Pot să mănânc nuci în timp ce alăptează?

Laptele matern - hrana perfectă pentru un copil. De la naștere, este perfect copil în vitamine, minerale și alte elemente nutritive. Pentru laptele mamei a fost cea mai completă în produsele alimentare sale dieta ar trebui să fie o varietate de produse care au proprietăți utile.

În plus, mama care alăptează ar trebui să evite consumul de alimentele care pot provoca reacții alergice la copil. Cu toate acestea, mama nu știe întotdeauna ce să mănânce, și de la utilizarea oricăror produse este mai bine să se abțină. Ca urmare, multe alimente preferate și familiare sunt discutabile, cum ar fi nuci.

Alunele conțin proteine, grăsimi și vitamine. Cu toate acestea, în ciuda tuturor proprietăților utile, ele pot provoca o reacție alergică, prin urmare, să intre în nuci dieta în timpul alăptării ar trebui, treptat, în timp ce uitam de reacția copilului. Dacă totul este bine, iar copilul este calm, nu apar iritatii ale pielii, este posibil să se mărească porțiunea consumului orehov.V orice caz, nu se poate mânca o mulțime de nuci - este junk food, deoarece acestea conțin o mulțime de grăsime.

Beneficiile de nuci

Toate soiurile de nuci bogate grăsimi vegetale, proteine ​​si vitaminele A, C, E. In plus, nucile contin cantitati mari de vitamina C, chiar de mai multe ori mai mult decât citrice. Nucile sunt, de asemenea, o sursă de fier, magneziu și potasiu.

Video: Alune în diabetul zaharat - este compatibil sau nu?

Femeile din lactației preferă să mănânce nuci, deoarece ei cred că acestea sunt cele mai utile de tot felul de fructe cu coajă lemnoasă. Cu toate acestea, caju, alune de pădure nu mai puțin utile.

viitor greșit

Nucile sunt pe lista de alimente alergene. Alergiile la copil prin alăptare, de asemenea, cauza de multe ori oua, fructe de mare, citrice, pește, grâu. Lista de alergen nu include toate tipurile de nuci, dar numai alune și arahide.

Și caju și nucile sunt considerate a fi sigure pentru copil și mama, dar, de asemenea, este mai bine să nu-l abuzeze. Pericol poate crea ciuperca în creștere pe nuci, dar ele cresc numai în cazul fructelor cu coajă sunt depozitate în mod corespunzător pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, într-un loc umed. În cazul în care fructul este amar, atunci cu siguranta el este lovit de o ciuperca.

măsuri de precauție

O mamă care alăptează au mâncat un pumn de nuci, hrăni copilul, și în curând pe iritarea pielii copilului a apărut. În acest caz, trebuie să renunțe complet utilizarea de nuci, le elimina din dieta ta. Deci, în cazul în care, înainte de nașterea firimituri femeii a fost alergic la alune, iar în acest caz, nu mananca fructe cu coajă lemnoasă, chiar și în cantități mici. În general, dacă cineva din familia copilului au alergii la alune, riscul unei reacții alergice la nou-născuți crește de mai multe ori.

În cazul în care o alergie la un copil nu apare, puteți încerca să mănânce unele specii alergene de nuci: alune și arahide. Dar nu abuzează de aceste fructe cu coajă, deoarece acestea sunt foarte gras si dificil proces de digestie.

alună

Articole recomandate:
• Activat alăptarea carbon
• Este posibil să bananelor în timpul alăptării
• Ce poate fi alăptarea

Medicii au exprimat opinii diferite cu privire la dacă puteți avea o alăptare alun. Încercați să înțeleagă, lactației alune: pentru sau contra?

Alun cuprinde uleiuri vegetale, potasiu, calciu, magneziu, fier, diverse oligoelemente. Utilizarea de alune ajuta la intarirea sistemului imunitar, unii experți au exprimat opinia că elementele conținute în urme alunele, pentru a ajuta la prevenirea dezvoltarea celulelor canceroase.

Toate aceste elemente nutritive este doar ceea ce ai nevoie de o femeie care alăptează. Hazelnut este util atat pentru mama si copil. Atunci când alunele utilizate laptele matern este chiar mai benefic pentru copil, care este favorabil pentru dezvoltarea sa.

nuci de pin

nuci de pin in timp ce alapteaza, medicii recomanda consumul de la a treia lună de viață a nou-născutului. Acesta a fost în acest moment copilul va primi sistemul digestiv mai puternic, stomacul și va fi capabil de a recicla substanțele conținute în nuci de cedru. nuci de pin conțin o mulțime de grăsimi vegetale și, prin urmare, ele sunt un produs de greu de digerat.

nuci de cedru conțin un număr de substanțe nutritive, cum ar fi:

• Vitaminele A, C, D.
• Fosforul.
• Fier.
• Potasiu.
• Magneziu etc.

Utilizarea de nuci de pin va ajuta la femei după naștere pentru a umple furnizarea de vitamine și minerale în organism. Chiar și în timpul sarcinii, mama insarcinate da o mulțime de vitamine, minerale copilul. Și atât de des la femeile gravide și a femeilor care dau naștere există probleme cu pielea, dintii si unghiile.

Dacă mănânci cel puțin un mic pumn de nuci de pin în fiecare zi, mama care alăptează se va simți vesel și sănătos. O substanțe utile conținute în nuci de pin, împreună cu laptele ajunge în corpul copilului.

Sfat: Ulei din nuca de cedru este un instrument excelent pentru tratamentul mameloanelor. Ea promovează vindecarea fisurilor pe ele, precum și ajutorul pentru a reduce vergeturi pe sâni.