Nucile alăptează

Toate mamele doresc copilul după naștere a primit cel mai bun - laptele matern, dar nu întotdeauna mama obținut imediat pentru a stabili lactației, iar cantitatea de lapte nu este plăcut.

În cursul sunt numeroase sfaturi - ce să mănânce și să bea pentru lactație. Una dintre cele mai populare instrumente sunt nuci cu lapte pentru lactație. Ce este atât de magică în nuci și de a ajuta dacă astfel de metode?

Nucile pentru mamele care alăptează

Calitatea laptelui matern de la mama depinde direct de modul în care mănâncă mama, iar acest lucru este foarte important pentru copilul ei. Prin urmare, trebuie să luați întotdeauna grijă ca mama de alimentare de putere a fost un plin și variat.

Multe mame încercați din cauza anumitor alimente pentru a crește conținutul de grăsimi și valoarea nutrițională a laptelui matern, și doresc să mănânce nuci alăptării. Faptul că acestea sunt în măsură să crească lactației literalmente legende.

Cu toate acestea, în cazul în care în viața obișnuită de nuci sunt folosite, fără nici o teamă care alăptează pentru utilizarea lor, mulți experți sunt îngrijorați. Orice produs poate provoca reacții negative și alergice ale unui copil atunci când se iau lor irațional.

Nucile alăptarea: utilizarea

Toată lumea știe că nucile complet coapte sunt foarte bogate în substanțe nutritive și minerale - acestea conțin proteine ​​vegetale și grăsimi, cu acizi utili și grași esențiali (oleic, lenolenovaya și linoleic), o mulțime de vitaminelor liposolubile - A, D și E, vitamina B , acid ascorbic, vitamina PP.

In plus, multe nuci de aminoacizi utile valina, lizina, cistina, arginină, alanină, prolină, acizii aspartic și glutamic necesare pentru sinteza ADN și ARN, precum și multe urme de elemente ca iod, potasiu, zinc, fosfor, sulf, magneziu și altele.

Nuci în compoziția sa conțin o mulțime de taninuri, uleiuri esențiale și carotenoizi, chinone, coloranți speciale cu proprietăți antibacteriene. Dintre toate tipurile de nuci, nuc este cel mai util pentru dieta femeilor tinere, inclusiv a alăptării.

Prin urmare, mamele care alăptează, care, deși pentru a pierde in greutate, nu vă faceți griji despre nuci mănâncă, apelare supraponderal dificil - multe dintre ele nu mâncați și carbohidrați în ele un pic.

Nucile în timpul alăptării, datorită compoziției sale unice poate avea o influență pozitivă asupra activității multor sisteme și organe.

Nucile activa inima, creând un efect protector împotriva radiațiilor, întărirea sistemului imunitar, au un ușor efect diuretic, ajutand la eliminarea toxinelor și a toxinelor, activați puterea și de a ajuta la combaterea oboselii, reduce efectele de depresie și de a îmbunătăți memoria, ajuta în mod activ să se ocupe de mastopatie, spori unghii, păr și de a îmbunătăți starea pielii.

Potrivit comentarii, nuci consumate alăptarea cel puțin o dată aproape toate mamele, și mulți au mers bine familiarizat cu ei.

Poate cineva nuci mama care alăptează?

Dacă nucile sunt atât de utile, indiferent dacă nuci cu alăptarea?

Experții spun că le poate folosi numai cu foarte mare grijă. Ele pot duce la dezvoltarea de reacții alergice, datorită compoziției lor conținute în uleiul esențial, și copiii care alăptează, prin urmare, in dieta, acestea ar trebui să fie dozați strict.

nuci alergenul pătrunde în laptele matern, poate da efectul cumulativ pentru copii, iar apoi manifesta o reacții cutanate luminoase.

Nu este recomandat ca nuci prăjite alăptării ca urmare a eliberării de uleiuri specifice alergene, precum și nuci gem sau nuci cu miere. Aceste produse pot da nu numai alergii, dar, de asemenea, cu utilizarea excesivă de nuci - chiar și copilul cu colici.

Pot nuci cu alăptarea?

De fapt, cel mai mare pericol de nuci în timpul alăptării nu este o alergie, ci o matriță specială, în cazul în care fructele nu sunt păstrate în mod corespunzător pot fi formate pe ele.

Nu mai puțin periculos și va fi microbi, care cresc pe nucile folosite în mod abuziv în cazul în care depozitarea lor, ele elibereaza toxine care pot provoca dezvoltarea de oncologie.

Pot să mănânc nuci mamele care alăptează în cazul în care consumul de nuci va fi foarte mic? Da, atunci ei vor fi utile pentru copil.

Se poate auzi adesea că folosește lemn de nuc cu lapte pentru a crește lactație, dar în realitate lactației această băutură nu are nici un efect, deși este, fără îndoială, util pentru a reface forțele care alăptează.

Cât de mult poți mânca nuci mamă care alăptează?

Puteți mânca nuci între mese principale, dar nu se sprijini pe ele peste măsură.

Puteți lua cu nuci pentru o plimbare cu copilul, în scopul de a satisface prima pornește de foame ușor.

Introduceți nuci în dieta ar trebui să fie foarte atent, 1/2 trucuri pe zi, urmărind reacția pe copilul lor.

Consumul excesiv de nuci poate da stomacul copilului supărat, crampe și alergii ale pielii. Dacă observați astfel de reacții de la consumul de nuci merită să ia timp liber.