Cherry alăptarea

În timpul alăptării fiecare femeie încearcă să fie precaut în lor alimente. La urma urmei, ce fel de dieta ea însăși a ales depinde sănătatea copilului. În timp ce în spital, mamele sunt de multe ori auzit de la medici care au introdus o interdicție strictă cu privire la multe alimente familiare, mai ales fructele preferate, bace și legume. Toată lumea știe că, de exemplu, castravete, mâncat în ajunul mamei sale, cauzând indigestie copil, și căpșuni duce la reacție alergică în 30% din cazuri. Dar există unele fructe, cum ar fi agrișe sau cireșe, care alăptează (în continuare - GV) pot fi consumate fără teamă pentru sănătatea copilului.

Proprietăți utile de cireșe

Ca în orice fructe de pădure, conține o mulțime de elemente nutritive, și este deosebit de bogate în potasiu. Acest element macro important este capabil de a ajuta femeile să facă față stresului și trece prin laptele matern de potasiu este în măsură să afecteze în mod pozitiv dezvoltarea mușchiului inimii și rămâne scheletice. In plus, utilizarea de cireșe cu HS umple organism care alăptează mame magneziu, calciu, fier, fosfor, iod și sodiu. Pe langa macronutrienti Berry contine vitaminele A, B1, B2, C, E.

Când puteți mânca fructe de padure?

La întrebarea dacă cireașa la GW, răspunsul este - puteți, în cazul în care copilul a trecut colici gastro-intestinale, și ele tind să dureze aproximativ două luni. În această perioadă, ea va trebui să adere la restricții alimentare stricte, nu pentru a spori copilul mic sensibilitate burtă. În plus, există unele condiții, în care, lactației de cireșe poate agrava probleme, cum ar fi mama și copilul:

1. Diaree. scaune moi, indiferent dacă are loc în mama sau copilul, este primul de contraindicații pentru utilizarea acestui boabe. Faptul că cireșele conțin o mulțime de fibre, care ajută la digestie activă. Pentru a nu provoca diaree mai mult, la un moment dat ar trebui să fie respins de acest produs.
2. Alergie. Deși se crede că cireși în timpul alăptării, în 90% din cazuri nu sunt în măsură să provoace o reacție alergică la copii, 10% din riscul rămâne încă. Prin urmare, este mai bine cunoscut pentru copil, deoarece soiurile galben de fructe de pădure, înlocuindu-le treptat cu roșu. În plus, este recomandat pentru a urmări răspunsul la cireșele de copil și în cazul în care există suspiciunea unei alergii, este mai bine să amâne pentru o perioadă a acestui produs și consultați un medic.
3. boli materne. Este de remarcat faptul că există boli în care interzice utilizarea de cireșe, dacă o femeie alăptează sau nu. Diabetul si boala adeziv care afecteaza intestinele, sunt contraindicații pentru utilizarea acestui boabe.

Cum de a intra în cireașa dieta?

Pot mânca cireșe în perioada de lactație și cât de mult nu va afecta firimituri, aceste întrebări medicii explica următoarele: doza zilnică pentru femei care alăptează nu este mai mult de 300 de grame pe zi, împărțit la 4-5 părți egale. Iar boabe ar trebui să fie introduse în dieta treptat, incepand cu cateva cirese pe zi.

Dacă aveți în continuare îngrijorări cu privire la modul în care organismul răspunde la firimiturile de cireșe, se recomandă să se pregătească o băutură făcută din acest fruct. Alaptarea pot fi preparate compot de cireșe, de a lua o mână de fructe de padure proaspete, fără gambele și Golful litri de apă. După aceea se fierbe, adăugând zahăr după gust, se fierbe timp de 5 minute la foc mic. Cu toate acestea, o astfel de băutură are un gust bogat, astfel ca un singur, monocomponent antena sa nu este pregătită și gătită cu adaos de compot agrișe, coacăze, mere, etc.

Deci, dacă vă întrebați femeile care au fost supuse perioada alăptării, unul dintre ei a mâncat cireșe la GW, răspunsul este clar: au mâncat cireșe aproape tot ceea ce este introdus treptat în dieta, și se bucură de gustul său.

Distribuiți pe rețelele sociale: