau fiert, ca atare, este ideal pentru copii sau dieta. Un astfel de fruct portocaliu strălucitor poate fi gătită ca o garnitura, puteți pur și simplu adăugați-le la salate, supe, oferind astfel un fel de mâncare terminat de fructe, gust dulce, pur și simplu, puteți consuma semințe. Dar pentru a obține o astfel de vindecare și fel de mâncare gustos trebuie să utilizeze numai pastă proaspătă. Este de asemenea potrivit pentru utilizarea pentru semințele crude gestante sau prăjite. Expertii recomanda, pur și simplu de băut suc proaspăt în timpul sarcinii și alăptării. În această formă de legume utilizate în medicină și cosmetică.

Pentru motivul că, în timpul perioadei de gestație pot fi urmărite unele probleme cu intestinele, consumul de semințe de dovleac sau fructul în sine posibilitatea de a reduce riscul de a pierde sau complet împiedica dezvoltarea acesteia, îmbunătățind în același timp digestia și stimularea peristaltismului. Utilizarea de suc de dovleac și semințe va ajuta pentru a evita în mod eficient apariția de edem, deoarece are un efect diuretic. Principalul avantaj al acestui produs este capacitatea sa de a sprijini sistemul imunitar la nivelul adecvat.

Sucul de dovleac este un tezaur minunat de diferite vitamine, oligoelemente și minerale. Vegetable aproximativ 90% din apă, deoarece, cum ar fi pepene verde, are proprietăți diaforetice, diuretice si anti-inflamatorii excelente. Se poate concluziona că sucul de dovleac efect destul de benefic asupra organismului unei gravide ca imbunatateste procesele digestive, elimină excesul de lichid, și cel mai important, saturează organismul cu o varietate de vitamine și microelemente foarte utile.

În general, vitaminele in timpul fertila sunt principalul suport pentru copil corpul primi toate substantele nutritive de care aveți nevoie. Odată ce o femeie gustat semințe sau suc de dovleac, ea satureaza corpul cu vitamine, cum ar fi C, B1, B2, PP1. De asemenea, în organism primește fier, beta-caroten, cupru, potasiu, zinc și magneziu.

Sucul de dovleac se referă la produs „nu grele“, deoarece are un conținut caloric scăzut, aproximativ 23 kcal la 100 de grame. Cu acest suc de dovleac și terci poate fi utilizat în timpul alăptării și să dea kiddies începând cu șase luni.

Contraindicații

Singurul punct la care este foarte important să se acorde o atenție la procesul consumului de legume sau de semințe de dovleac, este prezența de alergie la carotenoizi, deoarece acestea sunt în fructe în cantități foarte mari. Este de remarcat înainte de a face acest produs in dieta sa se consulte cu un specialist care se uită la o femeie în timpul sarcinii sau alăptării.